Centre de yoga Iyengar de Montréal

Centre de yoga Iyengar de Montréal Le yoga selon la méthode Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps, la symétrie, la recherche de la précision dans la posture. Iyengar.

Le Centre de Yoga Iyengar est situé au coeur du plateau Mont-Royal et il existe depuis 1989. La méthode de yoga Iyengar est reconnue dans le monde entier pour sa précision, sa rigueur et ses principes d’alignement. C’est une méthode de yoga éprouvée, basée sur la tradition millénaire du yoga et revue par le grand maître de yoga B.K.S. Elle est enseignée par des professeurs compétents, qualifiés et

expérimentés ayant à cœur la sécurité des élèves. Les postures sont démontrées et enseignées de façon claire, précise et graduelle, permettant à l’élève de pratiquer avec confiance et de progresser peu à peu. Le yoga Iyengar s’adresse aux gens de tous âges quelque soit la condition physique. Il ne faut pas hésiter à faire du yoga parce que vous vous croyez trop raide, trop vieux, trop stressé, trop gros ou trop fatigué. La méthode Iyengar respecte les limites de chacun. Les postures sont adaptées à la structure corporelle et à la condition physique de chaque individu. La pratique des postures permet de développer souplesse, force et endurance. Elle permet d’améliorer la capacité de concentration et de relaxation. La méthode Iyengar aide à une meilleure posture, une meilleure santé physique et mentale, un mieux-être, une meilleure conscience de son corps et de tout son être. Elle apporte un meilleur équilibre physique et mental. C’est un travail précis, rigoureux et passionnant à la portée de tous. Avec le yoga Iyengar, ajoutez vitalité et sérénité à votre vie.

Un air de famille à toutes ces postures ? Ce sont des variations autour de Paschimottanasana ! Cette posture est effectu...
06/06/2026

Un air de famille à toutes ces postures ? Ce sont des variations autour de Paschimottanasana ! Cette posture est effectuée assis au sol (dernière photo en bas à droite). Elle apporte un intense étirement de toute la chaîne postérieure du corps, stimule les organes digestifs et apaise le mental. Elle porte bien son nom : en sanskrit, Uttana veut dire « étirement intense »; Pashima désigne le dos.

Prochain atelier au programme : « Prendre soin de nos genoux ». 🔸 Mieux comprendre cette région du corps et travailler l...
05/30/2026

Prochain atelier au programme : « Prendre soin de nos genoux ».
🔸 Mieux comprendre cette région du corps et travailler l’alignement, la stabilité et le renforcement.
🔹 Samedi 13 juin à 14 heures. Avec Paola. Vérifiez votre agenda !
🔸 Les inscriptions sont ouvertes :

La méditation est une pratique simple. Elle est toutefois subtile et puissante, car elle implique l’utilisation de notre conscience de manière raffinée et délicate.

05/25/2026

À l'occasion de la semaine des postures debout, Claudie vous montre deux façons d'approfondir Parivrtta Trikonasana avec le mur. Bon visionnement (40 secondes bien investies 😉) et bon début de semaine !

Quelques photos prises au hasard ce matin pendant le cours de Claudie. Détente, respiration, bien-être. Cela finit bien ...
05/22/2026

Quelques photos prises au hasard ce matin pendant le cours de Claudie. Détente, respiration, bien-être. Cela finit bien la semaine. On se voit demain peut-être ! Bon week-end à tous et toutes.

Lundi 18 mai. Tous nos cours auront lieu. Si vous êtes en congé, profitez-en ! En salle ou en ligne (cours hybrides).
05/15/2026

Lundi 18 mai. Tous nos cours auront lieu. Si vous êtes en congé, profitez-en ! En salle ou en ligne (cours hybrides).

Au Centre, dimanche 3 mai, les élèves savourent Salamba Sarvangasana dans la belle lumière de fin de journée 🙏.
05/03/2026

Au Centre, dimanche 3 mai, les élèves savourent Salamba Sarvangasana dans la belle lumière de fin de journée 🙏.

Vous faites partie de ceux et celles à qui les belles journées de printemps donnent envie de planifier l’été ? Alors, vo...
05/02/2026

Vous faites partie de ceux et celles à qui les belles journées de printemps donnent envie de planifier l’été ? Alors, vous attendez peut-être les dates de notre retraite dans les Laurentides…. Ce sera du jeudi 13 août (15 heures) au dimanche 16 août ! Les inscriptions sont même ouvertes. Contactez Claudie : [email protected]

ATTENTION : modifications à l’horaire des prochains jours - La Convention annuelle de yoga Iyengar se tient cette année ...
04/22/2026

ATTENTION : modifications à l’horaire des prochains jours - La Convention annuelle de yoga Iyengar se tient cette année à Toronto et plusieurs professeurs du Centre auront l’occasion d’y participer. Cela nous oblige à modifier notre horaire entre le jeudi 23 avril et le lundi 27 avril. Au total, 4 cours devront être annulés. Il reste cependant un bon choix de cours à l’horaire parmi lesquels choisir. Nous vous y attendrons ! Merci de votre compréhension.

Cours maintenus :
Jeudi 23 avril à 11h45 détente et récupération
Jeudi 23 avril à 17h45 tous niveaux
Vendredi 24 avril à10h00 détente et récupération
Samedi 25 avril à 10h00 niveau 2-3-4
Samedi 25 avril à 11h45 niveau 1
Lundi 27 avril à 17h45 tous niveaux

Cours annulés :
Jeudi 23 avril à 9h45 niveaux 4-5
Jeudi 23 avril à 19h15 niveaux 1-2
Dimanche 26 avril à 17h00 tous niveaux
Lundi 27 avril à 10 h niveau 1-2

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4529 Rue Clark, Local 310
Montreal, QC
H2T2T3

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+15145288288

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