Francisco Victor Personal Trainer

Página Principal
Brasil
Teresina, PI
Francisco Victor Personal Trainer

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Francisco Victor Personal Trainer, Treinador(a), Teresina.

- Personal Trainer e treinador de corrida;
- Especialidade em Treinamento Funcional e aprovação para teste de aptidão física (TAF) para concursos;
- Planilhas online de corrida;
- Atendimento presencial em Teresina-PI.

29/08/2026

INSCREVA-SE AGORA! 👮🏾‍♀️🏃🏾‍♀️👮🏾‍♂️🏃🏾‍♂️

Você que fará os editais de PCPI, PMPI, PMMA, CBMMA, SEAP, PCMA e outros certames de carreira policial, esse evento é para você! Aproveite para convidar seu amigo ou grupo e participe! Não faço simulados com frequência! ⏰️
Você vai aprender como se realizam os exercícios e como corrigi-los. Vamos entregar dicas de como não vacilar no dia da prova! 🎯

➡️ Nossos encontros serão dias 20 e 27/09. Será das 06:00h às 09:00h na UESPI Pirajá;
➡️ Já temos grupo de WhatsApp onde repassamos todas as informações prévias;
➡️ Contamos com equipe de estudantes e profissionais de Educação Física capacitados para avaliar cada aluno individualmente;
➡️ Faremos os te**es de barra fixa, flexão abdominal, apoio de frente para o solo, meio sugado, corrida de velocidade e corrida de 12 minutos, conforme editais;
➡️ Investimento de R$55,00 por simulado.
Inscrições no WhatsApp no link da bio.
Venha treinar com quem entende do assunto! É seu futuro que está em jogo.

29/08/2026

Vai ter simulado na UESPI sim! A espera acabou!

Você que fará os editais de PCPI, PMPI, PMMA, CBMMA, SEAP, PCMA e outros certames de carreira policial, esse evento é para você! Aproveite para convidar seu amigo ou grupo e participe! Não faço simulados com frequência! ⏰️
Você vai aprender como se realizam os exercícios e como corrigi-los. Vamos entregar dicas de como não vacilar no dia da prova! 🎯

➡️ Nossos encontros serão dias 20 e 27/09. Será das 06:00h às 09:00h na UESPI Pirajá;
➡️ Já temos grupo de WhatsApp onde repassamos todas as informações prévias;
➡️ Contamos com equipe de estudantes e profissionais de Educação Física capacitados para avaliar cada aluno individualmente;
➡️ Faremos os te**es de barra fixa, flexão abdominal, apoio de frente para o solo, meio sugado, corrida de velocidade e corrida de 12 minutos, conforme editais;
➡️ Investimento de R$55,00 por simulado.
Inscrições no WhatsApp no link da bio.
Venha treinar com quem entende do assunto! É seu futuro que está em jogo.

27/08/2026

27/08/2023: a primeira a gente nunca esquece.

Hoje completam três anos da minha primeira maratona. Eu escolhi Florianópolis tendo em vista que naquela época faltava visitar apenas a região Sul do Brasil para eu poder dizer que já passei por todas as regiões. Nada melhor do que correr uma distância altamente desgastante debaixo de frio, pois sofro bastante com o calor do Nordeste.

Foram quatro meses de ciclo. Tive acompanhamento nutricional, procurei um treinador, abri mão de dormir tarde aos fins de semana para realizar meus treinos longos de madrugada e me apertei para conciliar treinamento com vida profissional. Encarei dores, cansaço, me perguntava por que escolhi isso e tive apoio de poucas pessoas. Os treinos foram totalmente sozinho e encarando a insegurança da rua. Me apeguei ao meu pai, fui resiliente e dediquei todo esse processo a ele.

Na viagem aconteceram muitas coisas, inclusive quebrei noites de sono, quebrei alimentação e inventei de percorrer uma trilha no dia anterior da prova. Corri cansado, mas determinado a bater a estreia abaixo de 03:20h. Infelizmente caí no chão devido a câimbra dos meus dois posteriores de coxa no quilômetro 36. Fui atendido por um socorrista, me levantei com muita força de vontade e terminei a prova ainda sentindo o desconforto nas coxas. Não tive como segurar as lágrimas, foi um momento ímpar na minha carreira de professor e atleta amador. A meta de tempo não bati, mas dediquei a conquista da prova para meu pai e isso me encheu de orgulho.
Ainda no mesmo dia, fui passear com as pernas arrastando em Balneário Camboriú. Foi bem exaustivo, mas proveitoso.

Mal eu sabia que correria a Maratona Internacional de Porto Alegre e apenas duas semanas depois a Maratona da Cidade do Rio de Janeiro em 2025. Em ambas fiz abaixo de 03:19h. Hoje, três anos depois eu digito esse texto durante um início de ciclo para minha sétima maratona. Sou imensamente grato por ter condições me dedicar e vencer cada ciclo. Os 42,195km são há três anos minha distância favorita.
Me guie até a linha de chegada como já tem feito antes, meu pai! Te amo cada vez mais! 🙏🏾

26/08/2026

Sobre a parada na NATAÇÃO DE 50M do CBMMA! ⏰️

Essa parada não pode ser maior do que 10 segundos, viu? Está bem descrito no edital.
Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL:
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE:
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

25/08/2026

Vamos ter simulado em setembro para PCPI. Aguardem! ⏰️

Vamos fazer todos os te**es da PCPI, bem como é aberto para PMPI, CBMMA, PMMA, PCMA, PPMA e outrem. Continuem me acompanhando, pois o anúncio oficial está muito próximo!
Vamos contar com equipe de avaliadores e vamos ser muito exigentes, assim como será no dia da sua prova! 🎯
Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL EM TERESINA (início em 26/08):
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE (individualizado):
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

24/08/2026

Dada a largada para o ciclo da minha sétima maratona! 🔥

E foi no último dia de viagem que eu iniciei, justamente para não quebrar o cronograma da periodização. Mas foi ao sol do meio dia, pagando calor, umidade e um tanto de vento da Amazônia. Foi um teste de esforço de 5km muito sofrido, mas eu entreguei o proposto.

Vez ou outra vou mostrar a vocês alguns trechos dessa nova preparação. Em algum futuro vocês vão são saber quando e onde será essa maratona. Vou manter o segredo assim como fiz esse ano (corri os 42,195km de Manaus e São Paulo, e em dois fins de semana seguidos). O que posso dizer é que nunca corri ela ainda.
Vamos trabalhar e treinar muito!

Que venha um novo desafio e que meu pai me guie como sempre o fez! 🙏🏾

24/08/2026

Excelente semana!⚡️

23/08/2026

Décimo nono dia de recesso. Muito obrigado e até a próxima, Pará!

É no dia de hoje (23/08/2026) que inicio o ciclo para minha sétima maratona. Corri ao sol do meio dia acompanhado de calor, umidade e um tanto de vento aqui da Amazônia. Foi o teste de esforço mais difícil da minha vida. Apesar de não ser o horário mais adequado, eu tinha que seguir meu cronograma de treino. Acordei bem tarde e não tive condições de correr fim de tarde ou noite, então foi o que deu. Mas pelo menos esse calor se assemelha aos meses que estarei correndo no meu Piauí. Que venham meses desafiantes nesse "B-R-O BRÓ"!

Também aproveitei para me despedir de Belém passando alguns instantes na feira livre de domingo da Praça da República. É bem interessante lá. Me lembra a feira de Belo Horizonte.
Minha última refeição aqui envolveu uma forma de comer ovo diferente ao final desse carrossel, hahaha!!!

23/08/2026

Não reprove na corrida do TAF por conta disso! ⚠️
Cada metro corrido a mais pode fazer diferença no final, por tanto, siga a tangente (o percurso mais fechado possível). 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♂️

Já vai deixando seu like e compartilhe pra geral! 🚀
Também vale a consulta das informações em seu edital, pois a regras podem mudar de um certame para o outro. O que estou relatando nesse vídeo são feedbacks de alunos e mais de cinco anos de experiência trabalhando diretamente com TAF. 🧠
Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL EM TERESINA (início em 26/08):
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE (individualizado):
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

23/08/2026

Décimo oitavo dia de recesso. Mais de Belém vibes.

Hoje foi dia de conhecer um pedaço da Ilha de Cotijuba, mais um rodízio de pizza e Mercado de São Brás.

Endereço

Teresina, PI
64000-000

Site

https://linktr.ee/franciscovictor.personal

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Francisco Victor Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.