Luana Pech Personal Trainer

Luana Pech Personal Trainer Criadora do Método RMI
Programa que SECA e DEFINE depois dos 30+
Resultados Reais pra Mulheres Reais
Vagas Limitadas👇🏻

02/09/2026

Salva esse checklist pra acompanhar hábitos saudáveis durante a semana.

Quer parar de escolher seu treino no “achismo”?Tenha um treino pensado para o seu objetivo, sua rotina e o seu nível.Sig...
31/08/2026

Quer parar de escolher seu treino no “achismo”?

Tenha um treino pensado para o seu objetivo, sua rotina e o seu nível.

Siga o perfil e acesse o link da bio para conhecer minha consultoria online.

29/08/2026

Eu começo: tiro o afundo e a esteira 🤡

Quer treinar melhor e ver mais resultado?Siga o perfil e acesse o link da bio e conheça minha consultoria online.
27/08/2026

Quer treinar melhor e ver mais resultado?

Siga o perfil e acesse o link da bio e conheça minha consultoria online.

25/08/2026

Esses 4 exercícios podem entrar na sua rotina para trabalhar força, estabilidade e resistência dos braços, mas o resultado vem de uma estratégia completa, com treino bem estruturado e progressão adequada ao seu nível.

Nada de copiar treino aleatório e esperar que funcione igual para todo mundo. Seu treino precisa fazer sentido para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.

Quer uma estratégia personalizada para você? ✨
Acesse o link da bio e fale comigo.

Quer melhorar sua execução e evoluir nos seus treinos?Acesse o link na bio e conheça a minha consultoria online 💪
23/08/2026

Quer melhorar sua execução e evoluir nos seus treinos?

Acesse o link na bio e conheça a minha consultoria online 💪

21/08/2026

Quer aprender a treinar com mais eficiência? Acesse o link na bio!

19/08/2026

Salva este conteúdo para assistir quando for fazer qualquer um desses exercícios e siga o perfil para mais conteúdos que vão te ajudar a alcançar os seus resultados mais rápido.

15/08/2026

Não é só puxar a perna para trás! Controle o movimento, mantenha o tronco estável e foque na contração do glúteo.

Execução bem feita > aumentar a carga. 💪

Siga o perfil para mais conteúdos que vão te ajudar a alcançar os seus resultados mais rápido.

Endereço

Brusque, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
Terça-feira 06:00 - 11:00
Quarta-feira 06:00 - 11:00
Quinta-feira 06:00 - 11:00
Sexta-feira 06:00 - 11:00

Telefone

4791620792

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Luana Pech Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria