Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 22:00 Zondag 07:00 - 22:00

Connect Personal Training

Startpagina
België
Gent
Connect Personal Training

Routebeschrijving Website

Wij helpen drukke ondernemers in Gent & Destelbergen om pijnvrij, efficiënt en evidence based te trainen zonder tijd te verliezen aan trial & error

Personal Training

05/11/2026

Spiermassa behouden en buikvet verminderen? Begin met de juiste aanpak. 💪
Naarmate we ouder worden, verliezen we van nature spiermassa. Ook Marc merkte dat, ondanks zijn vier looptrainingen per week. Meer bewegen alleen volstond niet: hij had nood aan gerichte krachttraining én een hogere eiwitinname om zijn spiermassa te behouden en op te bouwen.
Met twee intensieve krachttrainingen per week en aangepaste voedingsgewoonten boekte hij in zes maanden mooie resultaten: aanzienlijk meer spiermassa en kracht, minder buikvet, een strakker lichaam en efficiënter lopen.
Meer trainen is niet altijd beter. De juiste trainingsprikkel en voldoende eiwitten maakten hier het verschil.
Ook sterker worden en werken aan een betere lichaamssamenstelling? Boek je kennismakingsgesprek via de link in bio!

27/10/2026

16/09/2026

Opnieuw beginnen met sporten is soms gewoon lastig, dat kunnen we zeker toegeven.

Na een zwangerschap, een blessure of een drukke periode waarin werk even voorging, ben je niet zomaar terug op je oude niveau.

En dan is “komaan, gewoon weer beginnen” makkelijker gezegd dan gedaan.

Je hoeft daarom niet meteen te trainen zoals vroeger. Begin rustig, kijk hoe je lichaam reageert en bouw stap voor stap weer op.

Niet om meteen weer te zijn waar je was, maar om opnieuw een basis te leggen waarop je verder kunt bouwen.

Herken je dit, maar weet je niet goed hoe opnieuw te beginnen? We denken graag met je mee over een haalbare opstart.

09/09/2026

📍 Blaarmeersen, maar dan anders
Loop jij ook altijd datzelfde rondje van 5 km rond de Blaarmeersen? Grote kans van wel. Maar met één kleine afslag krijg je er een pak meer voor terug.
Je start gewoon op het gekende parcours. Onderweg wijk je af en loop je écht het recreatiedomein in. Meer variatie, minder sleur en halverwege wacht er een verborgen pareltje: dé view bovenop de skiberg 🤩
Naar boven kan je langs twee kanten:
🥾 via de trappen
🏖️ via het zand
Ik nam de trappen. Die lopen iets vlotter, want langs de zandkant zit er op sommige plekken serieus wat erosie.
En ja, die klim maakt je loopje meteen wat pittiger. Je moet er effectief even voor werken om helemaal boven te geraken maar dat uitzicht krijg je er wel gratis bij! 😉
Wil je er een echte training van maken? Loop de berg een paar keer op en af. Dan kan je er zeker nog enkele uren van nagenieten 😎
🎿 Leuk weetje: op deze skiberg leerden Gentenaars vroeger skiën op matten, van ongeveer 1989 tot 2003.
Tip: ga er in de winter zeker eens lopen. Als de bomen hun bladeren verloren hebben, is het zicht des te mooier!
👇 Deel in de comments jouw favoriete hardlooproute in Gent! Benieuwd welke plekjes wij nog missen.
looprouteGent gentenaar

15/08/2026

We hadden voor deze klant een trainingsprogramma opgesteld, gecombineerd met zijn wekelijkse personal training.

Tijdens de uitvoering van zijn plan gaf hij aan dat hij bij de split squats last begon te krijgen van zijn knie.

Dus: niet zomaar de oefening schrappen, maar opnieuw testen en kijken wat er aan de hand was.
We stuurden bij en optimaliseerden zijn oefening.

Resultaat? Geen kniepijn meer.

Een goed trainingsprogramma is nooit volledig vastgelegd. We blijven kijken, luisteren en bijsturen waar nodig.

Ook nood aan een aanpak die met jou meebeweegt? Give us a shout. 👋

05/08/2026

30/07/2026

Benieuwd of we voor jou ook blijvend het verschil kunnen maken? Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek via de link in bio 🤝

28/07/2026

Ben je team 🖤 , 💙 of ❤️ ?

Adres

Zwijnaardsesteenweg 54 A
Ghent
9000

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 22:00
Zondag	07:00 - 22:00

Website

http://www.connect-pt.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Connect Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.