Fox-Fit

___ Be an animal ___
___ Always stay foxy ___

06/09/2026

Renovatie update 🛠️

We openen 1 oktober! 😱

De ruimte begint langzaam vorm te krijgen, nog efkes tandenbijten.

.0

29/08/2026

Shake nodig? Nee.
Handig? Ja.

Streefdoel: 1,2 à 2g eiwit per kg lichaamsgewicht per dag als je regelmatig traint.

De rest is bijzaak.

Of iets compacter voor op het scherm:

Shake nodig? Nee.
Handig? Ja.
Doel: 1,2 tot 2g eiwit/kg lichaamsgewicht/dag.
De rest is bijzaak.

22/08/2026

Coaching is geen cheerleaden. Het is “poep omhoog, ###” tot het klopt. 🍑

15/08/2026

Koolhydraten zijn niet de vijand. Punt.

Wat wél belangrijk is: snelle vs trage koolhydraten, en die combineren met een eiwitje of vetje zodat je bloedsuiker zich niet gedraagt als een rollercoaster.

Geen verboden voedingsmiddelen hier. Gewoon begrijpen hoe je lichaam werkt zodat je zelf slimme keuzes kan maken: geen schuldgevoel, geen restrictie.

🥖 + 🥑 of 🥜 = vriendjes voor het leven 🩷

06/08/2026

justice for eten zonder rekenmachine >>>>

04/08/2026

Fruit na 20u = not a crime. 🫆

Het bevat suiker, ja. Het bevat ook vezels, water en micronutriënten die je lichaam nodig heeft (iets wat snoepjes niet doen).

Focus op je dag as a whole, niet op het uurtje waarop je een banaan eet. 🍌

02/08/2026

Wij hebben ruimte over. 🏡

Vanaf het najaar verhuist Fox-Fit en we zoeken mensen om samen mee te bouwen aan één huis voor gezondheid.

Kinesisten die een volledige praktijk willen integreren. Krachttraining coaches. Health professionals. Of gewoon iemand met een goed concept.

Focus: Gewoon gezondheid en kracht, voor iedereen. Geen looks. Geen extreme prestaties.

Herken jij jezelf hierin of ken je iemand? Stuur ons een bericht. 📩

📍 Steendam 16, Gent — opening najaar 2026

31/07/2026

Genoeg redenen om te trainen. Beauty standards zijn er geen van. Wie vult ons lijstje aan? 👇

21/07/2026

50g eiwitten. Dierlijk vs plantaardig. Zelfde cijfer, compleet ander bord.

Je denkt dat je veel eiwitten eet. Maar nee, je komt er niet met “gewoon wat extra linzen”. Volume ≠ eiwit.

Plant-based kan, maar dan moet je wél bereid zijn om VEEL te eten. En je moet rekenen, niet gokken.

Check je cijfers. Niet je gevoel.

Adres

Gent

Website

http://www.fox-fit.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fox-Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.