Strong Zone

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🔥 Ejercicio + Nutrición = Resultados 🔥
📍Clases de ejercicio, fit-dance y opciones saludables para potenciar tu bienestar.
💪🏽 Horarios:
✅ Mañanas: 9:30 am (Lunes a sábado)
✅ Tardes: 6:00 pm (Ejercicio) | 7:00 pm (Fit-dance)

Martes superado 💚💪 Felicidades por no rendirte✨🙌
06/24/2026

Martes superado 💚💪 Felicidades por no rendirte✨🙌

No necesitamos hacer más.necesitamos ser más constantes 💚Mover nuestro cuerpo.Nutrirnos mejor.Hidratarnos.Descansar.Pequ...
06/23/2026

No necesitamos hacer más.
necesitamos ser más constantes 💚
Mover nuestro cuerpo.
Nutrirnos mejor.
Hidratarnos.
Descansar.

Pequeñas acciones que repetidas una y otra vez generan grandes cambios ✨

9:15 am – Ejercicio Funcional

💃 10:15 am – Baile 💃🏻

6:00 pm – Ejercicio Funcional

Muchas personas esperan al próximo lunes para comenzar.Hoy es ese lunes. 💚✨Vamos a aprovechar esta oportunidad para move...
06/22/2026

Muchas personas esperan al próximo lunes para comenzar.

Hoy es ese lunes. 💚✨

Vamos a aprovechar esta oportunidad para movernos, nutrirnos mejor y seguir construyendo hábitos que nos ayuden a sentirnos bien💥

No siempre podemos controlar todo lo que sucede en la semana.Pero sí podemos decidir cómo comenzamos nuestro día.
06/20/2026

No siempre podemos controlar todo lo que sucede en la semana.

Pero sí podemos decidir cómo comenzamos nuestro día.

Terminamos la semana sumando movimiento, nutrición, sonrisas y comunidad 💚Gracias a cada una de ustedes que decidió inve...
06/19/2026

Terminamos la semana sumando movimiento, nutrición, sonrisas y comunidad 💚
Gracias a cada una de ustedes que decidió invertir tiempo en su bienestar✨

Nos vemos mañana sábado :
9:00 am – Ejercicio Funcional

💚✨

Viernes de cerrar la semana haciendo algo bueno por nuestra salud 💚No importa cómo empezó la semanaLo importante es cómo...
06/19/2026

Viernes de cerrar la semana haciendo algo bueno por nuestra salud 💚No importa cómo empezó la semanaLo importante es cómo decidimos terminarla ✨

9:15 am – Ejercicio
10:15 am – Baile
6:00 pm – Ejercicio

Y por supuesto nuestras opciones saludables listas para disfrutar🙌🥤

Hoy sumamos movimiento, sonrisas, comunidad y nutrición 💚Gracias por ser parte de este espacio donde cada una avanza a s...
06/18/2026

Hoy sumamos movimiento, sonrisas, comunidad y nutrición 💚Gracias por ser parte de este espacio donde cada una avanza a su ritmo, pero nunca sola ✨

Nos vemos mañana para seguir construyendo bienestar, una decisión a la vez 🙌

Los resultados no llegan por una decisión grande.Llegan por las pequeñas decisiones que repetimos todos los días 💚Movern...
06/18/2026

Los resultados no llegan por una decisión grande.
Llegan por las pequeñas decisiones que repetimos todos los días 💚
Movernos más.
Nutrirnos mejor.
Tomar más agua.
Ser constantes.
Nos vemos hoy en Strong Zone 🙌✨
🏋🏻‍♀️ 9:15 am – Ejercicio
💃 10:15 am – Baile

05/10/2026

Ser mamá también es aprender a cuidarnos para poder seguir cuidando de quienes amamos 💚
Hoy celebramos a cada una de ustedes que, aun cansadas, siguen dando amor, fuerza y ejemplo todos los días 🙌

Que este Día de las Madres también sea un recordatorio de que nosotras también importamos ✨🌸
Feliz Día de las Madres 🌷


05/08/2026

Chicas no hay pretextos para ejercitarte aqui una mami con su bebe, ven y disfruta de un momento tenemos diferentes horarios en las mañanas y en las tardes de lunes a sábado para que bengas en el horario que puedas 😉

Address

1526 Bruce Street
Winston-Salem, NC
27107

Opening Hours

Monday 7am - 12pm
4pm - 8:30pm
Tuesday 7am - 12pm
4pm - 8:30pm
Wednesday 7am - 12pm
4pm - 8:30pm
Thursday 7am - 12pm
4pm - 8:30pm
Friday 7am - 12pm
4pm - 8:30pm
Saturday 8am - 12pm

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