09/16/2026
Quando o corpo para de gritar por comida, alguma coisa continua lá dentro pedindo escuta. E se ninguém trabalhar isso, o barulho volta, de outro jeito, em outro lugar, com outro nome.
O que a comida estava calando, preenchendo, ou ofuscando?
Nesses mais de 20 anos trabalhando com o corpo e observando os comportamentos das pessoas eu aprendi uma coisa: emagrecer sem entender o padrão por trás do comportamento alimentar é resolver o sintoma e deixar a causa intacta. O corpo sempre encontra um jeito de pedir atenção para o que foi empurrado pra baixo do tapete.
Se você decidiu tomar e percebeu esse silencio da falta de fome.
Aproveite e dê espaço para ouvir o que você vinha evitando sentir. Isso é decisão, nenhum medicamento faz isso por você.
Aproveite também para aprender a se nutrir e não se cobrir de alimentos palatáveis que usava para lidar com suas dores.
Comenta DECODE que eu te mostro por onde começar. 🤍
