Epix Gym

22/02/2026

Ďalšia Principle Challenge v .gym je za nami a ja sa neviem vynadívať na túto partiu! 🔥
Znova sme posunuli svoje hranice, otestovali silu vo vytrvalosti a hlavne – poriadne sme si to spolu užili. Presne o tom je naša filozofia. Meníme “musím ísť na tréning” na zábavnú hru, kde každý zbiera svoj Fitness Level, krok za krokom. 📈
Nezáleží na tom, či si úplný začiatočník alebo makač (PRO) – cvičenia v našich výzvach sú vždy rozdelené tak, aby si v nich každý našiel ten svoj správny level a posunul sa vpred. Je neskutočné vidieť, ako naša oranžová komunita rastie a ako sa navzájom ťaháme h**e. 🍊 Ďakujem všetkým, ktorí do toho dnes išli naplno! 👏
Trénuješ sám a chýba ti motivácia? Alebo len chceš zažiť tréning, ktorý ťa bude reálne baviť a dávať ti zmysel?
Pridaj sa k nám nabudúce a poď s nami opakovať a užívať! 😉
Napíš nám do správy slovo “CHALLENGE” a my ti pošleme info, kedy ideme na to znova. 📩 Tešíme sa na teba!

25/01/2026

🚀 Princíple Challenge #5: Rastie nám to pod rukami! 🔥
Keď sme začínali s prvou výzvou, bolo nás pár. Dnes, pri Principle Challenge #5, sa už takmer nezmestíme do objektívu! 📸 Je úžasné sledovať, ako sa táto komunita rozrastá o ľudí, ktorí chcú na sebe makať, ale zároveň sa pri tom baviť.

Prečo nás je čoraz viac?

Žiadna nuda: Cvičenie berieme ako hru (fitness Duolingo v praxi!). 🎮

Levely pre každého: Či si profík alebo začínaš, tvoj level ťa čaká. 📈

Atmosféra: V to nie je len o potení krvi, ale aj o spoločnej energii (a občasných dobrotách po tréningu 🍓😋).

Obrovská pochvala všetkým “mašinám”, ktoré dnes prišli a ukázali silu vo vytrvalosti. Každou výzvou posúvame latku vyššie – nielen v číslach, ale aj v tom, ako si to užívame. 💪

Chceš byť súčasťou tejto oranžovej rodiny nabudúce? 🍊 Nerieš, v akej si forme teraz. Príď si to vyskúšať, nájdi si svoj level a zaži ten pocit, keď ťa skupina potiahne vpred.

Napíš nám správu “CHALLENGE” a pošleme ti info k ďalšiemu kolu! 📩

09/11/2025

Principle Challenge #3 je úspešne za nami a bola to opäť JAZDA! 🔥

Obrovský rešpekt a klobúk dole pred každým, kto dnes prišiel a “prežil” našu výzvu. Boli ste absolútne MAŠINY! 👏
Každý, kto to dnes dokončil, je pre mňa VÍŤAZ! 💪 Presne o tom to je – posúvať svoje hranice a baviť sa pri tom.

Ďakujem za tú neskutočnú energiu, ktorú ste priniesli do .gym. Spolu makáme, spolu sa posúvame a hlavne, spolu si to UŽÍVAME!

Užite si zvyšok nedele, poriadne zregenerujte a vidíme sa na ďalšom tréningu! 😉

Chceš sa pridať nabudúce a tiež s nami opakovať a užívať si? Napíš nám správu! 📩 Tešíme sa na teba.

04/09/2025

Ahojteeee, mali sme prvý neoficiálny Principle Challenge - jedná sa o 6 cvičení kde 2 minúty ideš (a snažíš sa urobiť čo najviac opakovaní) - 2 minúty pauza a ideš na ďalšie cvičenie a takto si prejdeš všetkých 6 cvičení. Super tréning na 22 minút ktorý preverí tvoju silu vo vytrvalosti 😁 cvičenia sú rozdelené do troch kategórii a viacero info a najbližších termínoch budeme informovať v najšej whatsapp skupine…ak sa chceš pridať neváhaj a píš 🙂

Pridaš sa najbližšie?

14/01/2025

13/12/2023

🎁🎄🎅 Obdarovať svojich blízkych môžete aj permanentkou do fitka, alebo balíkom tréningov s osobným trénerom. Teraz do konca roka aj so zľavou 20%.☝️

11/12/2023

Kalistenika🔥 je cvičenie s váhou vlasného tela, o jej komplexnosti a benefitoch sa baviť ani nemusíme. Dôležité☝️ je správne individuálne nastavenie cvičení krok po kroku do progresívneho preťaženia tak, aby bol každý tréning čo najefektívnejší, a samozrejme správna technika. 👌
Nato tu máme trénera Erika ktorý s tým má bohaté skúsenosti. 👊

11/12/2023

"Prehab tréning"
Za obmedzenú pohyblivosť či bolesti chrbtice, či už v krčnej alebo driekovej časti môžu hlavne zlé pohybové návyky, a oslabené svalstvo. Nenechajte svoj diskomfort pri pohyboch prejst až do bolesti a začnite cvičiť skôr ako Vás k tomu donúti bolesť alebo fyzioterapeut. "Prehabilitačným" (preventívnym tréningom) docielite spevnenie stredu tela tzv. "core" a posilníte aj povrchové svalstvo. Radi Vás na správnu cestu pohybu navedú skúsení tréneri v EpixGym-e.