Ján Ostraczký - Profesionálny fitness tréner

15/11/2023

Ja a najmodernejšia masážna vibračná pištoľ hypervolt s hrejivým nadstavcom od značky Hyperice vás v najluxusnejšom fitku v Bratislave čakáme. Samozrejme aj masážny foam roller Viper 2.0

Predchádzajte zraneniam tou správnou prevenciou a regeneráciou. 💪☺️

08/11/2023

30/03/2023

Životný štýl

06/03/2023

Keď je tvoja práca, tvoje hobby ❤️💪

09/06/2022

• • •
I just hit 33 / but I feel like 23
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Šport a zdravý životný štýl má množstvo benefitov. Jedna z tých najlepších je že človek nestarne.🦾

12/04/2021

Keď je tvoja práca zároveň aj tvoje hobby.

Od malička sa snažím pomáhať druhým, či fyzicky tak aj psychicky. Vždy keď niekomu pomôžem a dostanem následne takýto feedback, mám v sebe neskutočne dobrý pocit ktorý sa nedá opísať, každopádne ma to velmi napĺňa a zároveň aj motivuje sa vzdelávať vo svojom odbore ešte viac. 🙏

06/04/2021

Hypervolt plus 🔫 - najlepšia masážna pištoľ ktorá posúva regeneráciu na iný level.

K dosiahnutiu čo najrýchlejšieho a najzdravšieho progresu sú základne 3 hlavné piliere. (regenerácia, strava, cvičenie). Každému klientovi dávam po tréningu 10 minútovú vibračnú masáž vďaka ktorej bude uvoľnený a pripravený na ďalší tréning a ďalší pracovný deň. 🙂