PT Lisa

28/08/2026

Nu sätter vi lite fart på den här hösten! Fyll på med energi och endorfiner varje Måndag och Torsdag med oss på ovanvåningen på Friskis. Vi tränar i liten privat grupp där jag finns bredvid och peppar och stöttar hela vägen. Som alltid finns det gott om utrymme att skala upp och skala ner både övningar och intensitet så att du får ut precis det du behöver av varje träningstillfälle.
Höstens kurser är v.38-43 , 45-50 . 12 starka träningstillfällen per gång för 2160:-

Säkra din plats direkt!
Hälsocoach och Personlig tränare, Lisa Nilsson, 0704759033

18/08/2026

Den strålande stämningen både från vädret och dem fina människorna på sommarträningen har värmt mig in i själen! Jag är laddad och redo för hösten! Är du? Höstens kurser startar v. 38 med två omgångar: v.38-43 och 45-50, Måndagar och Torsdagar. Som alltid så ser vi till att oavsett var du är i din träningsrutin och var du är för dagen så får du det bästa ut av ditt träningstillfälle. Jag står bredvid och peppar och stöttar hela vägen!

Om detta påstående passar dig bäst just nu: “Jag vill komma igång med träningen och rutinen men vet inte var jag ska börja och behöver inspiration och en knuff i....” kom med i gruppen 17.30

Eller känner du mer: “Jag har träningsrutinen igång men vill ha extra utmaning och utveckling, och så är det ju så roligt med gruppen! “ kom 18.30

Vill du utmana extra och låta endorfiner och adrenalin flöda i höst så kom 19.30: “Jag har tränat ett tag och känner att jag behöver variationen och mer fokus för att fortsätta utvecklas.. “

Men det är några veckors gratis sommarträning kvar! Vi ses varje Måndag och Torsdag 18.30 utanför friskis hela vägen till v.38.

Vi ses snart!

20/05/2026

Vilken otrolig vårsäsong vi har haft! 😍 Fylld av träningsglädje, motivation som toppat och dalat, eftertänksamhet och en hel del jä**ar anamma.. Nu ser jag fram emot att flera av kunderna jag umgåtts intensivt med under den mörka tiden på året ska ut och göra sin grej. Simma, cykla, springa, jaga barnbarn eller bestiga berg och jag får lite luftigare i schemat. Och så ser jag givetvis fram emot att flytta ut träningen ut i den fria friska luften! Vi ses där!

26/03/2026

Är det nu du tar tag i den där träningsrutinen? ;)

Det finns platser kvar i alla kurserna som börjar 13/4!
Glid in i sommaren med en skön, stark känsla i kroppen!

02/02/2026

19/01/2026

Ladda våren med det din kropp behöver just nu. Hos mig kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag både genom Benify och Epassi!

12/12/2025

Nytt år betyder för många omstart, nystart, rivstart och.. Kursstart!

Kom och bli Stark, Svettig och Smidig tillsammans i en liten grupp med stöd från din personliga tränare hela vägen till ditt mål.
Nya omgångar för PT-smallgroup i vår: v.2-7 , v.9-14 , v.16-21 .
Måndagar och Torsdagar, 12 starka träningstillfällen för 2160:-. Går utmärkt att dra på friskvårdsbidraget!

17.30, Funktionell styrka, lite lägre tempo med fokus på att hitta inspirationen, motivationen till din träningsrutin. För dig som behöver anpassa träningen och få lite extra stöd av din PT ex. inga hopp, struliga knän, rehab/prehab.
18.30, Funktionell styrka, rörlighet, balans, råstyrka och kondition i en skön mix av varierad träning med fokus på utveckling utifrån dina egna mål.
19.30, För dig som tränat med mig och kört upplägget innan och behöver utmanas lite extra både i intensitet och träningsupplägg.

Ser fram emot att fylla nya året med energi och må-bra hormoner! Vi ses!
Lisa Nilsson
tel: 0704759033
mail: [email protected]

04/12/2025

*** GRATIS KONSULTATION***

Det mest fantastiska med mitt arbete är att alla mina kunder är människor, med samma grundläggande behov för god hälsa, men dem är också individer. Alla kommer med en unik uppsättning gener, erfarenheter, utmaningar, styrkor och mål och behöver hitta sitt eget sätt för att få dem resultaten dem önskar.
Är du nyfiken på vad ett personligt utformat program kan göra för dina träningsmål, energinivåer och livspussel?
Kontakta mig så snackar vi ihop oss, på utvalda datum i December får nya kunder 30 min konsultation utan kostnad!

Ladda inspirationen för det nya året! Vi ses snart!

01/12/2025

Den omtänksamma presenten till personalen, mamma, kusinen, kollegan, vännen, killen, grannen, barnvakten, systern, läraren..

Beställ ditt presentkort genom ett mail till mig, kan hämtas på plats eller skickas till brevlådan. Så är julklappen säkrad!