PT Lisa

26/03/2026

Är det nu du tar tag i den där träningsrutinen? ;)

Det finns platser kvar i alla kurserna som börjar 13/4!
Glid in i sommaren med en skön, stark känsla i kroppen!

02/02/2026

19/01/2026

Ladda våren med det din kropp behöver just nu. Hos mig kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag både genom Benify och Epassi!

12/12/2025

Nytt år betyder för många omstart, nystart, rivstart och.. Kursstart!

Kom och bli Stark, Svettig och Smidig tillsammans i en liten grupp med stöd från din personliga tränare hela vägen till ditt mål.
Nya omgångar för PT-smallgroup i vår: v.2-7 , v.9-14 , v.16-21 .
Måndagar och Torsdagar, 12 starka träningstillfällen för 2160:-. Går utmärkt att dra på friskvårdsbidraget!

17.30, Funktionell styrka, lite lägre tempo med fokus på att hitta inspirationen, motivationen till din träningsrutin. För dig som behöver anpassa träningen och få lite extra stöd av din PT ex. inga hopp, struliga knän, rehab/prehab.
18.30, Funktionell styrka, rörlighet, balans, råstyrka och kondition i en skön mix av varierad träning med fokus på utveckling utifrån dina egna mål.
19.30, För dig som tränat med mig och kört upplägget innan och behöver utmanas lite extra både i intensitet och träningsupplägg.

Ser fram emot att fylla nya året med energi och må-bra hormoner! Vi ses!
Lisa Nilsson
tel: 0704759033
mail: [email protected]

04/12/2025

*** GRATIS KONSULTATION***

Det mest fantastiska med mitt arbete är att alla mina kunder är människor, med samma grundläggande behov för god hälsa, men dem är också individer. Alla kommer med en unik uppsättning gener, erfarenheter, utmaningar, styrkor och mål och behöver hitta sitt eget sätt för att få dem resultaten dem önskar.
Är du nyfiken på vad ett personligt utformat program kan göra för dina träningsmål, energinivåer och livspussel?
Kontakta mig så snackar vi ihop oss, på utvalda datum i December får nya kunder 30 min konsultation utan kostnad!

Ladda inspirationen för det nya året! Vi ses snart!

01/12/2025

Den omtänksamma presenten till personalen, mamma, kusinen, kollegan, vännen, killen, grannen, barnvakten, systern, läraren..

Beställ ditt presentkort genom ett mail till mig, kan hämtas på plats eller skickas till brevlådan. Så är julklappen säkrad!

17/11/2025

Mycket kan vi påverka i våra dagliga val som gör grunden till vårt välmående och hälsa. Det som sedan pusslas ihop och blir just din livsstil och livspussel. Det enda vi inte kan påverka är åldrandet. Alla åldras vi Hela Tiden, minut för minut, dag för dag. Och kroppen får ett nytt utgångsläge, Hela Tiden. Därför är det inte rättvist att jämföra sig med en yngre version av sig själv, för den tiden är förbi. Tänk istället, Vad kan jag påverka utifrån där jag är just nu och vad kan jag förebygga för framtiden?
Jag har haft förmånen att hålla två förmiddagar föreläsning och diskussion och två roliga matlagningskvällar med starka seniorer i Höganäs kommun, med extra fokus på vad kroppen behöver när man glider in i kategorin äldre. Så mycket erfarenheter, livsvisdom, tårar och skratt! Projekt som det här fyller absolut på mitt batteri med må-bra hormoner.. ❤

08/11/2025

Den här hösten är full med härlig träningsinspiration! Men en som ligger mig extra varmt om hjärtat är min och min stora inspirations tradition att fylla kroppen med må bra hormoner på Energidagarna i Båstad! Det är nog 6 året i rad vi fångar detta fantastiska event. Tack för att du fortfarande lyser så starkt och ger så mycket! Och tack för att varje gång jag är här så slås jag av känslan att det är SÅ HÄR min kropp vill röra sig!

13/10/2025

I helgen var jag och mina snygga kollegor på träningsinspiration i Kristianstad! Temat var "out of the box".. Och jäklar vad det var utanför min låda! 😅 Men så otroligt kul och givande! Jag hann med både teknikkoll i styrkelyften, Hyrox HIIT, och massor av nya skivstångsövningar..Det är då man är extra nöjd när man är ledare på skivstångspasset dagen efter och kan gå runt och peta på människor och vara viktig istället för att göra jobbet själv..
Men kroppen börjar läka ut nu, jag är dubbelt så stark, och jag är redo att föra över den här goa känslan till ER! Ät mellanmål, det här blir roligt! 😘

08/08/2025

NYA KURSSTARTER 3/11, KNIP DIN PLATS DIREKT!

Längtar du efter en rutin där du kan fortsätta fylla på med energi, glädje och endorfiner hela hösten igenom? Då har jag det perfekta upplägget för dig!

Kom och träna i liten grupp där vi utvecklas och utmanas tillsammans. Du får tillgång till din PT två gånger i veckan, men för ett billigare timpris, mer variation i träningsutbudet och får peppet och stödet från gruppen på köpet! Kan det bli bättre?

Måndagar och Torsdagar
6 veckor, 12 grymma träningspass, 2160:- (går utmärkt att dra på friskvårdsbidraget! Jag är kopplad till både Benify och Epassi)
max 10 pers, anmälan är bindande.

17.30. Grunden. För dig som vill ha lite lägre tempo med fokus på att hitta inspiration och motivation i din träningsrutin. Kanske behöver du lite extra stöd av din PT och anpassa din träning till eventuella skador, rehab/prehab, mammamage, kom igång osv.
18.30. Fortsättning. För dig som har träningsrutinen igång men behöver den där extra puschen för att faktiskt få det gjort i det tempot och intensiteten som behövs för att du ska fortsätta få resultat.
19.30. Utmaning. För dig som redan är frälst i det här upplägget, vill ha som max ut av träningsutbudet, adrenalinet och teamkänslan!

Nya kursstarter i höst!
Kursstart 15/9 , v.38-43
Kursstart 3/11, v.45-50

Anmälan till: [email protected]

Vi ses!