HOT YOGA HOUSE

Hem
Sverige
Åhus
HOT YOGA HOUSE

Vi erbjuder yoga för ALLA kroppar och knoppar helt utan prestation! Välkommen precis så som DU är! ❤️ Hot Yoga for EVERYBODY - everyone welcome!

Different styles of classes every day!

15/06/2026

✨ ANDNING - PRANAYAMA ✨

workshop
lördag 27:e juni
14.00-16.00

Välkommen till Pranayama workshop där du kan utforska andetagets mystik i 2 timmar.

Det faktum att andningen styrs både frivilligt och ofrivilligt har gjort den till ett föremål för beundran, forskning och är anledningen till att vi använder andningen som redskap för att reglera vårt mående. I yoga sammanhang säger man ibland att andetaget är en brygga mellan kroppen och sinnet.
Vi kommer att titta på andningens anatomi och andningens roll i den yogiska praktiken.

Genom att utforska olika pranayama tekniker bland annat ujjayi, full yogisk andning, kapalabhati kommer du få egen upplevelse av hur de påverkar kroppen och sinnet.

Efter workshopen kommer du även ha bättre förståelse för varför en del pranayama praktiker används på de yogaklasserna du tar.
Kommer du ofta på yogaklasser? Har du ett intresse av yoga och andning? Eller kanske ett intresse men inte än börjat? Denna workshop är för er alla - varmt välkommen! Ingen förkunskap behövs.

När: lördag 27:e juni
Tid: 14.00-16.00
Kostnad: 350 kr
Lärare: Irina Khitrova
Språk: svenska / engelska

Maila / skriv för att boka din plats!

28/05/2026

💛 Vår och Sommarkort 💛

Vi har både 3 månader eller 2 månaderskort 😃

Korten aktiveras på köpdatumet och alla kort går ut sista augusti.

Varmt välkommen ☀️💛 ☀️💛

16/04/2026

Vi söker dig som gillar hot yoga; antingen redan yogar hos oss eller är intresserad av att börja hot yoga på

Vi erbjuder gratis hot yoga i utbyte mot lite hjälp kring klasserna. Du behöver kunna binda dig till minst 3 månader. Är det du eller någon du känner? 😍 Det brukar va populärt så vänta inte med att skriva oss ✍️ 🧘🏻‍♀️

📧 [email protected]

15/04/2026

💛 Vårkortet 4 månader 3,650kr 💛

Obegränsat med hot yoga i 4 månader. Gäller maj-aug eller från idag och 4 månader fram 😊 Har du ett klippkort så kan detta pausas under tiden - skriv så fixar vi 👍🏻

Korte gäller alla öppna schemalagda klasser (ej specialklasser, workshops, events osv)

Hos oss är det garanterat varmt och soligt året om ☀️❤️‍🔥☀️❤️‍🔥

Varmt välkommen! 🧘🏻‍♀️

14/04/2026

🌟Wim Hof Breathwork Workshop 🌟
Regulate Your Nervous System & Optimize Body and Mind

Put yourself in the expert hands of a certified breathwork instructor and experience the power of conscious breathing. In this 2-hour breathwork workshop, you will explore how your breath can be used as a tool to regulate your nervous system, improve everyday breathing, and shift your mental and physical state when needed.

The workshop begins with a short introduction to breathwork and its core principles, including breath awareness, nervous system regulation, and commitment to daily practice. Safety guidelines and possible effects during the session will be explained before you are guided through a powerful breathing technique inspired by proven methods.

You will then bring your awareness to body and breath through several guided breathing rounds. The session is fully guided and supported, allowing you to go deep into the experience at your own pace. The workshop ends with a short meditation to integrate the effects and leave you feeling calm, grounded, and energized.

What you will gain:
- Tools to regulate your nervous system
- Techniques to improve everyday breathing
- Methods to shift your mental and physical state when needed
- Potential long-term health benefits
- Increased focus, calmness, and vitality

Date: Sun 17th May
Time: 14.00-16.00
Location: Hot Yoga House Åhus
Price: 350kr
Instructor: Sandra Abdul Karim
Language: svenska (eng)

Read more in comments below ⬇️

28/03/2026

Påskens Schema 💛🧡💚❤️

09/02/2026

I den här Workshopen i Hot Classic går vi igenom de 26 positioner och 2 andningsövningar vi tränar på i våra Hot Classic klasser. Då det är en workshop (ej klass) går vi igenom teknik i position för position. Många ’aha’-upplevelser och små finjusteringar som kommer ta din egna praktik i klasserna till nästa nivå.

Kom med frågor och va redo för personliga korrigeringar. Workshopen är för precis alla; för dig som är ny kommer du förstå positionerna på ett annat sätt och kanske även kunna göra det du inte trodde då du inte riktigt visste hur du skulle ta dig dit. För dig som yogat denna klasser tidigare men kanske haft en paus och såklart för dig som yogat den mycket då vi ständigt ändras. Det är lätt vi fastnar i våra gamla mönster fast mycket kanske hänt och utvecklats på vägen i kroppen eller kanske du varit med om något som gör att din praktik har förändrats.

Denna passar er alla. Varmt välkomna!

Investering 595kr
När: lördag 28:e februari
Tid: 14-17.30 inkl fikapaus
Lärare. Annika Rosic
Begränsat till 12 platser

(Ingen extra värme)

15/01/2026

Välkommen på Öppet Hus hos oss på Hot Yoga House ❤️‍🔥

* Gratis Prova-på klasser
* Gratis Prova-på IR Bastu
* Erbjudanden
* Möt lärarna

När: Lördag 25:e januari
Plats: Sandvaktaregatan 14

Schema:
💛 15.30 Hot Classic
🧡 16.15 IR Bastu
❤️ 16.30 Hot Pilates
💙 17.00 IR Bastu
💚 17.30 Warm Yin
🤎 18.30 Warm Lymfyoga

Erbjudanden:
💘 20% på allt i shoppen
💘 Intro 30 dagar 495kr (ord 595kr)
💘 20 klippkort 2,975kr (ord 3,500kr gäller 12mån)
💘 5 besök IR Bastu och Koppning 1,275kr (egen behandling, gäller 3 mån)

Du bokar själv din prova på genom mindbody fitness app eller hemsidan, finns länk här i bio. Ta med yogamatta och handduk att lägga på - detta är obligatoriskt och vi har begränsat att hyra ut denna dagen.

Ta med dig nära och kära - varmt välkommen 💗

17/12/2025

✨ Kurs i Funktionell Yin Yoga och Myofascial Release ✨

Nyligen gick jag, Annika, en vidareutbildning i detta ämne och OMG vad spännande och intressant. Efter endast några timmar med den fysiska praktiken över utbildningshelgen kändes kroppen helt annat 💥
Nu kan du också få uppleva effekten av just detta i en 8 veckors kurs i Funktionell Yin Yoga med Myofascial Release. Under tiden och efter dessa veckorna kommer du känna dig lite smidigare, lite mindre spänd i olika områden i kroppen och ett bättre allmänt välmående.

Vid varje tillfälle kommer vi arbeta igenom hela kroppen och mjuka upp bindväv och fascia som lätt kan stelna om vi inte använder det, och då känner vi oss också stela och kan få ont på olika platser i kroppen. Yin yoga säger vi ibland är ’ett secret weapon to flexibility’ - oavsett bakgrund kan alla hänga med på denna kurs. Vi anpassar varje ställning till din unika kropp.

Vad är då skillnaden i funktionell yin yoga och ’vanlig’ yin yoga? I Funktionell Yin yoga jobbar vi med specifika målområden, istället för en specifik position. T ex kan vi ha ett målområde som t ex höftböjare; då använder vi specifikt den position och anpassning som behövs för att just du ska komma åt detta område. Dvs väldigt individanpassat.

I Myofascial release använder vi oss redskap för att komma åt specifika triggerpunkter och i denna kursen kommer vi att använda oss av tennisbollar.

Ingen extra värme används men rummet är behagligt varmt från tidigare klass. Denna kurs passar precis alla; extra om du känner dig stel, otränad, springer mycket, rider, styrketränar, spelar golf eller någon annan slags träning - ja för alla!

När: start 22/1 2026 (8 veckor med uppehåll v8)
Investering: 1500 kr
Lärare: Annika Rosic
Dag: Torsdagar
Tid: 19.15-20.15

Har du ett tidskort hos oss har du 10% rabatt på kursen. (gäller 3månader, halvår, årskort och vårkortet - ej klippkort)
Du kan ta igen 2 missade gånger i några av våra öppna yogaklasser.

13/12/2025

Vårt Vinter/Vår-schema ligger nu uppe i bokningssytemet 🤍🤍🤍

Ni är måmga som redan nu vill planera in era aktiviteter för nästa termin. Vi lovar er många varma och sköna yogaklasser. Allt från warm till hot, lugnare klasser till mer aktiva. Vi behöver lite av varje för balansens skull. 🫶🏼

Håll utkik för workshops, kurser och special klasser 💖

Vårtkortet gäller 1/1-1/5 2026 - kan köpas i bio ⬆️

Adress

Sandvaktaregatan 14
Åhus
29635

Webbplats

http://hotyogahouse.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när HOT YOGA HOUSE postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till HOT YOGA HOUSE:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Åhus?

Dela

Typ

Yogastudio