Vilka är öppettiderna?

Tisdag 18:30 - 19:45 Söndag 17:00 - 18:30

https://www.facebook.com/106145594631353/

Do Yoga i Åhus AB

Hem
Sverige
Åhus
Do Yoga i Åhus AB

Jag håller yogaklasser både för privatpersoner, företag och anordnar retreats.

05/09/2026

Första dagen av Åla Yoga ✨

Vilken start på vår yogahelg vid havet! 🌊🧘‍♀️☀️

Vi började morgonen med Ashtanga – en kraftfull och närvarande praktik där kroppen fick vakna och sinnet landa.

Sedan väntade en frukost som jag själv lagat och bakat med mycket kärlek. 🥖🍓☕️ Näringsrik mat, egen kombucha och tid att bara njuta tillsammans.

Efter frukosten fördjupade vi oss i våra asanas – utforskade, tittade på lite teknik, pratade om ställningarna.

Vi fortsatte med en ledd meditation genom våra chakran, en stund för att rikta uppmärksamheten inåt och skapa lite mer utrymme för närvaro och reflektion. ✨

Dagen fick sedan landa i några mjuka Yin-yogaställningar – långsamt, stilla och med fokus på att släppa taget.

En dag fylld av rörelse, återhämtning, god mat, havsluft och nya upplevelser. 🤍

Och detta är bara dag 1… 🌊

24/08/2026

När vi rör oss tillsammans händer något med teamet 🧘‍♀️✨

Idag fick jag möjlighet att hålla ett yogapass för mina kolleger – och det blev en fin påminnelse om hur mycket en gemensam fysisk aktivitet kan bidra med, långt bortom själva träningen.

När vi kliver ur våra vanliga roller och möts i något så enkelt som rörelse, andning och närvaro, händer något. Vi släpper för en stund prestation, deadlines och vardagens tempo och får möjlighet att mötas på ett annat plan.

Jag upplever att fysisk aktivitet tillsammans skapar en annan typ av gemenskap. Vi delar en upplevelse, utmanar oss själva tillsammans och får skratta, fokusera och landa sida vid sida. Det bygger tillit och skapar en känsla av samhörighet som vi sedan tar med oss tillbaka in i arbetsvardagen.

Yoga handlar för mig inte bara om att bli starkare och smidigare i kroppen – utan också om att skapa närvaro, balans och kontakt. Och kanske är det just det vi behöver ibland, även som team: en möjlighet att stanna upp, andas och vara tillsammans.

Och ja… jag lyckades förstås inte ta en enda bild. 🙈 Kanske är mina kolleger mest tacksamma för det! Jag blir så fokuserad när jag leder att mitt fulla fokus hamnar på människorna framför mig – att guida, känna in gruppen och vara närvarande i stunden. Då glömmer jag helt enkelt bort kameran.

Det är faktiskt något jag tycker om. För när jag leder vill jag vara där, tillsammans med dem jag har framför mig. Bilderna får komma i andra hand.

Det är inspirerande att se hur små gemensamma initiativ kan göra stor skillnad för både välmående och teamkänsla. För när vi tar hand om oss själva och varandra, skapar vi också bättre förutsättningar för att lyckas tillsammans. 💚

20/08/2026

Idag påminner jag mig själv om att släppa prestationen. 🤍

Inte bara säga det – utan faktiskt träna på att göra det.

Jag väljer att aktivt släppa tanken på hur jag borde träna, hur långt jag borde komma eller hur en yogapractice borde se ut.

Istället vill jag vara här.
Närvarande.
Lyssna inåt.
Känna efter vad kroppen vill säga mig – idag, just nu.

För kroppen är inte densamma varje dag. Och kanske behöver min practice få vara detsamma.

Ibland är det styrka, svett och utmaning.
Ibland är det mjukhet, vila och andetag.
Och ibland är det bara att stanna upp och lyssna.

Så dagens practice är inte att prestera.
Den är att närvara. 🌿

Att släppa taget om prestationen är också något vi kan träna på.
Och kanske är det just där den verkliga praktiken börjar. ✨

Vad händer om du idag låter kroppen få bestämma? 🤍

11/08/2026

Vad betyder det egentligen att leva hälsosamt? 🌿

För mig handlar ett hälsosamt liv om så mycket mer än träning och vad vi äter.

Det handlar om att lyssna på kroppen.
Att ge sig själv tid att vila och återhämta sig.
Att röra på sig på ett sätt som känns bra.
Att äta mat som ger energi och njutning.
Att vara ute i naturen, andas, skratta, umgås med människor jag tycker om – och ibland faktiskt göra ingenting alls.

Jag försöker inte leva ”perfekt”. Jag försöker leva på ett sätt som får mig att känna mig mer levande, närvarande och i balans. ❤️

Det är vad jag önskar att få dela med mig av, inspirera till och sprida till dem jag möter och umgås med. Jag vill skapa det under min Ålayoga 4–6 september – en helg där vi får stanna upp, landa i kroppen och ge oss själva utrymme att bara vara. En helg för yoga, återhämtning, gemenskap och ny energi och inspiration.

För mig är det också hälsa. Att ibland välja sig själv. 🌿

Om du känner att du behöver en paus från vardagen och längtar efter att fylla på med ny energi, så är du varmt välkommen med på Ålayoga 4–6 september. Hör gärna av dig om du har frågor eller funderingar, hoppas vi ses!

För mer info se tidigare inlägg!

29/05/2026

Ålayoga 2026 4-6 September 🧘🏼‍♀️☀️🧘🏼‍♀️

Datumen är nu satta till en av årets mest efterlängtade helger.
Ett exklusivt yogaretreat i en ålabod vid Äspetstranden – där havets rytm, stillheten och naturens enkelhet möter mjuk rörelse och djup återhämtning.

Under denna helg bjuds du in till en omsorgsfullt sammansatt upplevelse med dynamisk yoga, yinyoga, meditation, andningsövningar, reflektion och stunder av vila, bad och närvaro. Allt med fokus på att landa i dig själv och lyssna in: Vad behöver jag idag?
Platserna är begränsade och efterfrågan är stor.

Det här är mer än ett yogaretreat – det är en paus, en fördjupning och en investering i ditt välmående på en magisk plats.

Jag ser fram emot att få välkomna dig till en helg att bära med sig länge 🌊🧘🏼‍♀️

Grovt program:
Fredag 17-19
Lördag 8.30 -13
Söndag 8.30-13

Pris: 1995:- inkl. Frukost lördag och söndag
Earlybird 1795:- till och med 30/6

26/05/2026

Yogaretreat på Mallorca ☀️🧘🏼‍♀️☀️

Vi är en fin grupp människor som alla befinner sig på olika platser i våra utvecklingsresor. Det skapar något väldigt vackert. Här får vi mötas precis där vi är – stötta, lyfta och utmana varandra med öppenhet och närvaro.

Yogan är en stor del av resan. Ett sätt att stanna upp, landa i kroppen och förena kropp med sinne. Genom andetaget, rörelsen och stillheten skapar vi kontakt med oss själva på djupet.

Det är så fint att få bevittna hur mod, sårbarhet och gemenskap öppnar nya dörrar inom oss 🌿

Mallorca levererar magi, men den största resan sker inom varje deltagare ✨

24/05/2026

Första dagen på vårt självledarskaps & yoga retreat är här ✨
Ett mjukt andetag bort från vardagen.
Tid för stillhet, rörelse, reflektion och äkta möten.

Vi landar tillsammans – i kroppen, i naturen och i oss själva.
Så mycket värme, förväntan och lugn i luften redan nu 💛

13/04/2026

🌿 Ashtanga yoga – 8 onsdagar fram till midsommar 🌿

Ge dig själv en paus mitt i veckan.
Under 8 onsdagar får du landa i en dynamisk och meditativ yogapraktik där andetag och rörelse möts.

✨ Bygg styrka & smidighet
✨ Hitta lugn & fokus
✨ Skapa en vana som håller

📅 Start: 29 April - Onsdagar 19.45
📍 Hot yoga house Åhus
Pris 1500:-

Platserna är begränsade – boka din plats via DM 💛

02/03/2026

✨ HÄLSODAG – Holistisk hälsa inifrån och ut ✨
🗓 Söndag 19/4
🕒 Kl. 13.30–18.00

Efter den fina responsen från förra gången bjuder jag nu in till en ny eftermiddag där vi tillsammans utforskar vad hälsa verkligen är – på djupet.

Det här är en dag för dig som vill:
🌿 Fördjupa din förståelse för holistisk hälsa
🌿 Reflektera och dela i ett tryggt sammanhang
🌿 Fylla på med ny energi och inspiration
🌿 Ge kroppen och själen det den längtar efter

Vi samtalar om hälsa ur ett helhetsperspektiv – hur vi kan bygga vår kraft inifrån, genom våra tankar, vår livsstil, vår återhämtning och vår närvaro. Jag leder samtalet och delar det jag tror på när det gäller att stärka kroppen och skapa hållbar hälsa från grunden.

Under dagen får du också:
🧘‍♀️ Ett dynamiskt yogapass som väcker energi och flöde
🧘‍♀️ Ett lugnt och inkännande yinyogapass för återhämtning och djup vila
🥣 Egenbakat, näringsrikt mellanmål – gjort med omtanke för att ge kroppen det den behöver och mår bra av

Det här är mer än en yogadag – det är en stund för gemenskap, reflektion och påfyllning.

Känn in om det är din stund att vara med 💛

Din investering: 595:- inkl. fika

Varmt välkommen att anmäla dig via DM!

21/02/2026

✨ Följ med på ett magiskt retreat på Mallorca 23–30 maj ✨

Drömmer du om en paus från vardagen? En vecka där du får landa, andas, skratta och bara vara? Då är det här för dig.

I vackra Marratxí på soliga Mallorca hyr vi ett helt fantastiskt boende – bara för oss. En privat oas med egen pool, stor lummig trädgård och plats för både stillhet och gemenskap.

Under veckan får du:
🧘‍♀️ Yoga för både kropp och själ
🌿 Inspirerande föreläsningar
💫 Personlig utveckling & coaching
🥗 Näringsrik ayurvedisk kost
☀️ Tid för vila, reflektion och skratt

Boende, brunch och middag ingår – allt för att du ska kunna släppa taget om måsten och istället fylla på med ny energi.

Tänk dig morgonyoga i solen, långa samtal i trädgården, svalkande dopp i poolen och ljumma kvällar med god mat och gemenskap. En vecka där du får vara precis den du är – utan prestation, utan stress.

✨ Det här är din möjlighet att stanna upp och investera i dig själv.

Vill du veta mer?
Kommentera Mallorca så skickar jag all information – och ett erbjudande du inte vill missa 🤍

Platserna är begränsade. Kanske är det här veckan som förändrar mer än du tror. 🌿✨

Adress

Åhus

Öppettider

Tisdag	18:30 - 19:45
Söndag	17:00 - 18:30

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Do Yoga i Åhus AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Do Yoga i Åhus AB:

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Åhus?

Dela

Typ

Yogastudio