Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 13:00

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Estúdio de Pilates de Aparelhos, situado em frente ao Jardim do Calem. As aulas são individuais, ou em duplas. As aulas são por marcação.

28/10/2026

Há cinco anos concretizei um sonho e abri as portas do Bodhi Tree.

Dizem que uma árvore cresce em duas direções: enquanto os seus ramos procuram a luz, as raízes crescem em profundidade, longe dos nossos olhos. ✨

Talvez estes cinco anos tenham sido um pouco assim.
Entre o que se vê e tudo aquilo que acontece nos bastidores… 😊 Foram muitas aulas, aprendizagens, desafios, mudanças e encontros.

Obrigada a todos os alunos que por aqui passaram, aos que continuam, aos que regressam e aos que agora começam. 🙏🙌

A todos os professores que fizeram parte desta história e a todas as pessoas com quem tenho tido a oportunidade de partilhar conhecimentos, formações, projetos e novas ideias.🙏✨

O Bodhi Tree continua a crescer, a criar raízes e a abrir novos caminhos. 🍀✨🫶

5 anos depois, seguimos caminho. 🫶

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

13/10/2026

Um exercício também se constrói.

Na Eletric Chair trabalhamos força, controlo e organização que encontramos também no Reformer e no Mat.

Porque os exercícios e os aparelhos não existem isolados. Relacionam-se, complementam-se e ajudam-nos a construir a prática.

Um método. Um sistema. Uma prática que evolui.

BodhiTreePilates
Pilates Clássico • Porto

28/09/2026

O mesmo método. Uma prática que é sua.

O Pilates Clássico tem uma estrutura, uma sequência de exercícios — um esqueleto.

Mas para aprender essa sequência existem diferentes caminhos. É aí que entra o sistema e a relação entre os diferentes aparelhos.

O caminho que escolhemos depende de quem temos à nossa frente.

Às vezes, uma adaptação ajuda a encontrar o movimento, ganhar força e preparar o corpo para aquilo que vem a seguir.

O esqueleto é o mesmo. O caminho constrói-se para cada aluno.

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

24/09/2026

Ensinar começa por observar.

No Pilates Clássico existe uma estrutura, uma ordem e uma sequência de exercícios. Conhecê-las faz parte da prática.

Mas ensinar é também perceber quem temos à nossa frente: o que já consegue fazer, onde encontra dificuldades e o que precisa de construir para continuar a evoluir.

O professor observa, ensina, ajusta e escolhe o caminho, respeitando as capacidades de cada aluno, sem perder de vista o método.

Com o tempo, professor e aluno vão construindo essa prática juntos.

Observar. Ensinar. Construir. Evoluir.

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

16/09/2026

Quem pratica Pilates conhece bem este aparelho: o Reformer.

Mas há sempre mais para descobrir.

As molas oferecem resistência e assistência. O movimento do carro desafia o controlo, a estabilidade e a coordenação.

Com a prática, aprendemos a conhecer melhor o aparelho e o nosso próprio corpo — e a mover-nos com mais consciência, precisão e autonomia.

Conhecer o aparelho. Compreender o movimento. Evoluir na prática.

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

07/09/2026

Voltar à prática não é começar de novo.

É reencontrar o corpo, o movimento e o ritmo.

Depois de uma pausa, algumas coisas precisam de tempo. Outras parecem nunca ter desaparecido.

E, aos poucos, a prática volta a encontrar o seu lugar.

Sem pressa, mas com atenção e consistência.

Voltar. Encontrar o ritmo. Continuar.

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

31/08/2026

O Pilates Clássico constrói-se como um todo.

Mat e Reformer dão-nos o esqueleto.
O sistema permite explorar, aprofundar e integrar o trabalho, de acordo com cada pessoa.

Os aparelhos não existem separados uns dos outros.
Fazem parte de uma mesma prática, de um mesmo método.

É nessa relação que o trabalho ganha sentido.

Esqueleto + Sistema. Uma prática integrada.

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

26/08/2026

Cada pessoa chega com um corpo, uma história e um ritmo diferentes.

Por isso, ensinar é também observar, conhecer e acompanhar.

Há dias de avanço, dias de descoberta e dias em que é preciso voltar ao essencial.

A prática constrói-se assim — com atenção, tempo e consistência.

É este o trabalho que acontece todos os dias por aqui.

Acompanhar. Conhecer. Evoluir.

Bodhi Tree Pilates

21/08/2026

Nos dias 27 e 28 de junho, voltei ao lugar de aluna num workshop com Veronica Ruiz, no Pilates Alvalade, dos queridos Pedro Naito e Marisa de Matos.

Dois dias de prática e aprendizagem. 🙏

Porque ensinar também é continuar a aprender, questionar e aprofundar. 😊

Quanto mais estudo e pratico Pilates, mais percebo quanto há ainda para descobrir.✨

Obrigada Veronica Ruiz , pela partilha 🌻 , e Pedro e Marisa por nos receberem tão bem. 🫶

19/04/2026

Fim de semana cheio de energia no Algarve ✨

Que turma incrível 🙌💪

Pilates Clássico – Equipamentos 1

Foi um privilégio partilhar conhecimento, prática e boa disposição convosco 🙏🤗

Obrigada pela dedicação e entrega — agora é continuar a treinar muito e aplicar tudo o que aprendemos 💪

Até breve! 🙌

Endereço

Rua Das Sobreiras 67a
Porto
4150-713

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351912204248

Website

https://www.instagram.com/bodhitreepilates/

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