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Switch On Pilates e Movimento

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Aulas de Pilates Mat, Aparelhos, Pré e Pós Parto. Aulas de treino Personalizado. Reiki, Massagens.

Aulas de treino Personalizado para reabilitação, tonificação, perda de peso, aumento massa muscular.

16/10/2026

‘’Se a tua coluna é rígida aos 30, és velho. Se é flexível aos 60, és jovem.‘’✨
- Joseph Pilates.

« If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old. If it is completely flexible at 60, you are young. »
- Joseph Pilates.

13/10/2026

O método é sério. Mas no Pilates Clássico, rigor e alegria cabem no mesmo Reformer. 😁

——
The method is serious.
In Classical Pilates, rigor and joy fit on the same Reformer.

25/09/2026

✨Pronto para sentir os benefícios do
Pilates?
🗓️Agenda a tua aula através do link na bio.

✨Ready to experience the benefits of
Pilates?
🗓️Book your Pilates class through the link in our bio.

📍Rua de Júlio Dinis 238, 4050-318 Porto
✅+351 938 052 461
switch-on.pt

23/09/2026

✨Pilates é muito mais do que movimento: é concentração, respiração, controlo e força.

Cada aluno encontra a sua própria forma de se concentrar e de estar presente em cada movimento.
E, às vezes, isso significa simplesmente fechar os olhos. 😌

✨It Pilates is so much more than movement, it’s about focus, breath, control and strength.

Everyone finds their own way to stay present and connected to the movement. Sometimes, all it takes is closing your eyes. 😌

14/09/2026

No Pilates Clássico, o exercício não é só o que se faz, mas como se faz. O olhar e a assistência do professor fazem parte desse processo. ✨

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In Classical Pilates, it’s not just about the exercise, but
how it’s performed. A teacher’s trained eye and hands-
on guidance make all the difference.

08/09/2026

É surpreendente tudo o que um aparelho tão pequeno nos pode pedir! Na Wunda Chair, aquilo que parece simples, raramente é.

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It’s surprising how much such a small apparatus can demand from the body! Anyone who’s worked on the Wunda Chair knows it demands far more than you might expect

28/08/2026

Seu espaço. Seu movimento. Seu momento.
Deslize para conhecer o nosso estúdio.✨

Your space. Your movement. Your moment.
Swipe to discover our studio.✨

24/08/2026

Conheça quem está por detrás da Switch ON.💙
Pilates Clássico, com atenção ao método e a quem o pratica.

🗓️Marca a tua aula experimental.
Link na bio.
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Meet the person behind Switch ON.💙

Classical Pilates, with attention to the method and to each person practising it.

🗓️Book your trial class.

📍 Rua de Júlio Dinis 238, Porto
📞 938 052 461

20/08/2026

🎉🥳🎈
A 20 de agosto de 2017 abrimos a Switch ON. ✨

Desde então, fomos crescendo, ajustando e aprendendo.

Ao longo destes nove anos, muitos alunos fizeram parte da nossa história. Alguns estão connosco desde o primeiro ano, outros chegaram há pouco. Cada um, à sua maneira, faz parte do que a Switch ON é hoje e da família que construímos por aqui. 🌟

Acompanhámos de perto cada conquista e crescemos também com os nossos alunos. É essa troca que nos faz querer continuar cada vez mais próximos e atentos.

Obrigado a todos os que fizeram e fazem parte desta história. E que venham muitos mais anos, com quem já está connosco e com todos os que ainda estão por chegar. 💙

Conta pra gente, há quanto tempo está com a Switch ON? Deixe abaixo.👇

Endereço

Rua De Júlio Dinis 238
Porto
4050-318

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
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Quinta-feira	07:00 - 20:00
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Telefone

+351918265854

Website

http://www.switch-on.pt/

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