BAYA Reformer Pilates

Strona główna
Polska
Tarnów
BAYA Reformer Pilates

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

BAYA - pilates na reformerach w kameralnym, pięknym wnętrzu. Ruch, oddech i chwila tylko dla Ciebie.

06/11/2026

Jedno urządzenie, dziesiątki możliwości ruchu! 💪🏼

Co sprawia, że Pilates Tower daje nam tak wiele możliwości treningowych? Sekret tkwi przede wszystkim w systemie sprężyn i sposobie ich wykorzystania!

W przeciwieństwie do tradycyjnych ciężarów, opór sprężyn zmienia się wraz z ich rozciąganiem. Co więcej, dzięki różnym punktom mocowania możemy zmieniać kierunek działania siły, a tym samym sposób, w jaki pracują nasze mięśnie.

Ale to nie wszystko! Sprężyny nie zawsze muszą utrudniać ćwiczenie. W odpowiednim ustawieniu mogą również wspomagać ruch, ułatwiając jego kontrolę i naukę prawidłowej techniki.

Co to oznacza dla Twojego ciała?

Trening na wieżach pozwala nie tylko wzmacniać mięśnie, ale także pracować nad stabilizacją, koordynacją i świadomą kontrolą ruchu. Dzięki możliwości regulowania oporu i kierunku jego działania możemy stopniowo zwiększać poziom trudności, dostosowując ćwiczenia do indywidualnych możliwości 🤍

04/11/2026

Czy zastanawiałaś się kiedyś, co tak naprawdę dzieje się w Twoim ciele podczas treningu na reformerze?

Na pierwszy rzut oka widzisz tylko jeden ruch. Tymczasem za jego wykonaniem stoi współpraca wielu grup mięśniowych! 💪🏼

Na przykładzie ćwiczenia Mermaid on Short Box pokazujemy, jak mięśnie brzucha, grzbietu i okolic bioder współpracują, aby umożliwić kontrolowany ruch, utrzymać stabilność i zadbać o prawidłowe ustawienie ciała.

Jedno ćwiczenie, a tak wiele mięśni zaangażowanych w pracę!

A to tylko jedno z wielu ćwiczeń, które wykonujemy na reformerach!

—
baya reformer pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia dla kobiet | trening tarnów

02/11/2026

Halloween w BAYA! 🎃🖤 Ale to był wieczór!

Trochę ruchu, odrobina halloweenowego szaleństwa i mnóstwo pozytywnej energii! 👻

Wspólny trening, malowanie i wycinanie dyń, pyszne przekąski, prosecco i oczywiście długie rozmowy 🥂

Było dużo uśmiechu, kreatywności i chwili relaksu w fantastycznym kobiecym gronie.

Dziękujemy Wam za obecność, zaangażowanie i przede wszystkim za atmosferę, którą u nas tworzycie 🧡

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach!

—
baya reformer pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia dla kobiet | trening tarnów

28/10/2026

Nowość w Baya! 🔥

Nieustannie rozwijamy nasze studio, aby dawać Wam jeszcze więcej możliwości odkrywania pilatesu. Dlatego poznajcie nasz nowy sprzęt - WIEŻE! (Pilates Tower)

Co to oznacza dla Was? Jeszcze więcej różnorodnych ćwiczeń, nowych wyzwań i możliwości pracy nad całym ciałem! Dzięki systemowi sprężyn, drążków i uchwytów trening na wieżach pozwala wzmacniać mięśnie, rozwijać mobilność, poprawiać stabilizację i jeszcze lepiej pracować nad kontrolą ruchu ✨

W naszym grafiku pojawiły się już nowe zajęcia WIEŻA + MATA, prowadzone w kameralnych, zaledwie 4-osobowych grupach! To jeszcze więcej indywidualnej uwagi instruktorki, precyzji i przestrzeni na doskonalenie techniki 🧘🏼

Startujemy już w listopadzie! 📅 Wtorki | 17:30 📅 Czwartki | 8:00

Zajęcia odbywają się przy minimum 2 uczestniczkach.
Zapisy przez fitssey - zapraszamy!

26/10/2026

Pilates & Halloween w BAYA! 🎃

Już w najbliższy piątek (30 października) zapraszamy Was na wyjątkowy, halloweenowy wieczór! 🖤

Na początek każda z uczestniczek wylosuje dla siebie halloweenową maskę na twarz, aby jeszcze bardziej poczuć ten klimat 👻 Po treningu czeka Was wycinanie halloweenowych dyń, a do tego winko, przekąski, nastrojowa muzyka i czas na rozmowy oraz wspólny chill 🍷

Jeśli masz ochotę, możesz przyjść do nas w halloweenowym przebraniu 🕷️🕸️
Zapraszamy!

📅 30 października (piątek), godz. 19:00
Zapisy w aplikacji Fitssey - link w BIO!

—
baya reformer pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia dla kobiet | trening tarnów

23/10/2026

A gdyby tak codzienne czynności stały się łatwiejsze dzięki odpowiedniemu treningowi?

Przekonaj się, jak wiele może dać Ci pilates na reformerze! ✨

Zapisy na zajęcia 👉🏼 link w BIO.

—
baya reformer pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia dla kobiet | trening tarnów

17/10/2026

Wczorajszy wieczór w BAYA spędziłyśmy w wyjątkowo klimatycznej, jesiennej atmosferze… 🍂🕯️

Podczas zajęć Pilates & Aromaterapia połączyłyśmy spokojny ruch na reformerach, świadomy oddech, aromaterapię i chwilę relaksu. Wszystko w blasku świec i w otoczeniu pięknych, jesiennych dekoracji 🤎

To był wieczór pełen wyciszenia, odprężenia i chwili wytchnienia od codziennego pośpiechu. Dokładnie takich momentów czasem potrzebujemy najbardziej ✨

—
baya reformer pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia dla kobiet | trening tarnów

13/10/2026

Pilates & Aromaterapia już w ten piątek (16 października) o godz. 19:00! 🕯️✨

Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór, podczas którego połączymy świadomy ruch, oddech i aromaterapię, tworząc przestrzeń do odpoczynku od codziennego pośpiechu 🌙

Spokojny trening na reformerach, kojące zapachy olejków eterycznych, medytacja, a wszystko to w blasku świec i przy dźwiękach nastrojowej muzyki… Czy można lepiej spędzić jesienny wieczór? 🍂

Zapisz się już dziś! ✨
Zapisy w fitssey -> Link w BIO

—
baya reformer pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia dla kobiet | trening tarnów

12/10/2026

Fotorelacja z naszych ostatnich warsztatów - szpagat podłużny na reformerze 🩰🤍

To było spotkanie pełne wiedzy, praktyki i ogromnej dawki motywacji! ✨

Kinga Fortuna | Stretching | Nauka Szpagatu | Pilates zachwyciła nas nie tylko swoim doświadczeniem i niezwykle szeroką wiedzą, ale również zaangażowaniem, podejściem i sposobem, w jaki potrafi dzielić się swoją pasją. Jesteśmy przekonani, że każda z uczestniczek wyszła z warsztatów z nową wiedzą, inspiracją i jeszcze większą motywacją do pracy nad własnym ciałem! 🫶🏻

Dziękujemy za tak wartościowe spotkanie, a wszystkim uczestniczkom za obecność, energię i zaufanie! 💕

A jeśli nie udało Wam się ostatnio do nas dołączyć - już w sobotę, 17 października, spotykamy się ponownie! 👇🏼

Front Split Reformer – szpagat podłużny na reformerze

📅 Sobota, 17 października
🕐 13:00–13:30 | Część teoretyczna
🕜 13:30–15:00 | Trening na reformerze

Zapisy w Fitssey (link w BIO)

Adres

Nowy Świat 19
Tarnów
33-100

Strona internetowa

https://app.fitssey.com/baya-ReformerPilates/frontoffice

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy BAYA Reformer Pilates opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.