BAYA Reformer Pilates

BAYA Reformer Pilates BAYA - pilates na reformerach w kameralnym, pięknym wnętrzu. Ruch, oddech i chwila tylko dla Ciebie.

Już w sobotę 13 czerwca zapraszamy na Pilates & Breakfast 🧘🏼‍♀️🥐Spędź wyjątkowy sobotni poranek w kobiecym gronie – zadb...
08/06/2026

Już w sobotę 13 czerwca zapraszamy na Pilates & Breakfast 🧘🏼‍♀️🥐

Spędź wyjątkowy sobotni poranek w kobiecym gronie – zadbaj o ciało, zatrzymaj się na chwilę i poczuj dobrą energię.

Po treningu będzie czekać na Ciebie pożywne śniadanie. Tym razem w włoskim stylu! 🇮🇹

A to wszystko w regularnej cenie zajęć!

Zacznij weekend w najlepszy możliwy sposób ✨✨

Zapraszamy na godz. 8:00, 9:00 i 10:00.


reformer pilates | pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia grupowe | trening tarnów | trening dla kobiet

Ruch, relaks & dobra energia 🌾 To chyba najlepsze podsumowanie tego eventu ✨Od wspólnych treningów, przez brunch, aż po ...
02/06/2026

Ruch, relaks & dobra energia 🌾 To chyba najlepsze podsumowanie tego eventu ✨

Od wspólnych treningów, przez brunch, aż po uspokajającą yogę i wieczorne wyciszenie przy ognisku. Było pięknie!

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach… 🫶🏼

Zdjęcia 📸 .agency

Wspierali nas:
paproch pl jola.martyna
point.tarnow balletshop
pl candles
zeet




pilates | event | tarnów | zajęcia dla kobiet | studio pilates | pilates reformer

Nasza cudowna ekipa 🖤Tak właśnie ćwiczyły dziewczyny na naszym evencie Barre, Brunch & Yoga 🩰 Pełne pozytywnej energii! ...
31/05/2026

Nasza cudowna ekipa 🖤

Tak właśnie ćwiczyły dziewczyny na naszym evencie Barre, Brunch & Yoga 🩰 Pełne pozytywnej energii! 🧘🏼‍♀️

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, zaangażowanie i niesamowitą energię, którą wniosłyście do tego wydarzenia. To Wy stworzyłyście atmosferę, która sprawiła, że ten dzień był tak wyjątkowy! ✨✨

Dziękujemy za każdą rozmowę, wspólny trening i chwilę relaksu. Jesteśmy wdzięczni, że mogliśmy spędzić ten dzień właśnie z Wami.

Zdjęcia 📸 .agency

Wspierali nas:
paproch pl jola.martyna
point.tarnow balletshop
pl candles
zeet




pilates | event | tarnów | zajęcia dla kobiet | studio pilates | pilates reformer

Pilates & Breakfast 🍓Tym razem w wersji truskawkowej.Nic nie smakuje lepiej niż świeże śniadanie po porannym treningu. T...
30/05/2026

Pilates & Breakfast 🍓Tym razem w wersji truskawkowej.

Nic nie smakuje lepiej niż świeże śniadanie po porannym treningu. To idealny sposób na orzeźwiające rozpoczęcie weekendu. ❤️

Dziękujemy za wspólnie spędzony poranek i już nie możemy doczekać się kolejnego!


reformer pilates | pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia grupowe | trening tarnów

Nasz Pilates Event - Barre, Brunch & Yoga był dokładnie taki, jak sobie wymarzyliśmy: pełen ruchu, kobiecej energii i cu...
29/05/2026

Nasz Pilates Event - Barre, Brunch & Yoga był dokładnie taki, jak sobie wymarzyliśmy: pełen ruchu, kobiecej energii i cudownych ludzi 🤍

Chcielibyśmy skierować ogromne podziękowania do naszych sponsorów i partnerów, którzy przygotowali przepiękne gift boxy oraz byli częścią tego dnia!

dziękujemy za genialne kosmetyki - coś, co kocha każda kobieta.paproch za przeurocze opaski i scrunchie do włosów, które idealnie wpisały się w klimat barre.
za przepyszne jedzenie, vouchery i niezastąpioną pomoc.pl za kolagen, który rozchodził się jak świeże bułeczki.jola.martyna za obecność, warsztaty automasażu twarzy oraz piękne akcesoria self-care.point.tarnow za analizę skóry, vouchery i jakościowe kosmetyki pielęgnacyjne.
za produkty, które idealnie dopełniają codzienną rutynę.pl za naturalne kosmetyki handmade inspirowane lasem.candles za ręcznie robione świeczki tworzące wyjątkowy klimat.balletshop za urocze, dziewczęce dodatki i akcesoria.
za vouchery oraz relaksujący dodatek do kąpieli.zeet za przepiękne bukieciki dla naszych uczestniczek - były idealnym dopełnieniem wystroju.agency za uchwycenie tych wszystkich pięknych momentów i stworzenie fotorelacji 📸

To również dzięki Wam ten dzień był wyjątkowy! Dziękujemy!

Dzień Mamy W BAYA ❤️26 maja celebrujemy wszystkie Mamy! 🫶🏼 Z tej okazji przygotowaliśmy wyjątkową promocję -10% na karne...
25/05/2026

Dzień Mamy W BAYA ❤️

26 maja celebrujemy wszystkie Mamy! 🫶🏼 Z tej okazji przygotowaliśmy wyjątkową promocję -10% na karnety na treningi grupowe z kodem: MAMA10 ✨✨

Dodatkowo każda Mama, która odwiedzi nas tego dnia na zajęciach, otrzyma od nas mały prezent 🎁 To idealny moment, aby zadbać o siebie, złapać chwilę oddechu i poczuć się wyjątkowo!

Promocja obowiązuje tylko 26 maja! Zapraszamy ❣️


baya reformer pilates tarnów | pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia grupowe | trening tarnów

Jak reformer pomaga na ból pleców?✔️ wzmacnia mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa✔️ poprawia post...
18/05/2026

Jak reformer pomaga na ból pleców?

✔️ wzmacnia mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa
✔️ poprawia postawę i zmniejsza napięcia wynikające z siedzenia
✔️ uczy prawidłowego ruchu i pracy z oddechem
✔️ odciąża stawy dzięki pracy na sprężynach
✔️ poprawia mobilność bioder, klatki piersiowej i barków - czyli miejsc, które często wpływają na przeciążenia pleców

Na reformerze pracujemy w kontrolowany, płynny sposób, dlatego trening można dopasować zarówno do osób początkujących, jak i tych wracających do aktywności po kontuzjach 🤍

Reformer jest dla Ciebie jeśli:
✨ prowadzisz siedzący tryb życia
✨ często czujesz napięcie w plecach lub karku
✨ boli Cię odcinek lędźwiowy po całym dniu pracy
✨ wracasz do aktywności po przerwie lub kontuzji
✨ czujesz sztywność w biodrach i barkach
✨ szukasz treningu, który wzmacnia ciało bez przeciążania stawów

Pamiętaj - ruch nie powinien boleć.


baya reformer pilates tarnów | pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia grupowe | trening tarnów

14/05/2026

TABLE TOP to nie pozycja do odpoczynku…

Wiele kobiet intuicyjnie przyjmuje podobną pozycję, kiedy chce odciążyć plecy albo odpocząć po treningu. Ale w pilatesie table top działa zupełnie inaczej. To nie jest przypadkowe trzymanie nóg w powietrzu. To jedna z podstawowych pozycji, która wymaga ogromnej pracy centrum ciała.

Podczas table top:
✨ mięśnie głębokie brzucha stabilizują kręgosłup
✨ core utrzymuje miednicę w neutralnej pozycji
✨ żebra pracują z oddechem
✨ biodra i nogi pozostają lekkie, bez „wiszenia” w stawach
✨ szyja i barki są rozluźnione mimo intensywnej pracy środka

I właśnie dlatego ta pozycja potrafi tak zaskoczyć 🔥 Bo z zewnątrz wygląda na prostą i spokojną, a w środku ciało wykonuje bardzo intensywną pracę.

W pilatesie najtrudniejsze rzeczy często wyglądają najłatwiej.


reformer pilates | pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia grupowe | trening tarnów

Już w sobotę Mikołajki! 🎅🏼Wpadajcie na zajęcia, bo czeka na Was niespodzianka, która doda Wam jeszcze więcej energii i u...
29/11/2025

Już w sobotę Mikołajki! 🎅🏼

Wpadajcie na zajęcia, bo czeka na Was niespodzianka, która doda Wam jeszcze więcej energii i uśmiechu. Mikołaj zostawił coś specjalnie dla Was! 🎁

👉🏼 Zapisz się już dziś - link w bio.


reformer pilates | pilates tarnów | instruktor pilatesu tarnów | zajęcia grupowe | trening tarnów

Adres

Nowy Świat 19
Tarnów
33-100

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BAYA Reformer Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do BAYA Reformer Pilates:

Udostępnij

Kategoria