02/09/2026
Ce n’est probablement pas un hasard.
Pendant des semaines, voire des mois, ton corps tient notamment grâce à l’adrénaline.
Tu enchaînes les journées.
Tu gères les réunions, les enfants, les repas, les imprévus.
Tu repousses la fatigue parce que tu te dis que tu te reposeras plus t**d.
Puis arrivent enfin les vacances.
Et là…
Migraine.
Rhume.
Gastro.
Fièvre.
Ou un épuisement si profond que tu pourrais dormir toute la journée.
Pourquoi ?
Parce que ton système nerveux était en mode survie.
Il est resté mobilisé tellement longtemps qu’il n’a relâché la pression qu’au moment où il a compris que tu pouvais enfin t’arrêter.
Le vrai problème, ce n’est pas que ton corps craque en vacances. C’est qu’il n’ose craquer que lorsqu’il comprend que tu as enfin arrêté de courir.
Il ne te punit pas.
Il profite simplement du premier moment où il se sent enfin en sécurité pour relâcher toute la tension accumulée.
Et c’est précisément pour ça que j’insiste autant auprès des femmes que j’accompagne : on ne peut pas demander à un corps de fonctionner douze mois en mode urgence et espérer qu’il se répare en quinze jours de vacances.
Prendre soin de son système nerveux n’est pas un luxe.
C’est un investissement pour ta santé, ton énergie et la femme que tu veux être dans les années qui viennent.
💛 Dis-moi en commentaire : est-ce que ça t’est déjà arrivé de tomber malade le premier ou le deuxième jour des vacances ? Ou est-ce que tu connais une femme à qui c’est arrivé ?
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