Roger Gym Rovigo

25/03/2026

La Longevity Fitness integra forza, mobilità e attività cardiorespiratoria per rallentare l'invecchiamento cellulare e muscolare.

Non si limita a vivere più alungo, ma mira a mantenere forza, autonomia e salute metabolica dopo i 45-50 anni, prevenendo malattie croniche e cadute.

ALLENAMENTO DELLA FORZA💪 fondamentale per contrastare la perdita muscolare e l'osteoporosi, utilizzando sovraccarichi, elastici o macchinari isotonici.

ATTIVITA' CARDIOVASCOLARE🚴‍♂️ esercizi aerobici - camminata veloce, bici, nuoto - migliorano il fitness cardiorespiratorio.

MOBILITA' ED EQUILIBRIO🤸‍♀️ esercizi specifici per migliorare la postura, coordinazione e prevenire infortuni o cadute.

Vieni a conoscere il tuo percorso di benessere a lungo termine ✨

20/03/2026

Muoverti ti ridà l'energia, che lo stress ti toglie. 🔋 La stanchezza mentale non si cura con il divano, ma con il movimento. ⚡
Che tu scelga la carica della sala attrezzi o l'energia dei nostri corsi, qui, troverai l'ambiente giusto per staccare la spina 🔌 e ricaricare le batterie.

Vieni a trovarci, cosa aspetti ✨😎✨

13/03/2026

Scarica lo stress a ritmo di musica. 🎶

Fallo in compagnia e sopra le nostre bici Keiser, che garantiscono una pedalata fluida, silenziosa e controllata. 🚴‍♂️

Il nostro istruttore ti guiderà durante tutta la performance che potrai monitorare tu stesso grazie al display, che ti mostrerà in tempo reale: Watt, chilocalorie, tempo, distanza e livello di resistenza. 📈

Il nostro corso di Indoor Cycling ti aspetta, unisciti alla nostra squadra. 🔥✨💪🏻

06/03/2026

Non è solo "estetica", è longevità, forza ed energia 🔋
Ogni goccia di sudore è un deposito nel tuo conto benessere.
Inizia oggi il tuo piano di accumulo.
Il tuo corpo è il tuo migliore investimento, prenditene cura 🧱 tra 10 anni ti ringrazierai per l'allenamento di oggi.
Non servono ore, serve costanza 💪 serve iniziare! 🚀

Ti aspettiamo in RogerGym per costruire la tua versione migliore. ✨

Se sei interessato/a a fare una lezione di prova senza alcun impegno, contattaci al numero:

📞392 464 1811

CHE ASPETTI? Il tempo scade⏳

14/01/2026

Focus sala pesi 💪🏼✨

Se sei interessato/a a fare una lezione di prova senza alcun impegno contattaci ai numeri
📞349 301 3484
📞392 464 1811

Ti verrà fissato un appuntamento e potrai fare un allenamento guidato da uno dei nostri istruttori🤗
CHE ASPETTI?

03/01/2026

✨A tutti coloro che faranno un abbonamento annuale verrà regalato un primo Fit-Check gratuito✨
Potrai constatare qual è il tuo punto di partenza per poter progredire al meglio e lavorando sui tuoi punti deboli.. Che ne pensi?🤔

Non hai un annuale ma sei comunque interessato??
Niente paura!
Se vuoi comunque eseguire un FIT-CHECK richiedi le modalità in segreteria💪😁

RECAPITI TELEFONICI:
📞349 301 3484 - 📞392 464 1811

E-MAIL:
📬[email protected]

OPPURE PUOI PASSARE A TROVARCI! CI TROVI IN
📍Viale Porta Po, 88 - Rovigo (1°piano Polo Natatorio)

31/12/2025

Riscaldamento per il nostro corso di Pilates un po' alternativo🤪🎅🏻

27/12/2025

Oggi Roger vi parla della famosa SPALLA CONGELATA👩🏻‍🏫

Quante volte vi è capitato di sentir parlare quell'amico del suo fastidioso dolore alla spalla che nessuno gli ha saputo dire cos'è?
Capita a volte per chi soffre di spalla congelata che la disgnosi non arrivi così in fretta...
Beh, oggi vi spieghiamo di che si tratta!

23/12/2025

09/12/2025

Conosci l'allenamento TONE & STRETCH??😁

L'allenamento "Tone and Stretch" combina esercizi di tonificazione muscolare a corpo libero o con pesi leggeri (come piccoli manubri, elastici, ecc.) con esercizi di stretching e mobilità, per allungare, rafforzare e rendere il corpo più flessibile, migliorando così anche postura ed equilibrio💪🏼
Durante la sessione di esercizi si alternano movimenti lenti e controllati con esercizi di stretching dinamico e statico, lavorando su tutto il corpo, specialmente su schiena e core stability, prevenendo infortuni e dolori😌

Sei curioso di fare una prova??🤔
Contattaci ai numeri:
📞349 301 3484 - 📞392 464 1811
Oppure passa a trovarci in 📍Viale Porta Po, 88 - Rovigo (1°piano Polo Natatorio)

TI ASPETTIAMO! 🤩

03/12/2025

TECNICA, COSTANZA, DEDIZIONE ✨

Ogni persona all'interno della nostra palestra ha la possibilità di essere seguita con un proprio percorso di schede personalizzate, cucite su misura in base alle proprie caratteristiche, capacità fisiche e richieste 🥰

Vuoi perderti quest'occasione??
Passa a trovarci😉

📍Viale Porta Po 88, Rovigo
(1° piano del polo natatorio)

📞349 301 3484 - 📞392 464 1811

01/12/2025

Le festività si avvicinano... 🎅🏼🎄
Organizza al meglio le tue sessioni di allenamento! 💪🏼

ROGER GYM TI ASPETTA IN PALESTRA😉