Flow Studio Pigneto

08/09/2026

01/09/2026

L’8 settembre alle 19:00 ti aspettiamo al Flow Studio per un Open Day dedicato al PILATES MATWORK 🧘‍♀️✨

Un’occasione per scoprire il Pilates a corpo libero, lavorare su controllo, postura, forza e consapevolezza del movimento.

📅 8 settembre
🕖 Ore 19:00
📍 Flow Studio – Via Gentile da Mogliano 164/166, Roma

Vieni a provare il Pilates Matwork con Fabrizia! 🤍

I posti sono limitati: prenota il tuo posto.
📩 info e iscrizioni: [email protected]
📞 347 1692605 | 340 4895265

openday

26/08/2026

Settembre sa di ripartenze, nuovi ritmi e piccoli rituali da ritrovare. 🤍
Dal 14 settembre, Flow riparte con nuovi orari, per accompagnarti nella nuova stagione con un po’ di tempo da dedicare a te.

📩 Per info ed iscrizioni: [email protected]
📞 347 1692605 | 340 4895265

Ci vediamo sul tappetino. ✨

📍 Flow Studio – Via Gentile da Mogliano 164/166, Roma

21/08/2026

Siamo quasi pronti a ripartire 🌿

In attesa di tornare con tutti i nostri appuntamenti, qui trovi gli orari provvisori delle nostre lezioni.

Un po’ di movimento, un po’ di tempo per te, e piano piano si torna al nostro ritmo.

Non vediamo l’ora di ricominciare insieme 🤍

📩 info e iscrizioni: [email protected]
📞 347 1692605 | 340 4895265
📍 Flow Studio – Via Gentile da Mogliano 164/166, Roma

19/06/2026

Conosci il Linfodrenaggio metodo Vodder?

Un approccio delicato e profondo che sostiene la naturale circolazione linfatica e contribuisce alla riduzione di edemi e gonfiori in caso di:

• post intervento chirurgico
• post trauma
• gravidanza
• post parto

Un trattamento mirato al riequilibrio del corpo e al recupero del benessere, attraverso tecniche manuali specifiche e precise.

Prenota il tuo massaggio con la nostra fisioterapista specializzata.

📩 Scrivici in DM o via mail: [email protected]
📞 347 1692605
📞 340 4895265

📍 Flow Studio – Via Gentile da Mogliano 164/166, Roma

04/06/2026

Hai sentito parlare di pavimento pelvico e diastasi addominale, ma non sai esattamente di cosa si tratta?

Molte donne convivono con piccoli o grandi disagi pensando che siano normali o inevitabili. In realtà, conoscere il proprio corpo è il primo passo per prendersene cura e migliorare il proprio benessere.

Giovedì 18 giugno, dalle 17:00, ti aspettiamo per un incontro GRATUITO con la nostra ostetrica, dedicato alla salute femminile, in cui alterneremo momenti teorici e pratici per scoprire insieme:

✔ Cos’è il pavimento pelvico e perché svolge un ruolo fondamentale nella salute della donna
✔ Quali segnali possono indicare un suo indebolimento
✔ Cos’è la diastasi addominale e come può influenzare la vita quotidiana
✔ Semplici esercizi di consapevolezza e attivazione da sperimentare insieme

L’incontro rappresenta un’occasione preziosa per conoscere meglio il proprio corpo, fare domande e scoprire il nuovo percorso di ginnastica perineale in partenza nelle prossime settimane.

✨ Partecipazione gratuita
📌 Prenotazione obbligatoria – posti limitati

Prendersi cura di sé non è un lusso: è un gesto di benessere, consapevolezza e prevenzione.

Per informazioni e prenotazioni
📩 [email protected]
📞 340 4895265
📍 Flow Studio – Via Gentile da Mogliano 164/166, Roma

13/05/2026

Grazie di cuore a tutte le mamme e ai piccoli che hanno condiviso con noi questo primo pomeriggio nello Spazio Mamma 🤍

Tra sorrisi, confronto e momenti di vicinanza, abbiamo dato vita insieme a uno spazio pensato per rallentare, sentirsi accolte e vivere la genitorialità con maggiore consapevolezza e supporto.

Grazie per esservi affidate, raccontate e lasciate accompagnare in questo primo incontro.
Questo è solo l’inizio ✨

Vi aspettiamo presto da Flow Studio con nuovi incontri per continuare a prenderci cura insieme.

30/04/2026

Sabato 9 maggio, dalle 16:30, ti aspettiamo per l’inaugurazione dello Spazio Mamma 🤍

Un ambiente intimo e accogliente dove rallentare, incontrarsi e dedicarsi al proprio benessere… insieme ai propri piccoli.

Per l’apertura abbiamo scelto un’esperienza speciale: il massaggio infantile, un’occasione per entrare in contatto con il proprio bambino, ascoltarne i bisogni e favorirne il benessere nei primi mesi di vita.

Durante l’incontro:
• accoglienza e presentazione dello spazio
• introduzione e pratica di massaggio infantile
• breve focus su sonno 0–18 mesi e routine della nanna
• spazio aperto per domande e confronto

👶 L’incontro è pensato per mamme con bimbi da 0 a 18 mesi

Cosa portare:
• un telo
• olio vegetale
• tutto il necessario per il tuo bimbo

Un pomeriggio da vivere insieme, tra cura, ascolto e connessione.

PRENOTAZIONE CONSIGLIATA

Per informazioni:
📩 [email protected]
📞 340 4895265

📍 Flow Studio – Via Gentile da Mogliano 164/166, Roma

23/04/2026

Nel Pilates, rafforzare non significa solo sviluppare tono muscolare, ma costruire una relazione più consapevole con il proprio corpo. Tutto parte dal core: il punto di equilibrio, stabilità e controllo che sostiene ogni movimento, dentro e fuori dal tappetino.

Lavorare sul centro vuol dire imparare a muoversi con più precisione, proteggere la postura, migliorare l’allineamento e rendere ogni gesto più efficiente e fluido. È un lavoro profondo, progressivo, che coinvolge corpo e mente allo stesso tempo.

📍 Flow Studio – Via Gentile da Mogliano 164/166, Roma

16/04/2026

🌿 Flow Studio è uno spazio dove sentirsi a casa.

Un luogo accogliente in cui entrare, lasciare fuori il rumore della giornata e dedicare tempo al corpo con calma e ascolto.

Qui il movimento non è solo esercizio: è cura, respiro, presenza.
Un modo per ritrovare equilibrio, forza e benessere, in un ambiente intimo e sicuro, in cui muoversi con libertà e tranquillità.

Ogni pratica è pensata per rispettare i tempi e i bisogni di chi partecipa, perché il benessere nasce prima di tutto da uno spazio in cui sentirsi a proprio agio. 💛

Scrivici per informazioni e iscrizioni

📩 [email protected]

📞 347 1692605
📞 340 4895265

📍 Via Gentile da Mogliano 164/166 — Roma