Health Pilates Roma

Health Pilates Roma Studio di pilates e yoga nel cuore di Roma.

Lezioni personalizzate o in mini gruppo di pilates con i grandi macchinari, pilates a corpo libero e yoga, tenute da insegnanti qualificati.

E tu dedichi tempo al riscaldamento prima di una pratica?
04/06/2026

E tu dedichi tempo al riscaldamento prima di una pratica?

Prima di praticare è fondamentale preparare il corpo con un riscaldamento mirato, per rendere la sessione sicura ed efficace.

Sapevi che il pilates è un ottimo alleato per la tua salute circolatoria? In questo articolo ti spieghiamo perché🤓
07/05/2026

Sapevi che il pilates è un ottimo alleato per la tua salute circolatoria? In questo articolo ti spieghiamo perché🤓

Il pilates è un grande alleato per la tua circolazione, va infatti a stimolare la p***a del polpaccio e il ritorno venoso.

Mantieni forti i tuoi polsi con lo yoga e il pilates!
14/04/2026

Mantieni forti i tuoi polsi con lo yoga e il pilates!

Lo yoga e il pilates aiutano a rinforzare i polsi, migliorando la mobilità e la capacità di presa e diminuendo dolore e fastidio.

Hai mai provato l'automassaggio con una o più palline rigide?Te ne parliamo in questo articolo!
28/01/2026

Hai mai provato l'automassaggio con una o più palline rigide?
Te ne parliamo in questo articolo!

I triggers points sono zone dolorose del tessuto muscolare. L'automassaggio con una o più palline dure diminuisce la tensione in queste aree.

Have you ever used magic circle?
27/11/2025

Have you ever used magic circle?

The magic circle is perfect for a deep reinforcement work of arms and legs, without ever neglecting the activation of the core muscles.

Il pilates è un valido alleato con contrastare il mal di schiena.Te lo raccontiamo in questo articolo!
02/10/2025

Il pilates è un valido alleato con contrastare il mal di schiena.
Te lo raccontiamo in questo articolo!

Scopri come il pilates può aiutarti a risolvere il mal di schiena, questa attività a basso impatto è ottima per chi ne soffre!

Sei affetto da fibromialgia? Il pilates può essere un ottimo alleato!
22/05/2025

Sei affetto da fibromialgia? Il pilates può essere un ottimo alleato!

L'attività fisica a basso impatto aiuta a ristabilire l'equilibrio corpo-mente, per questo può essere d'aiuto anche in caso di fibromialgia.

Sai che il pilates aiuta a mantenere in salute il pavimento pelvico?
02/04/2025

Sai che il pilates aiuta a mantenere in salute il pavimento pelvico?

Prenditi cura del tuo pavimento pelvico, attraverso discipline come il pilates e lo yoga che lavorano su elasticità e rinforzo.

The marchmatness is on!
06/03/2025

The marchmatness is on!

Marchmatness is a global event that involves both teachers and students, who post daily videos of the 34 exercises of pilates matwork.

We love plank pose! 😍 And you?
06/02/2025

We love plank pose! 😍 And you?

Those who practice pilates or other physical activities know it as "plank", whereas yogis call it "phalakasana".

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Via Paolo Segneri 14
Rome
00152

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