24/06/2026
LA PREPARAZIONE ATLETICA NON È FARE ESERCIZI STRANI.
Ogni anno, quando finisce la stagione, succede la stessa cosa.
Si cercano nuovi metodi.
Nuovi esercizi.
Nuove mode.
Poi però, nella realtà, molti atleti hanno ancora margini enormi sulle basi.
Non riescono ad eseguire un Overhead Squat completo.
Non riescono a controllare un Pistol.
Non hanno sufficiente mobilità per esprimere forza.
Non hanno abbastanza forza per esprimere potenza.
Non hanno abbastanza capacità aerobica per recuperare tra un’azione e l’altra.
La preparazione atletica non è rincorrere continuamente qualcosa di nuovo.
È costruire fondamenta solide.
CrossFit nasce come programma di preparazione fisica generale.
Un metodo che utilizza pesistica olimpica, ginnastica, lavoro metabolico e forza per sviluppare le qualità che servono in qualsiasi sport:
✔️ Forza
✔️ Potenza
✔️ Resistenza cardiovascolare
✔️ Resistenza muscolare
✔️ Mobilità
✔️ Coordinazione
✔️ Agilità
✔️ Equilibrio
✔️ Accuratezza
Che tu faccia calcio, tennis, padel, basket, pallavolo, rugby o corsa, il principio non cambia.
Prima costruisci l’atleta. Poi costruisci lo specialista.
Le prossime 6 settimane serviranno esattamente a questo.
Costruire oggi ciò che mostrerai a settembre.
📍 CrossFit Way Out - Rimini
📅 Dal 2 luglio al 13 agosto
Per maggiori Info scrivici “ PREP “ in DM.
