QuiSquash

QuiSquash Racconta la tua Storia Sportiva 🏆

Fitness, Pesistica, Nuoto, Riabilitazione, Nutrizione. www.quisquash.it Sala pesi - 2 sale multifunzionali
Piscina 25 metri.

Allena corpo e mente con i migliori COACH:
istruttori preparati per il benessere fisico e mentale. Sala pesi, personal trainer
Corsi in sala : fitness e olistici

Piscina: Nuoto libero, corsi ginnastica in acqua,
Nuoto adulti avanzato,
Lezioni private,
Corsi Nuoto bambini (in collaborazione con la Libertas Nuoto Novara)

06/06/2026

Manca sempre meno all'estate e il momento di agire è ORA ☀️⏳

Se stai cercando la spinta giusta per rimetterti in forma, la nostra PROMO OPEN è la risposta.

Nessun vincolo a lungo termine, solo 3 mesi di fitness totale per dare il massimo e vivere la bella stagione con un'energia tutta nuova.

🔥 3 MESI OPEN a soli 169€ anziché 229€!

Con un unico abbonamento hai accesso a tutto il mondo QUISQUASH: sala pesi, corsi e piscina.
Tutto quello che ti serve per tonificare, drenare e staccare la spina.

⏳ Non aspettare l'ultimo minuto: la promozione è attiva solo fino al 30 giugno!

Vieni a trovarci in segreteria
📍 Via Nicolò Tommaseo, 2f, Novara





03/06/2026

Lo sentiamo alla fine di ogni classe, ma qual è il suo vero significato? ✨🧘‍♀️

è una parola che racchiude un mondo 🌍 Deriva dal sanscrito e significa letteralmente "mi inchino a te".

È il riconoscimento della scintilla vitale che risiede in ognuno di noi: quando pronunciamo questa parola, stiamo dicendo che siamo tutti connessi da un’unica energia.

Praticare Yoga non è solo esercizio fisico, è un momento di pace che porti con te anche fuori dal tappetino 🕊️

Vieni a scoprire i nostri corsi e regala un momento di luce alla tua giornata.

Namastè 🙏




È giugno, fa caldo e la tentazione di cercare la scorciatoia magica è forte 🥵La verità? Non serve soffrire, ma allenarsi...
01/06/2026

È giugno, fa caldo e la tentazione di cercare la scorciatoia magica è forte 🥵

La verità? Non serve soffrire, ma allenarsi con metodo.

Da QUISQUASH hai tutto nello stesso posto:
✅ L'intensità dei pesi per tonificare
✅ La freschezza della piscina per drenare e defaticare
✅ Il supporto dei nostri coach per non perdere la motivazione

Fatti un favore: non mollare proprio ora! 🧡





30/05/2026

Spoiler 📢 i miracoli non esistono (e Chiara lo dice senza filtri! 😏)

Ma c'è una buona notizia: iniziare adesso ha comunque un valore ENORME ✨

Quello che puoi fare da QUISQUASH è:
✅ Risvegliare i muscoli con l'aiuto dei nostri coach
✅ Sfruttare l'acqua della piscina per drenare e sgonfiare le gambe
✅ Ritrovare l'energia e la tonicità per stare bene con te stessa

Niente scorciatoie, solo allenamento intelligente 💪🏻

Lascia perdere le false promesse e vieni a costruire risultati reali, un passo alla volta 🧡

C'è anche una super PROMO attiva 👉🏻 Ti aspettiamo in reception!





Ponte del 2 Giugno in arrivo: noi non ci fermiamo (o quasi)! 💪Se stai già organizzando il tuo weekend lungo, ecco tutto ...
27/05/2026

Ponte del 2 Giugno in arrivo: noi non ci fermiamo (o quasi)! 💪

Se stai già organizzando il tuo weekend lungo, ecco tutto quello che devi sapere per non perdere il ritmo e incastrare i tuoi allenamenti da QUISQUASH:

🗓️ Lunedì 1° Giugno: ORARIO REGOLARE dalle 7:00 alle 22:00.
(Nessuna scusa, vi aspettIamo per tutta la giornata!)

🗓️ Martedì 2 Giugno: ORARIO RIDOTTO dalle 9:00 alle 14:00.
(Giusto il tempo di un workout rigenerante prima del pranzo o della gita fuori porta!)

Ti aspettiamo!





24/05/2026

Vuoi migliorare il tuo massimale su panca piana? Allora smetti di fare solo panca 💪🚀

3 pilastri per assistere una panca piana solida 👇🏻

1️⃣ Military Press: rafforza core e deltoidi garantendo stabilità e supporta la forza nella fase di spinta 🏋️‍♂️

2️⃣ Rematore: muscoli antagonisti forti per controllare la fase eccentrica 📌

3️⃣ French Press: rinforza i tricipiti supportando la fase di chiusura del movimento 💥

Integrare questi esercizi con una progressione di carico programmata ottimizzerà la tua panca piana 📈

Senti che i risultati tardano ad arrivare?
Contattaci e creeremo l'allenamento su misura per raggiungere i tuoi obiettivi 🎯

📞 0321 463737





Il countdown è ufficialmente iniziato: manca solo un mese all'estate! ⏳☀️E no, non devi correre ai ripari per la "prova ...
22/05/2026

Il countdown è ufficialmente iniziato: manca solo un mese all'estate! ⏳☀️

E no, non devi correre ai ripari per la "prova costume", devi solo iniziare delle nuove e sane abitudini.

💪 Forza in sala pesi per modellare le forme
🌊 Drenaggio in piscina per gambe leggere
🔥 Intensità nei corsi per bruciare energia

Da QUISQUASH hai tutto nello stesso posto per intraprendere il tuo cambiamento 🚀

📩 Scrivici subito per scoprire come attivare la tua promozione e iniziare oggi stesso!





19/05/2026

Il dolore non deve essere la tua normalità ❌

Che si tratti di un fastidio accumulato dopo ore alla scrivania, di un’infiammazione che non ti dà tregua o dei classici dolori post-allenamento che rallentano il tuo ritmo, la soluzione esiste!

Oggi vi presentiamo Gabriele Purghè, il massoterapista di QUISQUASH 👨‍⚕️

Il suo obiettivo? 👉🏻 Aiutarti a ritrovare la libertà di movimento attraverso trattamenti mirati ✅

La non è solo un momento per sé, è una necessità per chi vuole un corpo efficiente e libero dal dolore 🧘‍♂️

Non aspettare che il fastidio diventi un limite.

Prenota il tuo appuntamento
📞 0321 463737




Più proteine = più muscoli"? Non è proprio così!🤔La nutrizione è una scienza, non una sfida a chi ne mangia di più. Pren...
17/05/2026

Più proteine = più muscoli"? Non è proprio così!🤔

La nutrizione è una scienza, non una sfida a chi ne mangia di più.

Prenota ora il tuo appuntamento
📞 0321 463737





😱 È arrivata la PROMO OPEN per la prova costume 😱 Approfitta subito della PROMO OPEN per 3 mesi a 🔥€169 🔥 al posto di €2...
15/05/2026

😱 È arrivata la PROMO OPEN per la prova costume 😱

Approfitta subito della PROMO OPEN per 3 mesi a 🔥€169 🔥 al posto di €229.
Include sala pesi, corsi a secco e in acqua.

Promozione valida fino al 30 giugno.

Chiamaci per maggiori info 📞 0321 463737
O vieni in segreteria 📌 Via Nicolò Tommaseo, 2f, (NO)

Indirizzo

Via Tommaseo 2F
Novara
28100

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 19:00

Telefono

+390321463737

Sito Web

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