Zénon

08/09/2026

Gli orari dei corsi per l'anno 2026-2027 sono già attivi: yoga, meditazione, pranayama e suono, yoga in gravidanza e post parto, Qi Gong e Tai Chi Chuan, Allenamento funzionale e ginnastica adattata over 65.

Per una lezione di prova e per conoscere le formule di abbonamento, puoi contattarci via messaggio o al 3492462987.

05/09/2026

Giovedì 10 settembre alle 18.00 si rinnova il nostro corso di pranayama: per dieci anni abbiamo lavorato attorno al respiro, da quest'anno si aggiunge il suono. Il suono del respiro certo, ma anche questo suono che si fa vibrazione più intensa, voce e, a volte, parola, con tecniche di yoga e Qi Gong.

L'ingresso per questa lezione è gratuito, prenotando scrivendoci in privato o su whatsapp al 349 246 2987.

04/09/2026

Ecco perché da 12 anni non suddividiamo le lezioni di yoga secondo le abilità fisiche e viviamo sereni.

02/09/2026

28/08/2026

25/08/2026

Manca un mese all'inizio di Yogasana 13, interamente dedicato all'integrazione del sistema dei meridiani nella pratica dello yoga e agli approfondimenti filosofici e medico-scientifici, ed è ancora possibile iscriversi con un prezzo scontato.

Integrare i meridiani nello yoga non significa soltanto comprendere quali punti di agopuntura sono coinvolti meccanicamente quando eseguiamo delle posizioni: questa è solo la mappa.

Occorre comprendere come scendere nel territorio.

In Yogasana 13 lo faremo mettendo a confronto gli approcci più pranici e interni dello Yoga con le prassi del Qi Gong e del Taijiquan.

E naturalmente, andremo anche alla scoperta della natura dei meridiani, mettendoli a confronto sia con il sistema delle nadi, sia con le più recenti scoperte scientifiche.

Saranno con noi i professori dell'Università del Piemonte Orientale Claudio Molinari (Fisiologia) e Marco Invernizzi (Medicina Fisica e Riabilitativa), entrambi agopuntori, e il nostro insegnante Francesco Vignotto.

Info e iscrizioni: https://www.zenon.it/yoga-meridiani/

Centro Zénon a Novara. Corsi di Yoga, Qi Gong e Tai Chi Chuan, Meditazione e Functional Training. via XXIII marzo 1849, 17.

22/08/2026

Perché nello yoga si fanno posizioni invertite? Un piccolo ripasso in vista della riapertura dei nostri corsi lunedì 24 agosto...

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