Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 10:00 - 20:00 Sabato 15:00 - 17:00

ASD Postura e Benessere

Casa
Italia
Milan
ASD Postura e Benessere

Siamo la tua nuova strada verso la Salute, siamo il centro in cui fare attività fisica, trovando corsi e percorsi per stare bene

08/04/2026

IL DESTINO NON È UN CASO.
È UN LINGUAGGIO.

Venerdì 10 aprile alle ore 20:45
a Postura e Benessere, Milano

ospitiamo Numerologia Evolutiva . Matteo Gavinelli per la presentazione del suo libro
“Conosci il Destino attraverso i Tuoi Numeri”, a ingresso gratuito.

Una serata per avvicinarsi alla Numerologia Evolutiva: uno strumento semplice e concreto per leggere la propria mappa interiore attraverso data di nascita e nome… e iniziare a vedere la propria vita con occhi nuovi.

E poi si passa dall’ascolto all’esperienza.

Sabato 11 aprile - su appuntamento
Matteo sarà disponibile per consulti individuali (40 min)

Un momento dedicato a te, per:
• comprendere i tuoi numeri chiave
• riconoscere talenti e blocchi
• fare chiarezza su relazioni, lavoro, direzione

📍Via Pompeo Marchesi 18, Milano
☎️ Riserva il tuo posto con un wzp al 347.8774067
⚠️ posti limitati – prenotazione obbligatoria

A volte le risposte non sono lontane.
Sono già scritte… bisogna solo imparare a leggerle.

⸻

🧡💜

19/03/2026

✨ STRETCHING LENTO - un nuovo corso a Postura e Benessere

Ci muoviamo tanto, ma spesso restiamo rigidi.

Non perché facciamo poco, ma perché non diamo mai tempo al corpo di mollare davvero.

Siamo abituati a fare, spingere, tenere.
Molto meno a lasciare.

👉 Questo corso nasce da qui:
posizioni mantenute, respiro, ascolto.
Uno spazio in cui il corpo può smettere di difendersi
e iniziare, finalmente, a rilasciare.

Perché la verità è semplice:
un muscolo si rilassa solo se si sente al sicuro.

⸻

🧘‍♀️ Con Irene Guglielmelli
📅 Giovedì ore 9:30
✨ Lezione di prova: 26 marzo 2026
📆 Attivo per tutto il mese di aprile e maggio

⸻

Se senti che fai tanto ma sciogli poco, forse non hai bisogno di fare di più.
Forse hai bisogno di fare…diverso.
☎️ Prenota la tua prova - posti limitati
Manda un wzp al 3478774067

⸻

🧡💜

01/03/2026

Marzo cambia la luce.
E quando cambia la luce, il corpo lo sente.

La Natura si risveglia.
L’energia torna a circolare.
Qualcosa vuole nascere.

Non è ancora tutto chiaro.
Ma è vivo.
E aspetta un solo gesto: un SÌ detto con presenza.

Questo è il vero inizio.
Radicati. Espanditi. Fiorisci. 🌿🔥

🧡💜

26/02/2026

🌸 Ultimo incontro del ciclo dedicato agli Australian Bush Flower Essences 🌸

Chiudiamo questo percorso insieme a – Naturopata integrata con tre miscele profonde e attualissime:

✨ Equilibrio Donna – per armonizzare le diverse fasi della vita femminile e ritrovare centratura.
☀️ Solaris – la miscela della luce e della vitalità, quando serve energia e fiducia.
💚 Caregiver – dedicata a chi si prende cura degli altri… e ha bisogno di ricordarsi di sé.

Le essenze floreali australiane lavorano sul piano emozionale, aiutando a sostenere stress, stanchezza, cambiamenti e responsabilità quotidiane con maggiore equilibrio e presenza.

💻 Martedì 03/03/26 – ore 21.00
Online su Zoom
🎟 Gratuito per i Tesserati
📲 Prenotazione obbligatoria via WhatsApp al 347 8774067

✨ Forse questa è proprio la miscela che in questo momento ti sta chiamando.

🧡💜

21/02/2026

IL POTERE DEL “CONTATTO” 💙
C’è un motivo se un massaggio fatto bene ti cambia il respiro, la postura… e anche l’umore.

Il corpo non “subisce” il tocco: lo legge.
E quando il contatto è intenzionale e consapevole, il sistema nervoso risponde davvero: rallenta l’allerta, cambia il tono, si riapre spazio per la calma.
Non è magia. È biologia.

📌 Serata gratuita su Zoom con (Posturologo, ideatore del metodo Rebalance™️)
📅 Martedì 24/02/2026
🕘 Ore 21.00

🔗 Per ricevere il link Zoom: manda un WhatsApp al 347 877 4067 📲

🧡💜

18/01/2026

Ci sono due momenti in cui si cambia davvero.
Il primo è quando inizi.
Il secondo è quando… non molli sul più bello.

Se a settembre hai rimandato, se hai ricominciato e poi ti sei perso/a, se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo “cura” (non performance)… questo è il segnale giusto.

A Postura e Benessere la Cura di Sé non è una frase carina:
è un percorso concreto, fatto di costanza, ascolto, pratica e strumenti giusti.

✨ Dal 16 febbraio al 26 giugno 2026 la programmazione prosegue (con iniziative speciali lungo la strada) e, se vuoi costruire un piano che funzioni davvero, ecco tre strade potentissime:

🔸 Rebalance (con il Posturologo Alex Mauri)
Per rimettere ordine, sciogliere compensi, recuperare stabilità.

🔸 Yoga (con Andrea Marraffa e Paolo Oleari)
Per integrare mobilità, respiro, presenza. Anche se fai già altro.

🔸 Danzaterapia (con Irene Guglielmelli)
Per chi sente che la cura non è solo “allenare il corpo”, ma anche dare spazio al sentire.

Se vuoi capire qual è la pratica più adatta a te, scrivimi in DM: ti aiuto a scegliere e costruire il tuo percorso.

📍Milano — Postura e Benessere, via Pompeo Marchesi 18.
🧡💜

09/01/2026

Che cosa vuol dire essere un guerriero… quando non stai combattendo contro nessuno? 🧘‍♀️⚔️

Nel mondo dello yoga, le posizioni dei Guerrieri non parlano di nemici esterni, ma di come affrontiamo:
• le nostre paure
• i cambiamenti
• le sfide di ogni giorno

Con Andrea Marraffa di .e.vento useremo una storia antica come filo rosso per entrare nelle posizioni dei Guerrieri e trasformarle in una pratica fisica, emotiva e mentale:
radici ben piantate a terra, cuore aperto, presenza lucida.

✨ La Via del Guerriero – workshop di yoga
📅 Sabato 24 gennaio 2026
🕞 Ore 14.30
📍 Postura e Benessere, via Pompeo Marchesi 18 – Milano

Non serve “sapere fare yoga”:
serve solo la voglia di ascoltarti, metterti in gioco e lavorare un po’ su di te… con dolcezza e coraggio.

📲 Posti limitati – info e prenotazioni: 347 877 4067
Per leggere la presentazione completa del workshop: trovi l’articolo nella home del sito di Postura e Benessere

🧡💜 curaDiSé

04/01/2026

Nel 2026 la Cura di Sé a Postura e Benessere non è poesia: è pratica.

Piccola, ripetibile, concreta.
E sì: funziona davvero.

Nel reel ti diamo un assaggio delle novità (e nei prossimi giorni le raccontiamo una per una).

👉 Domanda semplice: qual è una micro-pratica che potresti rendere abituale quest’anno? Scrivilo qui nei commenti 👇🏻

🧡💜

24/12/2025

Il nostro augurio, di cuore ♥️

🧡💜

07/12/2025

Ci sono regali che si scartano in un attimo…
e regali che continuano a lavorare dentro, nel corpo e nell’anima.

Quest’anno i miei regali firmati Silvia Franco nascono proprio da qui: dalla voglia di creare spazi di cura per chi ami… e un aiuto concreto per gli animali randagi.

💛 Massaggio di Cura Amorevole – 50€
Un massaggio di tutto il corpo in cui non sono i dolori ad avere la precedenza, ma tu.
Cura, silenzio, oli vegetali ed essenziali di qualità, campana tibetana, una tisana calda e il regalo più raro di tutti: il tempo.
Per chi ha bisogno di sentirsi accolto e sostenuto, senza dover fare niente se non… lasciarsi andare.

🔮 La Voce delle Carte – Lettura ispirazionale solidale – 25€
Una lettura a distanza con carte ispirazionali: la persona formula una domanda, riceve una risposta scritta personalizzata + un mantra-sigillo in elegante grafica, da usare come sfondo del cellulare.
Un messaggio che accompagna giorno dopo giorno.

💛 Il ricavato sostiene Ànbara – Una Zampa alla Volta di , a favore dei cani e gatti randagi della Medina di Marrakech.

Un solo gesto, una doppia cura:
per chi riceve il regalo… e per le piccole vite che salviamo insieme. 🐱🐶

👇 Per info e per regalare uno di questi percorsi:
📲 manda un messaggio WhatsApp al 347 8774067

🧡💜

30/11/2025

🎄✨ Dicembre: il Tempo che Illumina

C’è un ritmo più lento che ci chiama, proprio quando fuori tutto sembra correre.
Dicembre è il mese dell’attesa, delle luci gentili, dei gesti piccoli che scaldano il cuore.

Quest’anno vogliamo viverlo insieme.
E lo facciamo con un Calendario dell’Avvento digitale, dove ogni giorno si apre una casella che contiene una pillola di positività, un invito alla calma, alla presenza, alla cura di sé.

E per chi desidera regalare benessere autentico, arrivano anche le nostre idee regalo Postura e Benessere:
💆‍♀️ Massaggio di Cura Amorevole
✨ Massaggio Viso Rilassante
🌱 Consulti Naturopatici
🌸 Consulti Floriterapici
👣 Riflessologia Plantare
🧘‍♀️ Pacchetti Posturali per chi vuole davvero stare meglio
🧖🏻‍♀️ Lezioni speciali con kit per la cura di sé

Regali che non si consumano: si ricordano.
Regali che non ingombrano: scaldano.

✨ Dicembre è il momento perfetto per rallentare, ascoltare e prendersi cura di sé.
👉 Scrivi per ricevere il link al Calendario e scoprire tutte le idee regalo: 347 8774067

🧡💜

Indirizzo

Via Pompeo Marchesi 18
Milan
20153

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 20:00
Sabato	15:00 - 17:00

Telefono

+393478774067

Sito Web

http://www.posturaebenessere.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando ASD Postura e Benessere pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.