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Associazione Sportiva Dilettantistica Fitness & Danza by Creativa Da questa stagione trovi in esclusiva alla Creativa Calisthenics e Parkour!

Ci trovate tutti i giorni dal lunedì al venerdì in via Delbecchi 38 per trasformarti in una persona attiva, dinamica e felice! Se preferisci allenarti all'aperto ci trovi in via IV Novembre nel campo sportivo di Castelvecchio per tantissime lezioni all'aperto! E online sulla nostra palestra digitale Creativa Digital, per allenarti in ogni momento della giornata senza vincoli di orario o di clima! Trovi al suo interno due sezioni: una on demand con video registrati e una sezione live per le dirette con i nostri trainer! Se sei una mamma e vuoi vivere una gravidanza serena e in salute partecipa al corso di yoga Prenatal assistita anche da l'ostetrica Carlotta Podestà. E se sei un saggio pieno di sapienza è giunto il momento anche di nutrire il proprio corpo per vivere l'età della maturità in salute, forza e energia!

30/10/2026

Why are you so obsessed with ? 😈💚

💀😈🙃

30/10/2026

Due strani soggette si aggirano per la sala funzionale 🫨💀

Siete pronti a vedere il resto? 😈😈

29/10/2026

✊✌️ STANCHEZZA VS MOVIMENTO: CHI VINCE?

“Se sono stanco, meglio stare fermo.”
“Se non riesco a fare un allenamento completo, tanto vale saltare.”
“Se non mi alleno intensamente, non serve a niente.”

Quante volte hai pensato almeno una di queste cose? 👀

E se ti dicessimo che non funziona proprio così?

⚡ Il movimento non serve soltanto a consumare energia. Può anche aiutarti a ritrovarla.

E soprattutto, allenarsi non significa necessariamente sollevare pesi, affrontare allenamenti impegnativi o arrivare a fine seduta completamente esausti.

Esiste anche una via di mezzo.

💚 I corsi fitness di Creativa possono essere proprio quella via di mezzo.

Pilates, Mobility, Yoga, Dance Fitness, Step Funzionale e tante altre attività ti permettono di scegliere come muoverti, in base alle tue esigenze, alle tue capacità e alle energie che hai a disposizione.

Perché non tutte le giornate sono uguali. E nemmeno tutti gli allenamenti devono esserlo.

Il lavoro di forza resta importante, così come il recupero. Ma quando l’alternativa è trascorrere un’altra giornata completamente fermi, anche una lezione adatta al proprio livello può essere un ottimo punto di partenza.

Non sempre serve fare di più. E non sempre serve fare meno. A volte basta trovare il modo giusto di muoversi.

💬 E tu, quando hai poche energie, quale attività ti fa sentire meglio?

Creativa. Movimento è Vita.

28/10/2026

🎃 VENERDÌ 30 OTTOBRE, NON VE**RE COME SE NIENTE FOSSE.

C’è qualcosa di strano nell’aria in Creativa…

Qualcuno ha preparato delle sorprese.
Qualcun altro sembra non essere più sé stesso.
E all’ingresso potresti scoprire che la tua solita giornata di allenamento… non sarà poi così solita. 👀

💀 Il nostro consiglio? Vieni preparato!

Indossa un costume, una maschera o anche solo un piccolo dettaglio spaventoso. Non serve un travestimento completo: bastano un accessorio, un trucco o un pizzico di fantasia.

Per il resto, non possiamo anticiparti nulla.

Possiamo solo dirti che i nostri trainer non risponderanno delle proprie azioni… paranormali. 😈

📅 Venerdì 30 ottobre
📍 Palestra Creativa

Ti aspettiamo. Se ne hai il coraggio. 🕷️

23/10/2026

⚡ SEI SEMPRE STANCO? E SE LA SOLUZIONE NON FOSSE STARE FERMO?

Ti svegli già senza energie.
Arrivi a metà giornata e vorresti soltanto tornare a casa.
E quando qualcuno ti propone di fare attività fisica, la risposta è sempre la stessa:

😩 “Sono troppo stanco per allenarmi!”

Ma c’è un paradosso che forse non hai mai considerato.

A volte è proprio la mancanza di movimento a contribuire a quella sensazione di stanchezza continua.

Passiamo ore seduti, accumuliamo stress e finiamo per convincerci che l’unico modo per recuperare sia fare sempre meno.

Eppure, un’attività fisica regolare, adattata alle nostre capacità e alle nostre energie, può aiutarci a sentirci più vitali e a migliorare il nostro benessere.

💚 Non devi allenarti fino allo sfinimento. Devi trovare il movimento giusto per te.

Perché riposare è importante, ma non sempre stare fermi significa recuperare.

💬 E tu, quando ti senti stanco, tendi a fermarti oppure hai notato che muoverti ti fa stare meglio?

Creativa. Movimento è Vita.

21/10/2026

🦇 ATTENZIONE: VENERDÌ 30 OTTOBRE POTRESTI NON RICONOSCERE CREATIVA. 👻

Ci sono giorni in cui allenarsi è una sfida.

E poi ci sono giorni in cui… potresti rimpiangere di aver prenotato. 😈

Venerdì 30 ottobre qualcosa di inquietante si aggirerà tra le nostre sale.

I trainer potrebbero comportarsi in modo sospetto.
Gli allenamenti potrebbero riservare qualche sorpresa.
E certi incontri… potrebbero farti accelerare il battito più del Cardio Power. 💀

Non vogliamo spaventarti.

O forse sì. 🕷️

🗓️ Venerdì 30 ottobre
📍 Palestra Creativa

Vieni ad allenarti, porta il tuo coraggio e, se vuoi, un dettaglio del tuo travestimento più spaventoso!

🎃 HALLOWEEN IN CREATIVA. SEI STATO AVVISATO.

Tagga nei commenti il compagno di allenamento che si spaventa più facilmente! 👇

20/10/2026

“Pensavo che la palestra non fosse il mio posto.”

Troppo noiosa.
Troppo distante da me.
E soprattutto… la paura di sentirmi osservata e giudicata.

Quante volte rinunciamo a qualcosa non perché non ci interessi davvero, ma perché abbiamo paura di non essere nel posto giusto?

È quello che pensava anche Marzia, prima di entrare in Creativa.

Poi ha scoperto che non importa essere già allenati, sapere cosa fare o essere allo stesso punto degli altri.

Ognuno ha il proprio percorso. E nessuno dovrebbe sentirsi giudicato per il punto da cui parte. 💜

Ma la parte più bella della sua testimonianza arriva quando le chiediamo cosa direbbe oggi alla sé stessa di prima.

La risposta?

“Avrei potuto farlo prima.”

Cinque parole che raccontano molto.

Perché a volte il cambiamento più importante non è quello che vedi allo specchio.

È scoprire che puoi sentirti nel posto giusto, esattamente come sei.

💬 E tu? Ti è mai capitato di rinunciare a qualcosa per paura di non sentirti all’altezza?

Movimento è Vita.

#

19/10/2026

🟣 “Pensavo che la palestra non fosse il mio posto.”

Che fosse noiosa.
Che non facesse per me.
Che entrando mi sarei sentita osservata, giudicata, fuori posto.

A volte ci facciamo un’idea di qualcosa ancora prima di averla vissuta.

E quell’idea diventa una barriera.

È quello che è successo anche a una nostra allieva, prima di entrare in Creativa.

Poi ha scoperto qualcosa che non si aspettava.

Che ognuno ha il proprio punto di partenza.
Che c’è chi è più avanti e chi ha appena iniziato.
Che non serve essere già allenati, sicuri di sé o sapere esattamente cosa fare per sentirsi parte di un gruppo.

E soprattutto, che non bisogna essere tutti uguali per sentirsi allo stesso livello.

Quando le abbiamo chiesto cosa direbbe oggi alla persona che era prima di iniziare, la sua risposta è stata semplicissima:

“Avrei potuto farlo prima.”💜

A volte ciò che ci trattiene non è quello che troveremo dall’altra parte della porta.

È quello che immaginiamo di trovare.

Nel prossimo reel, la testimonianza completa della nostra Marzia 💚

E tu? C’è qualcosa che vorresti provare, ma che continui a rimandare perché temi di non sentirti all’altezza?

Raccontacelo nei commenti. 💬

AllenarsiSenzaGiudizi

15/10/2026

🔴 E SE QUESTA VOLTA NON DOVESSI RICOMINCIARE ALLO STESSO MODO?

Hai deciso di iscriverti in palestra.
Hai iniziato con entusiasmo, con tutte le migliori intenzioni.

Poi qualcosa non ha funzionato.

Magari gli allenamenti erano troppo impegnativi.
Magari gli orari non si incastravano con la tua vita.
O forse, semplicemente, non ti sei mai sentito davvero a tuo agio.

E alla fine hai smesso.

Ma c’è una cosa che spesso dimentichiamo: un’esperienza che non ha funzionato può comunque insegnarci qualcosa.

Prima di riprovarci, allora, perché non partire proprio da lì?

Da quello che ti è mancato.
Da quello che ti ha messo in difficoltà.
Da ciò di cui avresti avuto davvero bisogno.

Perché ricominciare non dovrebbe significare ripetere tutto da capo, sperando che questa volta vada meglio.

Dovrebbe significare fare scelte diverse, partendo da ciò che hai imparato.

💬 E tu, se potessi cambiare UNA cosa della tua precedente esperienza in palestra, quale sarebbe?

Raccontacelo nei commenti. Potresti scoprire di non essere l’unico.

🔴 Non devi dimostrare di avere più volontà. Devi trovare un modo che funzioni per te.

Movimento è Vita.

13/10/2026

❤️ E se il tuo corpo stesse cercando di dirti qualcosa?

Ti svegli già stanco, anche dopo una notte di sonno?
Fai fatica a concentrarti?
Ti senti spesso teso, irritabile o incapace di rilassarti?

A volte siamo così abituati a convivere con queste sensazioni da considerarle normali.

Ma fermarsi ad ascoltare il proprio corpo è il primo passo per prendersene cura. ❤️

Questi segnali possono avere diverse cause e, in alcuni casi, essere collegati allo stress.

💓 Sabato 24 ottobre alle 15:30, in Palestra Creativa, ti aspettiamo per “ASCOLTA IL TUO CUORE”.

Un incontro dedicato a comprendere meglio come il nostro corpo reagisce allo stress e a scoprire, attraverso semplici prove e dispositivi, alcuni segnali del nostro stato di benessere.

✨ Perché prendersi cura di sé significa anche imparare ad ascoltarsi.

📍 Palestra Creativa – Imperia
📅 Sabato 24 ottobre | Ore 15:30

📲 Per informazioni e prenotazioni:
WhatsApp 331 1898110

E tu, quanto spesso ti fermi davvero ad ascoltare il tuo corpo?👇

Indirizzo

Via Delbecchi, 38
Imperia
18100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	10:00 - 13:00

Sito Web

http://www.palestracreativa.it/

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