Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00

Palestra Creativa

Casa
Italia
Imperia
Palestra Creativa

Il fitness è energia, benessere e accoglienza! Pensi di non essere adatto alla palestra? Sceglici cambierai idea! Siamo tutti nati per muoverci!

Tutti abbiamo il diritto di sentirci in forma!

09/10/2020

Abbiamo pensato ad un nuovo progetto sportivo-motorio dedicato ai bambini dai 3 ai 6 anni. 🤸
🌟Il DIVERTICRESCI🌟

L'obiettivo è far esplorare e conoscere ai bambini il proprio corpo attraverso il gioco e il movimento e motivare il bambino a scoprire le proprie attitudini, in modo da indirizzarlo alla futura attività sportiva che sarà più congeniale alle sue abilità e gusti!

Venite a provare e contattateci per avere altre informazioni!

18/09/2020

MINI GRUPPO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE

Che cosa è il movimento?
È una tra le più importanti funzioni organiche dell’uomo, in quanto la vita dell’uomo si manifesta attraverso il movimento non solo quando ci spostiamo, ma anche quando provvediamo ai nostri bisogni essenziali.

Fase iniziale del corso funzionale:
⭐Valutazione posturale
⭐Test di flessibilità
⭐Test di forza
⭐Test di abilità

Cosa troverai nel percorso funzionale?
⭐sviluppo della mobilità: la mobilità è alla base di tutte le abilità motorie
⭐ sviluppo di tutti i movimenti fondamentali per la sopravvivenza dell’uomo. Movimenti essenziali
⭐ capacità di sorreggere il proprio corpo
⭐ recupero e miglioramento della capacità di accosciarsi
⭐ miglioramento dei compensi posturali
⭐aumento della forza in generale

Con quali tecniche otteniamo questi risultati?
✅Approccio ai verticalismi
✅Approccio ai movimenti in sospensione

Il numero massimo per mini gruppo sarà di 5 persone e il percorso dura 3 mesi con due allenamenti a settimana.
Una volta che il corso è partito non potranno accedervi altre persone, in quanto un percorso ad obiettivi e con un programma strutturato.

A chi è rivolto questo corso?
☀️ A tutti coloro che vogliono aggiungere uno step alle proprie abilità motorie attraverso esercizi innovativi e che difficilmente possono essere svolti nelle lezioni collettive.
☀️ Per tutti coloro che a lezione si sentono legati in alcuni movimenti o che proprio non riescono ad eseguirli.

Insomma andremo a superare i nostri limiti, vedrete che con un tipo di allenamento più specifico e profondo riusciremo a raggiungere degli obiettivi che non avremmo mai pensato di ottenere!🤩
Per info e prenotazioni contattate il numero 0183/29185 oppure 3332067454
-

04/09/2020

POST DA SALVARE!

Anche se settembre è iniziato e tanti di noi sono tornati alla vita di tutti i giorni, l'estate non è ancora finita e queste meravigliose giornate ci portano a desiderare ancora sole e mare🌅.
Questa fresca ricetta della dottoressa è perfetta per assaporare l'ultima coda dell'estate!

INSALATA D’ESTATE (per una persona)
⭐80 g di feta
⭐80 g insalata sondino
⭐2 noci
⭐Un cucchiaino di olio extravergine d’oliva
⭐4-5 olive
⭐150 g di anguria a cubetti
⭐Crostini di pane tostato

Provatela è buonissima!
Scattate una foto della vostra ricetta e condividetela con noi sulle storie ig taggandoci! 😋 Vediamo quale sarà quella più appetitosa!

01/09/2020

BENVENUTO SETTEMBRE!
Settembre è il mese dei buoni propositi!
Chi riprende a lavorare dopo le vacanze, l'inizio della scuola, ma settembre è molto di più, è proprio una forma mentis, uno stato che porta le persone a voler progettare. Si ha il desiderio di novità e nuova energia e di dare una svolta ai mesi di un anno in gran parte già vissuto, ma settembre porta con sè la sensazione che il meglio debba ancora arrivare!
Uno dei grandi propositi di settembre è senza dubbio la voglia di rimettersi in moto, riprendere l'attività fisica anche grazie alle sue giornate frizzantine.
Ora abbiamo una domanda per te, cosa ti spinge a ripartire a settembre, quali sono le motivazioni che ti spingono a riprendere gli allenamenti e raccontaci, quali sono i tuoi buoni propositi di questo settembre?
Dai raccontiamoci un po', lascia un commento qui sotto 👇

23/07/2020

Da oggi questa sarà la nostra nuova pagina fan, con tanti contenuti, spunti e consigli per inserire nella propria quotidianità il movimento e il benessere fisico! Non mancheranno consigli della nostra dottoressa dietista Clara De Maria.
Vi consigliamo di seguirci e mettere "mi piace" alla pagina per essere sempre aggiornati!

21/07/2020

Una ricettina super fresca, consigliata dalla nostra dietista per questa estate che inizia a farsi sentire!🌞

SPINACINI FRESCHI, MELONE, FETA, PANE AI CEREALI
✔50 g di spinaci freschi
✔150 g di melone
✔100 g di feta a cubetti
✔Olio
✔Origano
✔Foglioline di basilico.
Aggiungo una porzione di pane ai cereali e il pranzo super veloce è servito!

Non so voi, ma io non vedo l'ora di assaggiarla!
Buon appetito!😋

28/04/2020

Lavorare per il nostro futuro sempre restando accanto a voi!
Questo momento storico ci ha catapultati tutti in un nuovo futuro, che ci ha resi spaventati, pietrificati, incerti. Lo ha fatto anche con noi, ma adesso basta! Il mondo é cambiato? Bene e noi cambieremo e ci adatteremo con lui. Non è assolutamente detto che sia peggiore, anzi crediamo che questa nuova realtà ci abbia fatto vedere opportunità che prima nemmeno riuscivamo a scorgere!
Noi stiamo facendo il possibile e lavorando come matti per darci e darvi un nuovo futuro! Sempre uniti, sempre in team, sempre noi! Restate in attesa...a breve ci saranno importanti novità!

29/11/2018

Energia ne abbiamo ancora? 🤣🤣

29/11/2018

Post workout sush*ttico! 😂😋

29/11/2018

Trittico Challenge! Super sfida a squadre! 🔝🥇🎆💪

Indirizzo

Via Delbecchi 38
Imperia
18100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00

Sito Web

https://www.palestracreativa.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Palestra Creativa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.