CrossFit Etna

CrossFit Etna allenamenti CrossFit a Catania Avrai a disposizione lezioni prova dovre apprenderai le tecniche base dell'allenamento funzionale.

Il PRIMO laboratorio dello sport in sicilia interamente specializzato in allenamenti funzionali - per atleti professionisti e non,per sportivi esigenti e determinati. CrossFit Etna si concentra sul vero allenamento non sull'apparenza, utilizzando vecchi metodi e nuove ricerche, creatività e spirito agonistico. Non importa se vuoi vincere un campionato del mondo o migliorare la tua condizione fisic

a, ci unisce un unico scopo quello di raggiungere l'obiettivo che ci prefissiamo. Non abbiamo schede pre compilate, utilizziamo più tecniche di allenamento,i percorsi variano e sono studiati sulla persona, il metodo varia e viene adattato alle tue esigenze. CrossFit Etna si avvale di istruttori certificati nell'allenamento funzionale,nello sviluppo della forza, con esperienza acquisita nel corso degli anni, nella preparazione fisica di atleti impegnati a livello agonistico in varie discipline. CrossLFit Etna ti propone un allenamento unico qualsiasi sia il tuo livello di preparazione, unico requisito la tua disponibilità alla fatica e la determinazione nel raggiungere l'obiettivo. Non entrerai nella classica palestra, da noi non ci sono macchine isotoniche super tecnologiche, alle quale vieni lasciato a te stesso; ti allenerai utilizzando la macchina più potente e perfetta che conosciamo "il tuo corpo". Stabiliremo assieme il percorso per farti raggiungere il tuo obiettivo. CrossFit Etna non è una palestra convenzionale ma il nostro laboratorio dove studiamo il metodo giusto di allenamento per migliorare le tue capacità fisiche. I nostri atleti sono persone normalissime che hanno come obiettivo il risultato. CrossFit Etna è un luogo dove ci si allena in gruppo o da soli, seguiti da un coach che ti motiva per avere il massimo da te. Stiamo costruendo un ambiente nuovo, molto stimolante, semplice, con poche comodità e tanto allenamento. Nasce a Catania CrossFit Etna il sogno di quelli che credono che allenarsi sia più di un dovere. I nostri corsi: performance training, kettlebell training, stage sulla preparazione fisica, Trx training, Military training, Riatletizzazione funzionale post infortunio, Stretching terapia, Studio biomeccanica, Psicologia dello sport, Osteopatia. Lezioni in gruppo max 10/12 persone o singole. Costi da concordare in base alle tue esigenze. CROSSFIT ETNA.....IF YOU CAN'T THEN YOU MUST!

Saturday130626Good Morning Etna ==== Class Schedule 07.00-09.00/OG 10.00/12.00 /OG 09.00/13.00 Classes CrossFit=======  ...
13/06/2026

Saturday130626
Good Morning Etna
==== Class Schedule
07.00-09.00/OG
10.00/12.00 /OG
09.00/13.00 Classes CrossFit
======= Mindset =======
"A chi nello sport ha cercato Resistenza, Forza o Successo ma ha trovato se stesso" Have a Lovely day!
✓WOD Sliding Doors AMRAP 20'
400-m Run plate carry 35/45 lb
10 STO 155/125lb
10 toes-to-bars

Friday120626Good Morning Etna 07.00/08.50 / Open Gym 09.00 / CrossFit 10.15/12.00 Open Gym 12.30/13.30 / CrossFit 16.00 ...
12/06/2026

Friday120626
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
12.30/13.30 / CrossFit
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00/19.00/20.30 / CrossFit
======= Mindset =======
"Anche se il percorso è difficile tu continua a soingere" Have a Lovely day!
✓WID: For time:
5 Wall Climb
1,000-m row
5 Wall Climb
15 Deadlift 135/225 lb
5 Wall Climb
Score: Total time

Thruesday210526Good Morning Etna 07.00/08.50 / Open Gym09.00 / CrossFit 10.15/12.00 Open Gym 13.30 / CrossFit 14.30/Cros...
11/06/2026

Thruesday210526
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
13.30 / CrossFit
14.30/CrossFit Teen
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00 Hyrox
19.00/20.30 CrossFit
--Mindset -"Basta una grande vittoria per cancellare tutte le sconfitte"
=== Have a Lovely Day
✓WOD/For time
30 Burpees on plates
30 Calories
20 Burpees on plates
20 Calories
10 Burpees on plates
10 Calories

10/06/2026

Wednesday100626
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
12.30/13.30 / CrossFit
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00/19.00/20.30 / CrossFit
--Mindset -"Quando tutto sembra arrivare al punto più difficile,la forza sta nel non fermarsi" Have a Lovely Day !
✓WOD Every 4' x 5 rounds
400-m run
10 Clean 115/80lb

09/06/2026

Tuesday090626
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
13.30 / CrossFit
14.30/CrossFit Teen
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00 Hyrox
19.00/20.30 CrossFit
--Mindset -"Allenare il corpo calma la mente e cura l'anima". Have a Lovely Day
✓WOD: NARF On an 18' clock:
9-15-21 reps for time of:
Pull-ups
Thrusters (65/95 lb)
In the remaining time:
[Build to a heavy single thruster]

Monday080626Good Morning Etna 07.00/08.50 / Open Gym 09.00 / CrossFit 10.15/12.00 Open Gym 12.30/13.30 / CrossFit 16.00 ...
08/06/2026

Monday080626
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
12.30/13.30 / CrossFit
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00/19.00/20.30 / CrossFit
--Mindset -"A volte mi sono fermato, ma sono sempre ripartito" Have a Lovely Day
✓WOD: 5 Rounds of
12 Calories
9 Burpees Over Barbell
6 Sn**ch 135/95lb

06/06/2026

Saturday060626
Good Morning Etna
==== Class Schedule
07.00-09.00/OG
10.00/12.00 /OG
09.00/13.00 Classes CrossFit
======= Mindset =======
"Essere costante nei giorni difficili è più importante che essere perfetti nei giorni facili" Have a Lovely day!✓WOD / For time with a partner:
60-50-40-30-20 Pull UPS
30-25-20-15-10 HSPU
— Split the work as desired

Friday050626Good Morning Etna 07.00/08.50 / Open Gym 09.00 / CrossFit 10.15/12.00 Open Gym 12.30/13.30 / CrossFit 16.00 ...
05/06/2026

Friday050626
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
12.30/13.30 / CrossFit
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00/19.00/20.30 / CrossFit
======= Mindset =======
"Spesso non raggiungi ciò che è possibile ma quello che credi possibile"
==== Have a Lovely day!
✓WOD: For time:
6 Bar Muscle Ups
6 1KB farmers carry shuttles 50/70 In front Rack
21 KB Swing 50/70 lb
800m Run
4 Bar Muscle Ups
4 KB farmers carry shuttles
15 KB Swing
400m Run
2 Bar Muscle Ups
2 KB farmers carry shuttles
9 KB Swing
200m Run
— Use 1 Kettlebell
— 1 shuttle is 25 ft down and back. Score: Total time

04/06/2026

Thrusday040626
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
13.30 / CrossFit
14.30/CrossFit Teen
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00 Hyrox
19.00/20.30 CrossFit
--Mindset -"La differenza tra chi migliora e chi si blocca sta tutta qui: il primo cerca soluzioni il secondo scuse"
==== Have a Lovely Day !
✓WOD/3 Rounds For Time
30 Wall Ball
90 Double Unders

Wednesday030626Good Morning Etna 07.00/08.50 / Open Gym 09.00 / CrossFit 10.15/12.00 Open Gym 12.30/13.30 / CrossFit 16....
03/06/2026

Wednesday030626
Good Morning Etna
07.00/08.50 / Open Gym
09.00 / CrossFit
10.15/12.00 Open Gym
12.30/13.30 / CrossFit
16.00 / 18.00 Open Gym
18.00/19.00/20.30 / CrossFit
--Mindset -"L'evoluzione è una ricerca continua".
===== Have a Lovely Day
✓WOD: AMRAP 7' 1-2-3-4-5 (+1)
Strict pull-up
Push press (105/155 lb)

Indirizzo

Via Giuseppe Patan\u00E 8
Catania
95126

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 22:00
Martedì 08:00 - 22:00
Mercoledì 08:00 - 22:00
Giovedì 08:00 - 22:00
Venerdì 08:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

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