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Functional Patterns Sicily

Casa
Italia
Catania
Functional Patterns Sicily

Centro di riprogrammazione posturale e ottimizzazione biomeccanica.

27/05/2026

Giornate di lavoro intenso e tanta qualità insieme a , atleta di superlega. Tanta voglia di migliorarsi e capire meglio il proprio corpo sia nella vita di tutti i giorni che durante gli allenamenti.
Abbiamo lavorato tramite il metodo prima su piccoli dettagli per connettere meglio l'intero sistema e poi portare questi aggiustamenti in movimenti più complessi.
Grazie della fiducia, Rachele, è stato un piacere averti con noi!

20/05/2026

Piacere di aver avuto con noi della Savino Del Bene Scandicci. Lavoro mirato sulla cura del dettaglio e sull’ottimizzazione del gesto atletico.

Grazie per la fiducia Emma e in bocca al lupo per i tuoi prossimi impegni!

Grazie e per l'opportunità di lavorare con atlete e atleti di alto livello.

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17/05/2026

Camminare nella natura.
Respirare davvero.
Muoversi insieme. 🌿🌋

Abbiamo condiviso energia, movimento, connessione e buon cibo immersi nell’Etna.

Dal trekking sul Monte Ilice al workshop Functional Patterns presso che ci ha accolto con le sue tisane di qualità e buon cibo..
Grazie a tutti quelli che hanno preso parte a questa esperienza 🙏

Ci vediamo al prossimo evento 👣

11/05/2026

La scorsa volta abbiamo condiviso camminata, respirazione, lavoro sul corpo, energia e buon cibo immersi nella natura dell’Etna.

Ed è stato qualcosa di speciale. 🔥

Per questo abbiamo deciso di creare una nuova experience insieme a .

📍 Domenica 17 Maggio
🥾 Trekking adatto a tutti al Monte Ilice
🧠 Workshop Functional Patterns
🥗 Aperitivo al tramonto accompagnato da tisane e spezie di Sari

Un’esperienza pensata per:
✔ muoverti meglio
✔ respirare meglio
✔ staccare dalla routine
✔ condividere tempo di qualità con persone che vogliono stare bene

🎟️ Solo 25€
⚠️ Posti limitati

Scrivici in DM per avere ulteriori dettagli 📩

29/04/2026

ETNA EXPERIENCE: MOVIMENTO E BOTANICHE 🌋🌿
Domenica 17 Maggio torniamo a connetterci con l’energia del vulcano. Un nuovo appuntamento Functional Patterns Sicily & Natura, questa volta ospiti di un’eccellenza del territorio: a Trecastagni.
Sarà un pomeriggio dedicato al benessere totale, dove la biomeccanica incontra i profumi e la purezza della terra etnea.
Il Programma:
🥾 Ore 16:00 – Passeggiata rigenerante verso il Monte Ilice.
🧘‍♂️ Ore 17:30 – Workshop FP presso Sari Azienda Agricola. Lavoreremo su:
Rilascio miofasciale
Esercizi di respirazione
Ginnastica correttiva e posturale
🥗 Ore 18:30 – Aperitivo agricolo con buon cibo . Un momento conviviale per scoprire le incredibili tisane e spezie Sari.
⚠️ Cosa portare:
Per la parte pratica avrai bisogno di un tappetino e di una pallina da rilascio (va bene anche una pallina da tennis).
P.S. Se non hai la pallina, non preoccuparti: ne porteremo alcune noi per te!
📍 Dove: Sari Azienda Agricola (Trecastagni)
💰 Contributo: 25€ (Evento + Aperitivo tutto incluso)
📩 Posti limitati. Scrivici subito in DM per confermare la tua presenza e vivere questa domenica insieme a noi!

05/04/2026

Grazie a , atleta della squadra Igor Novara🏐, per essersi affidata a noi: 4 giorni full immersion di applicazione, attenzione e voglia di capire ogni dettaglio. Abbiamo lavorato per ricreare le giuste connessioni e riportare tensione dove si era persa.

Un grande in bocca al lupo per il proseguo con la nazionale olandese!

Grazie anche a e per la fiducia.

09/01/2026

⚠️Allenamenti in piccolo gruppo,
pochi posti disponibili.⚠️

Qui in Functional Patterns Sicily seguendo il metodo lavoriamo su:

✅️ postura e allineamento
✅️ forza funzionale
✅️ coordinazione e controllo motorio
✅️ riduzione di dolori e compensi
✅️ miglioramento del movimento nella vita quotidiana e nello sport

Percorsi strutturati, progressivi e adattati alla persona.

Per informazioni o per entrare nel gruppo,
scrivici in DM.

16/11/2025

Human Foundations 2025

Ogni anno la curiosità di chi si approccia a Functional Patterns aumenta e ogni gruppo è sempre più attento.

Ragazze e ragazzi interessati alla biomeccanica, a risolvere problematiche, a cambiare vite.

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato

16/09/2025

TOPIC:

➡️RITORNO ELASTICO

Il nostro corpo non funziona solo con muscoli che spingono o tirano: possiede un ritorno elastico, una capacità naturale di rimbalzare come molle e fasce elastiche.

Allenare questo meccanismo con gli FP First 4 significa insegnare a muscoli e tessuti a ricaricarsi e rimbalzare contro la gravità, migliorando agilità, potenza, stabilità e mobilità… e riducendo il dolore. 💥

Allena le tue “molle” interne e riscopri il movimento naturale.

20/05/2025

🏞Dopo il successo delle edizioni precedenti e i feedback positivi dei partecipanti, abbiamo deciso di replicare invitandovi a partecipare a questo terzo evento organizzato da Functional Patterns Sicily, domenica 8 giugno 2025, incontro ore 8.30, presso il Rifugio Manfrè.

Faremo una bella e facile passeggiata lungo il Monte Sona, a seguire esercizi di rilascio miofasciale ed esercizi correttivi base, per finire una bella grigliata funzionale!

*Costo 30€*

Cos'è compreso?

- Trekking difficoltà facile presso Monte Sona
- Allenamento di circa 1h30m all'aperto guidato dai nostri FP practitioners
- Affitto Rifugio Manfrè
- Carne per grigliata più un panino (1 polpetta, 1 fettina di cavallo, 1 nodo di salsiccia). Contorni. Dolce finale. Possibilità di alternativa vegana.

Bevande escluse ma acquistabili presso il rifugio.

N.B. possibilità di partecipare solo alla passeggiata e alla grigliata finale (costo 15€)

⚠️Consigli utili:
Abbigliamento sportivo consigliato. Portate anche un vostro tappetino o telo per gli esercizi e una pallina per rilascio miofasciale (pallina da tennis o simili).

Max 50 persone

Orario di incontro ore 8.30 presso rifugio Manfrè

⌛Si prega dare conferma con la quota di partecipazione entro il 2 giugno

ℹ️ contattaci per maggiori info

Indirizzo

Vincenzo Giuffrida 203 I/L
Catania
95127

Sito Web

facebook.com

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