https://www.facebook.com/748261835206486/

FitnessCyn

Home
Israel
Tel Aviv
FitnessCyn

CERTIFIED PERSONAL TRAINER from PROPTA U.S. Diet/Fitness
Vice-Champion 2016 and 3rd place 2017 ( ISR
(1)

Cynthia your Personal Coach
- Customized Total Fitness and Diet programs
- Support (motivations, tips, recipes, inspirations...) online by sms and email 7 days a week

So now take a decision. You have a specific goal:
- Wedding date
- Swimsuit
- After childbirth
- Health's reasons
- Keeping in shape
- Teenager: Weight problems
-.....
At TEL AVIV or HERZLIYA
French and English speaker
052 4241 388
[email protected]

16/12/2025

🍭 SUGAR DETOX CHALLENGE 🍭
🔥 SAISON 3 C’EST REPARTI ! 🔥

30 jours sans sucre raffiné
Pour se détoxifier, se reprendre en main
👉 Tous ensemble, on tient !

⚡ Résultats possibles :
✨ Jusqu’à –5 kilos
✨ Moins de fringales
✨ Plus d’énergie
✨ Ventre dégonflé

💰 39 € / 156 NIS

📅 Prêt(e) à relever le défi ?
👉 Envoie “SUGAR” en DM et rejoins le challenge ! 💥

01/12/2025

🥣 Soupe Anti-Ballonnement & Diurétique 💚

Recette express : 4 bols

Une soupe ultra-digeste, légère, parfaite pour dégonfler, drainer et apaiser le ventre.
Simple, rapide, efficace ✨

Ingrédients :
• Asperges 300 g
• 1 fenouil
• 2 courgettes
• 2 branches de céleri
• 1 L d’eau
• 1 càs huile d’olive
• Sel léger, poivre, persil
• + paprika (option)

Préparation :
1️⃣ Couper tous les légumes.
2️⃣ Faire revenir fenouil + céleri 5 min dans un spray d’huile.
3️⃣ Ajouter courgettes + asperges + eau.
4️⃣ Cuire 20 min.
5️⃣ Mixer ou laisser avec morceaux.
6️⃣ Poivre + persil ciselé + un peu de paprika au moment de servir.

Une soupe green, légère et tellement bonne 💚🌿

20/11/2025

🍏 TARTE AUX POMMES HEALTHY

Une tarte sans beurre sans sucre ajouté super fondante et ultra simple à préparer

✨ Fond de tarte
Mélanger 3 pots de compote de pomme sans sucre avec 150 g de flocons d’avoine sans gluten
Former une pâte et l’étaler dans un moule
Précuire 12 min à 180°

✨ Pommes
Éplucher et couper 4 grosses pommes en fines lamelles
Disposer en rosace sur le fond précuit

✨ Crème légère
Mélanger
2 œufs
2 cs de lait
2 cs de poudre d’amandes
2 cc de faux sucre
1 cc de cannelle
Verser sur les pommes

✨ Cuisson
Enfourner 35 min à 180°

😍 Résultat
Une tarte crousti fondante parfumée à la cannelle parfaite pour un goûter ou un dessert sain.

05/11/2025

Crêpes sans gluten et sans sucre 🥞

Mélange :
👉 200 g de farine sans gluten
👉 3 œufs
👉 2 yaourts sans sucre
👉 250 ml d’eau
👉 1 c. à s. d’huile de coco
👉 1 c. à c. de vanille
👉 une pincée de sel 🧂
👉 (facultatif) un peu de cannelle ou de zeste d’orange ou de citron, selon ton envie 🍊🍋

🕒 Laisse reposer 30 min
🔥 Fais cuire dans une poêle chaude légèrement huilée avec un sopalin

Résultat : des crêpes moelleuses, légères et sans culpabilité 😋

🥗 Version salée : garnis-les d’œuf et d’épinards, ou de jambon et salade verte.
🍎 Version sucrée : déguste-les avec une compote ou une confiture sans sucre ajouté.

09/10/2025

La marche de la Tsédaka pour nos Hatoufim
« Chaque pas compte, chaque don élève »

Organisée par FitnessCyn ✨

Rejoins-nous pour 1h de marche entre femmes au bord de la mer 🌊
Un moment de connexion, de prière et de solidarité.

💬 Hitbodédout (moment personnel de connexion et prière)
👗 Tenue tsniout
👟 Tous niveaux – tous publics
💰 20 nis de participation, à donner sur place pour la tsédaka
💪 Marche animée par FitnessCyn
📍 Rendez-vous sur la tayelette, devant le skate parc près de l’hôtel Intercontinental
📆 Samedi soir 11 octobre à 20h45
📝 Inscriptions auprès de Cynthia – 0524241388

Ramène tes baskets… et ton cœur ❤️

08/10/2025

🩷 SUGAR DETOX CHALLENGE – 30 jours pour te transformer

Tu veux affiner ta taille, dégonfler, retrouver ton énergie !
Et dire stop aux fringales ? 👋🍫

💥 1 mois sans sucre raffiné.
💧 1 mois pour purifier ton corps.
🔥 Résultat : –3 kg (et +), un ventre plus plat et une vraie légèreté intérieure.

📅 DÉMARRAGE : 15 octobre

👥 Groupe privé WhatsApp pour femmes
💰 39 € ou 156 NIS les 30 jours

Chaque jour, tu seras guidée, motivée et challengée ✨
Tu vas découvrir à quel point ton corps peut changer quand tu dis STOP au sucre.

🌿 Ce challenge, c’est pour toi si :
• Tu veux perdre du ventre ou autres parties qui te démoralisent … sans régime extrême
• Tu veux retrouver ton énergie naturelle
• Tu veux enfin te sentir bien dans ton corps et dans ta tête

💌 Envoie “SUGAR” en message privé pour rejoindre le challenge.
⚠️ Places limitées – début le 15 octobre !

31/07/2025

🌟 Pourquoi faire du fitness ? 🌟
le fitness, ce n’est pas juste transpirer… c’est prendre soin de soi, de son corps et de son mental. C’est une hygiène de VIE 💙
Voici 5 bienfaits qui changent la vie 👇

1️⃣ énergie boostée ⚡
dès les premières séances, on sent une vraie montée d’énergie. adieu la fatigue chronique !

2️⃣ esprit plus clair 🧠
le sport libère des endorphines → moins de stress, plus de focus et de bonne humeur.

3️⃣ sommeil réparateur 😴
mieux dormir, se réveiller plus léger·e, plus serein·e.

4️⃣ silhouette tonifiée 💪 et sculptée,
peu importe le poids, c’est la posture, le tonus et la confiance qui changent.

5️⃣ discipline & fierté 🙌
chaque séance est une victoire. tu ne te reconnaîtras plus dans 3 mois !

🔥 le plus dur ? commencer.
le plus gratifiant ? ne jamais avoir lâché.
Résultats assurés 💣

20/06/2025

📣 NOUVEAU RENDEZ-VOUS DU MATIN !
🖥️ 40 minutes de cours en ligne pour bien commencer ta journée ! Par ZOOM
🔥 Full body, énergie et bonne humeur garanties !

🕗 À 8h (Israël) / 7h (France)
💸 40 nis / 10 €
📍 Sur Zoom, accessible à tous niveaux !

💌 Intéressé.e ? Envoie-moi un message privé, je t’envoie le lien et le code !
✨ Fais-le pour toi, pour ton énergie, pour ton corps, pour ton esprit ✨

☕️

26/05/2025

MODE SUMMER BODY : ACTIVÉ
Fini d’attendre. Fini les “je commence lundi”.
Voici le signe que tu attendais — commence maintenant.

Le corps que tu veux n’est pas un rêve, c’est un plan.
Je propose du coaching privé, en solo ou en duo, avec un programme personnalisé adapté à TES objectifs.

Entraîne-toi intelligemment. Deviens plus fort(e). Sens-toi bien dans ton corps.

FITNESSCYN – Coaching privé & résultats concrets

14/05/2025

Ce n’est pas juste 6 kilos en moins.
C’est :
– Un ventre plus plat
– Des jambes plus légères
– Une digestion apaisée
– Plus d’énergie
– Et surtout… une vraie fierté !

Tout ça, selon ton profil et tout à distance !
Avec un programme alimentaire adapté pour toi et efficace.

Prête à commencer ?
Écris-moi “DÉMARRER” en commentaire ou en message privé.
PerteDePoids

19/02/2025

✨ Protocole Corps Magique by FitnessCyn ✨

Offrez à votre corps un soin intensif pour une silhouette affinée et des jambes légères :
💆‍♀️ Drainage lymphatique corps méthode Emil Vodder, idéal contre la rétention d’eau.
🌿 Modelage Maderothérapie, ciblant la cellulite et les gonflements pour une peau plus lisse.
❄️ Soin fraîcheur jambes lourdes, pour une sensation de légèreté immédiate.

Offre spéciale jusqu’au 31 mars
250 NIS au lieu de 300 NIS ! 🔥
📍 Levontin Center

Prenez soin de votre corps dès maintenant ! ✨

19/02/2025

✨ Protocole Visage Magique by FitnessCyn ✨

Offrez à votre peau un soin d’exception alliant :
💆‍♀️ Drainage lymphatique visage selon la méthode Emil Vodder, pour un effet détox et une peau éclatante.
🌿 Modelage Maderothérapie, pour sculpter, tonifier et raffermir votre visage naturellement.
☀️ Masque hydratant pour illuminer votre teint.

Offre spéciale jusqu’au 31 Mars 2025
250 NIS au lieu de 350 NIS ! 🔥
📍 Levontin Center

Réservez vite votre séance et révélez l’éclat naturel de votre peau ! ✨

Address

HaHashmal Street 18
Tel Aviv
61364

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitnessCyn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FitnessCyn:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tel Aviv?

FitnessCyn

16/12/2025

01/12/2025

20/11/2025

05/11/2025

09/10/2025

08/10/2025

31/07/2025

20/06/2025

26/05/2025

14/05/2025

19/02/2025

19/02/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category