21/12/2021
*** 4 דרכים לדעת שירדת במשקל מבלי לעלות על המשקל ***
1. תתחילי לצלם את עצמך, מול המראה, פעם בשבוע בשעה קבוע ועם אותם בגדים
2. מחמאות מהסביבה, את אוכלת מאוזן מתאמנת פעמיים פלוס בשבוע ,מתחילה לרדת במשקל ובהיקפים , אנשים אוהבים לפרגן ונותנים מחמאות אז תקבלי את זה באהבה ותביני שזה לגמרי מדד לנראות החיצונית שלך , כנראה את עושה משו נכון😉
3. מדידת היקפים (אזורי המדידה הם מותניים, יריכיים,היקף חזה) החסרון של מדידת היקפים הוא שלא תמיד אפשר להיות מדוייקים לגבי המיקום של המדידה.
4. אחרי מספר חודשים של תהליך (תזונה + אימונים) את יכולה לקחת את המכנס הזה שכבר תקופה תקוע בארון ולא עלה עלייך , תנסי לראות מה קורה איתו, יש מצב גדול שירדת איזה מידה או שתיים ואת יכולה להכנס אליו ..
אלו דברים שיתנו לכן הרבה יותר סיפוק מאשר העליה על המשקל, הלחץ שזה יוצר אצל הרבה מאוד אנשים
גורם לרבים ליאוש ולוותר על התהליך.
תנסו דרך אחרת וקצת פחות מיושנת
ואולי הגישה הקלילה הזאת תשנה לכן את התפיסה לגבי דימוי הגוף שלכן ותראו אפילו שינוי גדול❤️
מוזמנות להצטרף אלי לתהליך אימונים שיעצים אתכן ולהתייעץ איתי על כל דבר בנושא❤️💋
