31/08/2026
🐼 Fogadjátok szeretettel a Panda Sarok legújabb oktatójának, Julinak a bemutatkozását!
"Több mint 10 éve jógázom és most éreztem azt, hogy továbbfejleszteném a gyakorlati és elméleti tudásom.
🍂 Szeptember eleje mindig különleges időszak. A nyár szétszórtabb ritmusa után lassan visszatérünk a rendszerességhez.
Újra előkerül a jógamatrac és egy ismerős elhatározás, hogy másképp is lehet.🫡
Ez az „életforma” úgy érzem mindenki számára csakis pozitív változást hozhat.
A Jóga nem egy egyszerű edzésforma, annál sokkal több. Itt a
Prana-val, az életerővel is dolgozunk, a mozgást és a légzést összehangolva.✨️
Nem kell egy póznak tökéletesnek lennie ahhoz, hogy észrevedd, mi zajlik benned. A jógamatracra megérkezve a belső jelenlétbe érkezünk, van elegendő idő a testi-lelki harmóniára, a befelé figyelésre, miközben a fizikai gyakorlás oldja a fezsültséget a
stresszt és fejleszti a testtudatot is.
"An ounce of practice is worth tons of theory" // "Egy perc gyakorlat többet ér, mint tonnányi elmélet." - Swami Sivananda
👀 Az elmélet megmutatja az utat, de a gyakorlás teszi meg a lépéseket. A rendszeres, akár a napi szintű, alázatos gyakorlás valódi belső átalakuláshoz vezet.
A kezdő hatha jóga órák alkalmával mindig más-más gyakorlat csoport kerül majd fókuszba. Teljesen kezdőként, újrakezdőként vagy jógás tapasztalatokkal is tudsz csatlakozni.
Az órákat a jelenlévők igényeihez és képességeihez alakítom, elfogadó és támogató közegben, kis létszámú csoportban - a sziklaszilárd alapokért.
Gyakoroljunk együtt!"🤝
🧘♀️ Juli
