Astanga Jógaközpont

Astanga Jógaközpont Tradicionális Astanga Vinyásza Jóga stúdió A jóga szó jelentése egység, egyesülés. Jámák ~ Erkölcsi irányelvek
2. Pránajáma ~ Légzés uralása
5.

Célja lecsendesíteni a tudatot, ezáltal saját magunk és a világ mély megértése, elfogadása. Az astanga jóga gyökerei egészen Vámana Risiig vezetnek vissza, tanítványától Ráma Móhan Brahmacsárítól tanult Srí T. Krisnamácsárja, a nyugaton oktatott irányzatok, mind általa alakultak ki.

3 kötött sorozatból áll: Yoga Chikitsa-alapozó sorozat, ami méregteleníti a testet; Nadi Shodana-középhaladó soro

zat, az idegrendszer megtisztítása és a Sthira Braga, amivel a stabilitást érjük el. Az testartásokat (ászana), légzéssel összehangolt mozdulatosrokkal (vinyásza) kötjük össze. A gyakorlás alapja a hangos, energikus udzsáji légzés, amit összehangolva végzünk tekintetünk adott pontra szegezésével (dristi) és az energetikai/izomzárakkal (bandha). Mindez beindítja az energia (prana) áramlását a testben és segít a mozgó meditáció kialakításában.
​
Az astanga szó jelentése nyolc tag, ez a Patandzsali-féle Jóga-szútrákban leírt jóga nyolc szintjére utal.
​
1. Nijámák ~ Ön-tisztítás és tanulmányozás
3. Ászana ~ Testtartás
4. Prátyáhára ~ Érzékek uralása
6. Dháraná ~ Koncentráció
7. Dhjána ~ Meditáció
8. Szamádhi ~ Teljes béke
​
Miért jó az Astanga Jóga? Energikus és rugalmas test. Segít a méregtelenítésben, vitalizál és enyhíti a hátfájást. Az elme megnyugvást talál, csökkenti a stresszt, fokozza az önbizalmat és kialakul a béke érzése.

Idén is találkozhatunk Ajay Kumar tanítónkkal Magyarországon! Most Etyeken, a csodálatos MagTárban fog tanítani! :) Bőve...
13/02/2024

Idén is találkozhatunk Ajay Kumar tanítónkkal Magyarországon! Most Etyeken, a csodálatos MagTárban fog tanítani! :) Bővebb infókkal érkezünk hamarosan!

Namaste

29/06/2023
hétköznapjaink voltak:)
29/06/2023

hétköznapjaink voltak:)

Érkeznek a hétvége fotói!:) a hétköznapok képei majd szintén egyben később!
19/06/2023

Érkeznek a hétvége fotói!:) a hétköznapok képei majd szintén egyben később!

Köszönjük ezt a csodás hétvégét együtt! Még vár ránk 3 nap Ajay energiájában és tanításaival!
18/06/2023

Köszönjük ezt a csodás hétvégét együtt! Még vár ránk 3 nap Ajay energiájában és tanításaival!

• Ajay Kumar Intenzív 5 napos Astanga Jóga Workshop 2023A hétvégére még 1db szabad helyünk van, a hétköznapokra pedig 4d...
13/06/2023

• Ajay Kumar Intenzív 5 napos Astanga Jóga Workshop 2023

A hétvégére még 1db szabad helyünk van, a hétköznapokra pedig 4db!

Jelentkezni szerda (06.14.) este 20.00-ig tudtok!:)

Namaste

Tegnap Bencénél gyakoroltam! Mindketten örömmel várunk Titeket az Ajay Kumar Intenzív 5 napos Astanga Jóga Workshop 2023...
01/06/2023

Tegnap Bencénél gyakoroltam! Mindketten örömmel várunk Titeket az Ajay Kumar Intenzív 5 napos Astanga Jóga Workshop 2023 eseményen!:)

Még 2 hétig tudtok jelentkezni és 4db szabad helyünk van!

Részletek az eseményben, ha pedig kérdésetek van keressetek minket bátran privátban!

Namaste

• Ajay WS program •Úgy alkottuk meg az 5 nap programját, hogy kezdő és haladó gyakorlók is tudjanak csatlakozni!A hétvég...
23/05/2023

• Ajay WS program •

Úgy alkottuk meg az 5 nap programját, hogy kezdő és haladó gyakorlók is tudjanak csatlakozni!

A hétvégét bátran ajánljuk bárkinek, olyanoknak is, akik csak kóstolgatják az astanga világát, de szívesen tapasztalnának valódi autentikus tudástranszfert Indiából.

A hétköznapokon pedig picit mélyebb vizeken fogunk evezni, mind fizikai, mind filozófiai szempontból!;)

A workshopra lehetőség van jegyet váltani:
• egész hétre
• csak a hétvégére
• csak hétköznapokra
• bármelyik napra önállóan

Ha szeretnétek csatlakozni mielőbb jelezzétek, mert a helyek száma korlátozott és már csak pár darab érhető el!

Részletek: Ajay Kumar Intenzív 5 napos Astanga Jóga Workshop 2023

Namaste

Kedves Gyakorlók!1 hónapunk van Ajay érkezéséig! A helyek vészesen fogynak, így érdemes mielőbb jelentkezni!:) Részletes...
21/05/2023

Kedves Gyakorlók!

1 hónapunk van Ajay érkezéséig! A helyek vészesen fogynak, így érdemes mielőbb jelentkezni!:)

Részletes infók az eseményben: Ajay Kumar Intenzív 5 napos Astanga Jóga Workshop 2023

Kérdés esetén keressetek minket bizalommal az ‘[email protected]’ címen!✨

Namaste

Cím

Széchenyi Utca 84. 1/3
Miskolc
3525

Telefonszám

+36706066106

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Astanga Jógaközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Astanga Jógaközpont számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória