Kangatraining, RTM Miskolc

12/03/2026

Babával tornázni ? 🤔 Lehetséges! 🥰 Válaszd ki a megfelelő edzés típust számotokra.👇🏼👇🏼👇🏼
🟣 Kangatraining
Babával együtt babahordozóban végezhető edzés, ami erősít, regenerál és feltölt – közösségben, biztonságosan. (3 hónapos kortól)
🟣 RTM – hasizom regenerálás
Szétnyílt hasizom célzott regenerálása tudatos, lépésről lépésre felépített módszerrel. ( 2 hónapos kortól)
🟣 Anya-torna
Szülés utáni regeneráló, alakformáló torna, ami visszaadja az erőt, az önbizalmat és a stabilitást. (6 hónapos kortól)
🟣 Core training Alakformáló óra
Tudatos, hasbarát alakformálás, amely erősít, feszesít és védi a törzs stabilitását.
🟣 Kismama RTM torna
Biztonságos, várandósság alatti mozgás a hát tehermentesítésére és a szülésre készülve, hasizom regeneráló torna preventív gyakorlataival.

26/02/2026

✅Törzstartó izmok erősítése, erős tónusos has, szülés előtt és szülés után is ONLINE!

👉🏼 RTM KISMAMA ONLINE TORNA 🧡
Az RTM kismama Core-training a várandósság teljes időszakában végezhető. Felkészít és megerősít. A fő cél a prevenció, mivel a szétnyílt hasizom sok esetben megelőzhető, vagy kialakulásának mértéke csökkenthető, ha a kismama a megfelelő gyakorlatokkal erősíti törzstartó izmait.
👉🏼RTM HASIZOM REGENERÁLÓ ONLINE TORNA💚

Online torna az otthonodban
Rugalmas időbeosztás
Átmozgató erősítés
Heti 1x közös gyakorlás

JELENTKEZÉS: Kangatraining, RTM Miskolc oldalnak írt üzenetben.

03/02/2026

🧡RTM KISMAMA ONLINE TORNA 🧡
Szívesen mozognál a várandósság alatt, de nem egyszerű eljutni egy személyes kismama tornára?
🧡 Itt a lehetőség!

Az RTM kismama Core-training a várandósság teljes időszakában végezhető. Felkészít és megerősít. A fő cél a prevenció, mivel a szétnyílt hasizom sok esetben megelőzhető, vagy kialakulásának mértéke csökkenthető, ha a kismama a megfelelő gyakorlatokkal erősíti törzstartó izmait.

🧡KÖNNYEBB A SZÜLÉS, GYORSABB A SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓ, SZEBB MARAD A POCAK.

🫳🏼 Online torna az otthonodban
🫳🏼 Rugalmas időbeosztás
🫳🏼 Átmozgató erősítés
🫳🏼Heti 1x közös gyakorlás

🧡Várandósságodhoz igazított nehézségű torna!
JELENTKEZÉS: Kangatraining, RTM Miskolc oldalnak írt üzenetben.

A Kanga-tréning kimondottan Édesanyáknak kifejlesztett edzésprogram. Szülés után hordozós Kanga a babával, nagyobb gyerekekkel babakocsis Kanga, később a leghatékonyabb zsírégető edzés gyerek nélkül, a KangaBurn, kimondottan szülőknek kifejlesztett funkcionális gyakorlatokkal!

03/02/2026

🟢 Csütörtök 10:00 | Kangatraining 🟢 Elérhető ONLINE csatlakozással is.
- regeneráció, állóképesség és erősítés
- teljes te**es funkcionális edzés
- a babák az óra egy részében hordozó eszközben pihennek rajtunk
- hasizom, gátizom helyreállító gyakorlatok
F**t anyuka, boldog baba, örök közös emlék a kangás időszak! 💚
Jelentkezés: Kangatraining, RTM Miskolc
Helyszín: Panda sarok | Miskolc, Széchenyi utca 83.

03/02/2026

Minden hétfőn Babás alakformáló óra a Panda sarokban Miskolc belvárosában. Kezdés 10:00-kor!
Személyesen vagy ONLINE részvétellel.
Jelentkezz a következő órára:
Kangatraining, RTM Miskolc

12/01/2026

Minden hétfőn Babás alakformáló óra a Panda sarokban Miskolc belvárosában. Kezdés 10:00-kor!
Személyesen vagy ONLINE részvétellel.
Jelentkezz a következő órára:
Kangatraining, RTM Miskolc

05/01/2026

🟢 Csütörtök 10:00 | Kangatraining 🟢 Elérhető ONLINE csatlakozással is.
- regeneráció, állóképesség és erősítés
- teljes te**es funkcionális edzés
- a babák az óra egy részében hordozó eszközben pihennek rajtunk
- hasizom, gátizom helyreállító gyakorlatok
F**t anyuka, boldog baba, örök közös emlék a kangas időszak! 💚
Jelentkezés: Kangatraining, RTM Miskolc
Helyszín: Panda sarok | Miskolc, Széchenyi utca 83.

29/12/2025

🥳 Végre-végre!🥳 Kezdés: 2026.01.12 hetfő
🧡RTM KISMAMA ONLINE TORNA INDUL🧡

Az RTM kismama Core-training a terhesség teljes időszakában végezhető. Felkészít és megerősít. A fő cél a prevenció, mivel a szétnyílt hasizom sok esetben megelőzhető, vagy kialakulásának mértéke csökkenthető, ha a kismama a megfelelő gyakorlatokkal erősíti törzstartó izmait.

🧡KÖNNYEBB A SZÜLÉS, GYORSABB A SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓ, SZEBB MARAD A POCAK.

🫳🏼 Online torna az otthonodban
🫳🏼 Rugalmas időbeosztás
🫳🏼 Átmozgató erősítés
🫳🏼Heti 1x közös gyakorlás

🧡Várandósságodhoz igazított nehézségű torna!
JELENTKEZÉS: Kangatraining, RTM Miskolc oldalnak írt üzenetben.

20/10/2025

📢ONLINE HASIZOM regeneráló tanfolyam.
👉Szülés után 5-6 hónappal is olyan mintha még mindig várandós lennél?
👉Kötényhasad alakult ki?
👉Derékfájás gyötör estére?
👉Gyenge medencefenék izmok?
🖐️RTM szétnyílt hasizom regenerálás 🖐️
✅Hol? Online a nappalidban, csak a közös gyakorlás fix időpont, akkor gyakorolhatsz amikor éppen időd engedi
✅Cél: has-, és gátizmok erősítése, regenerálása, az alak formálása és a tartás javítása
✅Eredmény: erős, egészséges has, regenerált törzs-, gát-, és medencefenék izmok
✅A videók a 4 hét alatt végig elérhetőek, visszanézhetőek!
Kezdés: 2025. Október 27.
Jelentkezés üzenetben!😊
https://www.facebook.com/KangatrainingMiskolc

11/10/2025

👉🏼Kismama torna! Légy aktív a kettőtök egészségéért 😊 F**t anyuka, boldog baba
Hétfő 9:00 Széchenyi 83. Panda Sarok