CoolFit

07/05/2026

Gyere, mozdulj velünk, töltődjünk fel együtt séta közben!✨
Walkenergie óráink időpontjait megtalálod az órarendünkben!
Ne felejts el bejelentkezni!
☎️+36 20 215 9635

CoolFit

06/05/2026

A mai kondiMaX órát Zsó tartja!
Jó edzést Nektek!
Hajrá!💪🏽

04/05/2026

Új hónap, új kihívások😉🧡🙂

A hónap Pilates kihívásai a lábszéria, az oldalsó plank, a sellő.

Miért jók ezek?

Egyrészt fejlesztik az egyensúlyt, a koordinációt, kímélik a gerincet.
A gyakorlatokat lassan, kontrollal, a légzéssel összehangolva végezzük, végig mozdulatokra koncentrálunk.

A lábszéria megdolgoztatja a csípőizmokat, combizmokat, a farizmokat, közben persze a törzsizmok sem pihennek.

Az oldalsó plank és a sellő esetében pedig erősödnek a hasizmok, a négyszögletű ágyéki izom, segít a stabilizálásban a vállizom, farizom, combizom.
És amiért ezt még pluszban szeretjük?😉
Ez a gyakorlat segít a tónusosabb, feszesebb derékvonal kialakításában.🙂

Alida vár Benneteket szeretettel májusban is!

Ne felejts el bejelentkezni!
☎️+36 20 215 9635

Szerda 17h

30/04/2026

24/04/2026

Péntek este… te melyiket választod? 😴🍕 vagy 💪🔥

A kanapé, Netflix és kifogások mindig ott lesznek.
De az energia, az endorfin és a fejlődés csak akkor jön, ha teszel érte.

Ne halogasd – a jövőbeli önmagad hálás lesz érte. 🙌

👉 Nincs kifogás. Csak eredmény.
👉 Találkozunk az edzésen!
Ne felejts el bejelentkezni!
☎️+36 20 215 9635

22/04/2026

Nem csak edzeni jársz hozzánk… tartozol valahova. 💙

✔️ támogatunk
✔️ motiválunk
✔️ együtt fejlődünk

Nincs ítélkezés.
Nincs verseny.
Csak egy csapat, ami húz előre akkor is, amikor egyedül feladnád.

💬 Írd meg kommentben: te egyedül vagy csapatban szeretsz jobban edzeni?

👉 Ha még nem próbáltad, itt az idő. Várunk az órákon!

Jelentkezz be!
☎️+36 20 215 9635

21/04/2026

Nem fejlődsz úgy, ahogy szeretnél? Lehet, hogy nem az erőfeszítéssel van a gond… hanem ezekkel az apró hibákkal. 👇

Sokan ugyanazokat a dolgokat rontják el újra és újra – és emiatt lassabb a fejlődés vagy elmarad az eredmény.

Mi abban segítünk, hogy:
✔️ helyesen eddz
✔️ elkerüld a sérüléseket
✔️ valódi eredményt érj el

💬 Írd meg kommentben: melyik hibát követted már el?

Jelentkezz be óráinkra!
☎️+36 20 215 9635

20/04/2026

Te mit tűztél ki erre a hétre?
Mi kellene ahhoz, hogy ez megvalósuljon?
Ne halogass!
Gyere!
Jelentkezz be óráinkra!
☎️ +36 20 215 9635

13/04/2026

A változás ott kezdődik, ahol a kifogások véget érnek! 💪🏽

Te melyiket választod ma?
A halogatást… vagy az első lépést egy energikusabb önmagad felé? 😉

Nálunk nem csak edzel – fejlődsz, feltöltődsz és átléped a saját határaidat. 🚀
Kezdd el most, és tapasztald meg, mire vagy igazán képes!

👉 Jelentkezz be óráinkra még ma!
📞 +36 20 215 9635

Pásztorné Tóth Krisztina keddi 18:30- kor kezdődő walk órája jó kezdés lehet!