SDG GYM

04/08/2026

31/07/2026

15/07/2026

Krav Maga drill - izlazak iz prostorije u kojoj je krenulo bilo kakvo naguravanje koje bi moglo eskalirati sukobom.

Ovaj drill nije klasični scenarij više napadača ili fizičkog sukoba između više sudionika. Služi kao test našim polaznicima da osjete kako se nose s povećanim stresom kad treba donijeti brzu odluku i hladne glave se udaljiti od potencijalne eskalacije.

12/05/2026

Prvi tjedni naših individualnih treninga na pilates reformeru su krenuli odlično i uveli smo još jednu opciju treniranja: brzi polusatni trening željenog intenziteta, nastao iz potrebe da se trenira u pauzi za ručak ili između drugih obaveza.

Cijene naših individualnih treninga na pilates reformeru su:

- 30 minuta - 20 eura
- 60 minuta - 40 eura
- 60 minuta za redovne članove SDG Gyma - 30 eura

Vidimo se na treningu 😊

02/05/2026

Naša je prva polaznica koja je isprobala naš novi reformer, višenamjensku spravu za sveobuhvatno, raznoliko i zabavno vježbanje.

Lucija već mjesecima dva p**a tjedno privatno trenira s nama i odlično napreduje. Usprkos dijagnozi cerebralne paralize, napreduje u svim mišićnim skupinama, gura samu sebe, postavlja si ciljeve (koje ostvaruje) i pozitivan je primjer svim vježbačima 💪

Hvala ti, Lucija, na povjerenju i društvu i vidimo se na treningu 😁

23/04/2026

Novost u SDG Gymu - privatni treninzi na pilates reformeru!

Vježbanje na pilates reformeru pruža kontrolirani otpor koji aktivira duboke stabilizacijske mišiće, posebno core. Zahvaljujući vođenim pokretima i oprugama, smanjuje se opterećenje na zglobove, pa je vježbanje idealno i za rehabilitaciju, i za dugoročno očuvanje zdravlja.

Redovitim treningom poboljšava se postura, fleksibilnost i koordinacija, što se direktno prenosi na svakodnevne pokrete i smanjuje rizik od ozljeda.

Trening je prilagodljiv svim razinama – od potpune početničke do vrlo zahtjevne.

Cijena 1 privatnog treninga na pilates refomeru iznosi 40 eura, odnosno 350 eura za paket od 10 treninga.

Svi polaznici SDG Gyma imaju jednu sniženu cijenu: 30 eura po privatnom treningu na pilates reformeru.

Startamo 2.5.2026. i primamo predbilježbe za termine 📲

Vidimo se na treningu! 😊

19/03/2026

Savršena proslava za male sportaše i one koji to žele postati!

Dođite proslaviti sportski rođendan pun zabave, kretanja i smijeha! Djeca će uživati u raznim sportskim igrama i zabavnim aktivnostima prilagođenima njihovom uzrastu. Kroz timske igre, poligone i mini turnire razvijaju spretnost, suradnju i sportski duh – a najvažnije je da se svi dobro zabave.

Naše trenerice brinu o tome da je program dinamičan, siguran i ispunjen smijehom, dok djeca troše energiju kroz igru i sport.

Rođendani traju 2h i koštaju 190e i uključuju:
- pića
- slatke i slane gricke
- fotke

Tortu možete donijeti po želji u vlastitom aranžmanu i mi je poslužujemo, osiguramo svijećice, pribor itr.

08/03/2026

PRIPREME ZA LJETO
8 TJEDANA TRANSFORMACIJE

📅 13.04. – 05.06.

Ljeto uvijek dođe brže nego što mislimo.
Ako si rekao da ćeš “krenuti uskoro” —
ovo je tvoj trenutak.

Ako želiš do ljeta:
✔️ Skinuti višak kilograma
✔️ Zategnuti se i osjećati se sigurnije
✔️ Uvesti disciplinu prije posla
✔️ Napraviti stvarnu promjenu

Pokrećemo jutarnji program u SDG Gymu.

📍 PON – SRI – PET
🕗 08:00 – 09:00

Program traje 8 tjedana i uključuje:

• 24 vođena treninga
• Jasno strukturiran plan
• Smjernice za prehranu
• Trening u manjoj grupi (4–8 osoba)
• Kontinuirani nadzor i korekcije

Također dostupno:
• Polu-individualni format u drugim terminima (1:2 / 1:3 / 1:4)

📲 Javi se direktno treneru:
+385 919448122 (Marko)

Broj mjesta je ograničen (max 8).

07/03/2026

Danas smo povodom nadolazećeg Dana žena održali besplatnu radionicu samoobrane za žene 🙅‍♀️

Ovaj put smo malo kasno palili s najavom događanja i imali nešto manje polaznica, nego inače, no njihova dobra volja i želja za sudjelovanjem ispunile su svaki kutak dvorane 😊

Sljedeći put se u ovom obliku družimo na jesen 🍂