14/09/2026
➡️ Što je zapravo Pilates?
U moru second-hand Pilatesa negdje smo putem izgubili ono što je istinska vrijednost ove metode. Pilates nije ovdje da zamijeni trening snage niti trening izdržljivosti. Njegova najveća vrijednost leži u nečemu drugom, u iznimno sofisticiranom razvoju mobilnosti, stabilnosti, ravnoteže i koordinacije, sposobnosti koje s godinama postupno gubimo.
Sloboda u zglobovima, stabilnost u kretanju, jak i funkcionalan centar tijela, zdravlje kralježnice, kvalitetnije držanje i kretanje te podrška regulaciji živčanog sustava snažno doprinose vitalnosti koja nas može čuvati u godinama koje dolaze.
Ujedno, Pilates povezuje dah, pokret i pažnju te nam omogućuje da se vratimo u sadašnji trenutak i ponovno uspostavimo kontakt s vlastitim tijelom.
Kada se provodi kroz širok repertoar izvorne metode, a ne svodi isključivo na reformer, Pilates postaje iznimno raznolik, kreativan i razigran. Otvara prostor za gotovo gimnastičke izazove koji proširuju mogućnosti tijela te ga istodobno grade i bude duh.
No da bismo upoznali njegovo pravo bogatstvo, Pilates mora biti stručno vođen, od strane educiranog trenera koji vidi detalje, individualizira trening, razumije smisao metode i njen doprinos fizičkim i kognitivnim kapacitetima.
Pilates se ne treba natjecati s drugim metodama. On nikada nije ni pokušavao biti trening snage ili izdržljivosti.
Došao je ponuditi nešto sasvim svoje, novu dimenziju prisutnosti kroz pokret, razvoj fine motoričke kontrole te trajnu vitalnost koja se ne očituje samo u izgledu tijela, nego u njegovoj istinskoj funkcionalnosti, lakoći kretanja i energiji s kojom koračamo kroz svoje dane.
I upravo je to ono što Pilates čini posebnim.
Za Pilates treninge javite nam se na
📧 [email protected]
Za stručne edukacije kroz BODY&MIND ACADEMY
📧 [email protected]
