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Univers Yoga

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Nouveau studio de Yoga et Pilates en centre ville à Nice. Cours collectifs et individuels, ateliers, cours de formations certifiés Yoga Alliance, retraites

09/06/2026

💛 ÉVÉNEMENT SPÉCIAL INTERNATIONAL YOGA DAY 21 JUIN 10h-12h 💛

🧘‍♀️ Célébrons ensemble l’énergie qui nous relie
À l’occasion de la Journée Internationale du Yoga, rejoignez-nous pour une pratique spéciale avec Antonella placée sous le signe du partage, de la présence et de l’harmonie.

🌿 Dimanche 21 juin · 10h – 12h
Deux heures pour se reconnecter à soi-même, aux autres et à l’énergie de la nature dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

✨ Se poser et s’ouvrir
Nous commencerons par un temps de méditation pour calmer le mental, cultiver la présence et créer un espace intérieur de sérénité.

🌊 Respirer et se mettre en mouvement
Une pratique Vinyasa fluide et dynamique où le souffle guide le mouvement, pour éveiller le corps et faire circuler l’énergie.

🌙 Ralentir et accueillir
Nous terminerons par une pratique de Yin Yoga favorisant le relâchement profond, l’écoute et l’équilibre intérieur.

💛 Participation symbolique : 10 €
Une matinée pour célébrer ensemble les énergies qui nous unissent.

Places limitées – inscription obligatoire via l’application ou en message privé.

06/06/2026

🙏 Un immense merci à toutes les personnes qui ont participé aujourd’hui à la présentation de notre Formation Professeurs de Yoga 2027.

✨ Ce fut un vrai bonheur de partager avec vous l’esprit de cette aventure, ses valeurs, son contenu et la vision qui l’anime. Votre présence, vos questions, votre curiosité et la qualité de nos échanges ont rendu ce moment particulièrement précieux.

💛 Je suis également très touchée et enthousiaste de savoir que certains d’entre vous ont déjà choisi de s’engager dans ce chemin de transformation et d’apprentissage sous ma guidance. C’est un honneur de pouvoir vous accompagner dans cette belle aventure humaine et yogique.

❤️ Un merci tout particulier à Lucas et à Véro .yoga pour leur présence et leur témoignage inspirant. Après avoir eux-mêmes parcouru ce chemin de formation, ils sont aujourd’hui devenus des collaborateurs d’une valeur inestimable. Leur parcours illustre avec authenticité la richesse de cette expérience et je suis profondément reconnaissante de pouvoir compter sur eux au quotidien.

Au plaisir de poursuivre cette belle aventure ensemble.

Avec gratitude,

Antonella

05/06/2026

🌿 Yoga en plein air – Dimanche à 10h 🌿

Offrez-vous une parenthèse hors du temps à la Colline du Château…
Une pratique en pleine nature, sur une terrasse à l’ombre des oliviers, avec une vue imprenable sur la mer. ✨

Pendant 1h15, laissez le souffle, le mouvement et les énergies de la nature se mêler à votre pratique dans un cadre absolument unique.
Un moment pour ralentir, se reconnecter et commencer la journée autrement.

📍 Colline du Château
🕙 Dimanche à 10h
💶 Participation : 10€
📲 Inscription obligatoire via l’app ou en MP

05/06/2026

☯️ DIMANCHE 14 juin 10h-12h ATELIER YIN &MTC avec Lisa
Et si les méridiens nous apprenaient à écouter notre corps autrement ?

✨Avez-vous déjà remarqué que certaines émotions ou périodes de stress finissent toujours par se loger quelque part dans le corps ?Une nuque tendue, un ventre noué, une respiration courte, des hanches qui se ferment… Comme si le corps gardait en mémoire ce que nous n’avons pas toujours le temps d’écouter.

✨ Depuis plus de 2 500 ans, la médecine traditionnelle chinoise observe ces liens subtils entre le corps, l’énergie et les émotions à travers les méridiens : des canaux énergétiques qui parcourent l’ensemble de notre organisme et influencent notre équilibre physique et intérieur.

➡️ Lors de cet atelier, nous explorerons ensemble cette vision fascinante du corps vivant à travers les 5 éléments et le fonctionnement des méridiens. Une approche accessible, concrète et interactive, pensée pour mieux comprendre certaines tensions, déséquilibres ou sensations que nous traversons au quotidien.

🧘 La première partie sera consacrée à une heure de théorie vivante et d’échanges, afin de découvrir les bases de la médecine traditionnelle chinoise appliquées à la pratique du Yin Yoga.

🌀 Nous poursuivrons ensuite avec une pratique Yin profonde et méditative, spécialement conçue pour stimuler certains méridiens et permettre d’expérimenter ces notions directement dans le corps, dans le calme et l’écoute intérieure.

Participation 40€ - infos et réservations sur l’appli ou au 06 49717198

02/06/2026

✨ Univers Yoga reste ouvert tout l’été !

🌿 Le planning habituel continue sans interruption…
et de nombreux ateliers spéciaux vous attendent pour enrichir votre pratique, découvrir, respirer, vous recentrer.

✨ Que vous restiez à Nice ou soyez simplement de passage,
c’est le moment idéal pour prendre soin de vous, corps et esprit

🌸 On vous accueille avec joie tout l’été !

Réservez votre tapis au 06 49717198

30/05/2026

🌀 JUIN À UNIVERS YOGA
Il y a des moments où la pratique ne consiste plus seulement à apprendre quelque chose de nouveau, mais à accepter de traverser une étape
✨ Traverser une peur
✨ Traverser une sensation inconnue
✨ Traverser une ancienne version de soi.

En juin, chaque atelier proposé au studio explore cette idée à sa manière: peut-être que grandir dans la pratique ne signifie pas “aller plus loin”, mais devenir capable de traverser ce qui, autrefois, nous arrêtait.

🎓 Samedi 6 juin à partir de 16h - Présentation de l’édition 2027 du cours de Formation de 200h pour professeur de Yoga avec Antonella  Un premier pas vers une transformation profonde. Une pratique gratuite, une rencontre, des échanges et la découverte d’un parcours qui vous accompagnera de janvier à juin 2027 sur le chemin de l’enseignement du yoga.

🤸 Dimanche 7 juin 10h30-12h30 Atelier “Les bases du Handstand” avec Lucas
Le Handstand nous invite à renverser notre regard et à trouver l’équilibre là où nous pensions perdre nos repères.
À travers un travail progressif et accessible, cet atelier vous aidera à construire les bases du handstand avec plus de confiance, de stabilité et de conscience du corps

☯️ Dimanche 14 juin 10h-12h Atelier Yin et Médecine Traditionnelle Chinoise “L’invisible qui circule” avec Lisa
Écouter ce qui circule en nous sans toujours se voir.
Une exploration sensible des méridiens, des émotions et du corps à travers théorie et pratique Yin, pour ressentir l’invisible autrement.

🔥Dimanche 28 juin 10h30-12h30 Atelier Ashtanga “Drop Backs” avec Adrien
Traverser l’hésitation.
Explorer le drop back comme un espace de confiance, d’ouverture et de lâcher-prise, où le corps apprend peu à peu à se laisser porter par le mouvement.

Nous vous attendons sur le seuil ! ✨
Infos et réservations à la section “Ateliers” ou au 06 49717198

29/05/2026

🤸‍♀️ DIMANCHE 7 JUIN 10h30-12h30 ATELUER “LES BASES DU HANDSTAND” avec Lucas
✨(Re)Découvrez les fondamentaux du handstand dans un atelier ludique et progressif, conçu pour tous les niveaux.

➡️ On commencera par un échauffement en vinyasa, avant de plonger dans les exercices spécifiques au handstand et à ses composantes.

🗓️ Au programme :
• Échauffement complet pour une pratique sans risque.
• Apprendre à tomber sans crainte, au mur et au sol.
• Maîtriser le kick up grâce à des techniques d’entrée progressives.
• Trouver l’équilibre avec des exercices ciblés au mur.
• Développer force et endurance avec des exercices adaptés à chaque niveau.

✨ Cet atelier vous permettra de poser des bases solides, de renforcer votre confiance et d’affiner vos capacités techniques. Vous repartirez aussi avec une structure
d’entraînement claire pour progresser efficacement et éviter les blessures.

Adresse

23, Avenue Jean Médecin
Nice
06000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:30
Mardi	08:00 - 20:30
Mercredi	09:30 - 20:30
Jeudi	09:30 - 20:30
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	09:30 - 18:00
Dimanche	09:30 - 19:00

Site Web

http://www.universyoga.org/

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