11/10/2023
🤸🏼♂️Une après-midi pour tous les niveaux, dédiée à l'apprentissage et au perfectionnement des compétences en inversion yoga et acroyoga! 🤸🏼♂️
😬Les inversions sont souvent perçues comme un challenge, Fly to Sunshine vous propose de les démystifier et de les décortiquer le temps d’un workshop de 4h.
⚠️Un seul prérequis : être en capacité de tenir en équilibre sur les mains durant 30 secondes contre un mur 🤸🏼♂️
💪🏻Au programme, vous trouverez des ateliers de renforcement, d'assouplissement et de développement de la proprioception, afin d’acquérir les blocs de construction essentiels à la maîtrise de ces mouvements.
✅Ensuite, nous vous guiderons à travers des ateliers visant à maîtriser les différentes inversions du yoga, telles que le corbeau, le trépied, le dauphin, et l'équilibre. 🐦⬛🐬
👑Pour couronner le tout, les deux dernières heures seront consacrées aux inversions en acroyoga, avec un niveau de difficulté progressif.
💪🏻Nous commencerons par revoir les bases pour ensuite progresser vers des "power moves" (monos, needles, etc…).
💹Ouvert à tous les niveaux, cet événement offre à chacun l'opportunité de découvrir des clés pour sa progression personnelle.↗️
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--------DIVERS--------
💦Pensez à apporter de quoi vous hydrater, une serviette, des snacks sportifs. 🍫🍫
Les petites gourmandises à partager sont toujours les bienvenues comme le disent les anglophones "sharing is caring"
🚿🚽La salle possède des vestiaires avec douches et toilettes.
🚙Au niveau transport et parking, la salle étant un peu loin de tout il est fortement recommandé de venir en voiture, un groupe whatsapp sera créé pour (entre autre) faciliter les prises de contact entre élèves pour du covoiturage.
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--------Fly to Sunshine - A PROPOS DE NOUS--------
Partenaire à la ville comme sur le tapis de yoga, nous sommes des profs de sports, yoga et acroyoga niçois. L'acroyoga pour nous c'est autant le partage, l'attention et permettre à l'autre de se dépasser que la liberté, la créativité et le style.
Lea est également prof de yoga Vinyasa, passionnée de fitness et de danse. L'acroyoga lui permet de trouver le point de rencontre de toutes ces disciplines. Elle est une flyeuse naturelle qui adore les "wash-mash" qui montent et descendent.
Georges: Un skateboarder et longboarder, ancien prof de surf et coach de fitness qui tombé amoureux de l'acroyoga. Georges apporte toutes ses connaissances sportives au service de l'acro. C'est une base patiente, gentille et de sang froid.
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