08/09/2026
Bonjour à tous !
Septembre bouge : et si on commençait simplement par moins rester assis ?
On pense souvent que lutter contre la sédentarité signifie forcément « faire plus de sport ». Pourtant, activité physique et sédentarité ne sont pas exactement la même chose.
On peut faire du sport régulièrement… et malgré tout passer beaucoup trop de temps assis dans la journée.
À l’occasion de Septembre Bouge 2026, nous vous proposons un nouvel article pour mieux comprendre la sédentarité et surtout découvrir des solutions simples pour remettre davantage de mouvement dans notre quotidien.
Se lever régulièrement, marcher quelques minutes, prendre les escaliers, se déplacer davantage… chaque occasion de bouger compte !
Article à découvrir sur notre site 👇
https://myfitsession.fr/2026/09/08/septembre-bouge-2026-et-si-nous-commencions-simplement-par-moins-rester-assis/