Yoga Presqu'île

Yoga Presqu'île Des cours de yoga en collectif sur la Presqu'Île de Crozon. Helena 06 11 89 71 67

Voici notre planning pour 2026-2027 !🤸🏾‍♂️🧘🏾Si vous avez des questions concernant les cours proposés cette année, n’hési...
06/09/2026

Voici notre planning pour 2026-2027 !🤸🏾‍♂️🧘🏾

Si vous avez des questions concernant les cours proposés cette année, n’hésitez pas à contacter directement Annick ou Helena.

Belle journée,
L’équipe de Yoga Presqu’île 🌿

Un grand merci à notre merveilleuse communauté d’avoir fait du Carrefour des Associations d’hier une journée si joyeuse ...
06/09/2026

Un grand merci à notre merveilleuse communauté d’avoir fait du Carrefour des Associations d’hier une journée si joyeuse et inspirante 💛

Quel bonheur de retrouver tant de visages familiers — des yogis et des yoginis venus nous saluer, échanger avec nous et nous témoigner leur soutien. Nous avons également été ravis de rencontrer de nombreuses nouvelles personnes curieuses de découvrir le yoga et ce que nous proposons à Yoga Presqu’île.

Un merci tout particulier à toutes celles et ceux qui ont contribué à la réussite de cette journée — en participant à l’installation, en partageant des informations, en accueillant les visiteurs et en représentant notre association avec tant d’enthousiasme.

Nous avons hâte de commencer une nouvelle année de pratique ensemble.

🌿 Célébrons le changement de saison ensemble 🍂Que l’on ait des enfants qui reprennent l’école, que l’on reprenne soi-mêm...
03/09/2026

🌿 Célébrons le changement de saison ensemble 🍂

Que l’on ait des enfants qui reprennent l’école, que l’on reprenne soi-même le chemin du travail, ou que l’on retrouve simplement le rythme de la vie quotidienne, je pense que nous pouvons tous sentir, cette semaine, le changement d’énergie entre l’été et l’automne.

L’équinoxe d’automne aura lieu le 23 septembre à 2h05 😅 — le moment précis où la durée du jour et de la nuit est presque égale.

Avec Yoga Presqu’île, nous célébrerons ce changement de saison dimanche 20 septembre à 10h30, sur la plage de Goulien. 🌊

🧘‍♀️ Cette pratique sera à prix libre et 100 % des dons récoltés seront reversés à Nueva Esperanza, une association au Salvador qui accompagne des jeunes confrontés à des situations de violence, en leur offrant un cadre stable et un accès à l’enseignement supérieur.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le lien entre Yoga Presqu’île et Nueva Esperanza, laissez un commentaire ci-dessous et je vous enverrai plus d’informations. 💌

📅 Jeudi 2 octobre à 19h, j’organiserai également une rencontre Zoom avec des bénéficiaires de ce programme. Ce sera une belle occasion de poser vos questions, d’écouter leurs histoires et d’ouvrir nos cœurs à une réalité différente de la nôtre.

Cette pratique est ouverte à toute notre communauté. Le yoga sera adapté aux besoins et aux possibilités du groupe — aucune expérience particulière n’est nécessaire.

🌿 Venez simplement comme vous êtes, pour célébrer ensemble le changement de saison, notre lien au monde naturel qui nous entoure et les liens qui nous unissent les uns aux autres. 🤍

Une des choses que j’aime dans cette photo, c’est tout ce qu’on ne voit pas.Au moment où elle a été prise, nous étions t...
31/08/2026

Une des choses que j’aime dans cette photo, c’est tout ce qu’on ne voit pas.

Au moment où elle a été prise, nous étions tous allongés, les yeux tournés vers le ciel, quand un magnifique pygargue à tête blanche 🦅 est apparu au-dessus de nous.

Il planait, tournoyait dans le ciel, puis a continué son chemin.

Un moment magique que nous avons tous vécu ensemble. ✨

Et un autre moment comme celui-ci s’est produit la semaine dernière, pendant notre pratique à Goulien : un arc-en-ciel est apparu dans le ciel, complètement inattendu 🌈 — quelque chose que nous aurions probablement manqué si nous n’avions pas été allongés sur le dos. 😅

Regarder le ciel peut vraiment nous aider à changer de perspective, parce que ce n’est pas là que nos yeux se posent habituellement.

Depuis quelques jours, quand je travaille, je commence à m’accorder de petites pauses de cinq minutes dehors.

Je m’allonge sur le sol.
Je regarde le ciel.
Je laisse ma tête se vider.
Je change de perspective.
Je laisse les idées qui tournent dans ma tête respirer.

Et franchement, je recommande vivement d’essayer. Même seulement deux minutes. 🌿

Et puis… ça fait tellement de bien de laisser son dos se reposer.

C’est devenu ma nouvelle « pause café ». ☕️😌

Et vous ? Est-ce que vous avez déjà essayé de simplement vous allonger quelques minutes pour regarder le ciel ?

Ou peut-être avez-vous votre propre petit rituel pour faire une pause, respirer et changer de perspective ?

Racontez-moi — j’aimerais savoir ce que vous faites pour décrocher quelques minutes…… et si tu essaye d’allonger à l’extérieur.

🌿 Dernière semaine des vacances… profitons-en ! ☀️Eh oui… déjà la dernière semaine avant la rentrée ! Mais pas question ...
22/08/2026

🌿 Dernière semaine des vacances… profitons-en ! ☀️

Eh oui… déjà la dernière semaine avant la rentrée ! Mais pas question de dire au revoir à l’été trop vite. 😊

Profitons encore de ces derniers jours pour respirer, bouger, se retrouver… et mettre les pieds dans le sable ! 🧘‍♀️🌊

Si vous êtes sur la presqu’île la semaine prochaine (semaine 35), voici les rendez-vous :

🧘‍♀️ Yoga à la plage de Goulien
Lundi, mercredi et jeudi à 9h30

🌅 Méditation guidée au Kador
Mardi à 7h05 — pour accueillir ensemble le lever du soleil.

📱 Pour réserver votre place, envoyez-moi un SMS au 06 11 89 71 67

Et pour commencer à préparer la rentrée, vous pouvez déjà découvrir le programme sur notre site :
🌐 yogapresquile.com

Le formulaire d’inscription pour l’année 2026/27 est également disponible.

Très beau week-end à toutes et à tous, et à très bientôt sur le tapis… ou dans le sable !

😁🤸🏾‍♂️ J’adore voir des gens se lever et s’étirer, faire un peu de yoga ou même danser dans les lieux publics.À un arrêt...
16/08/2026

😁🤸🏾‍♂️ J’adore voir des gens se lever et s’étirer, faire un peu de yoga ou même danser dans les lieux publics.

À un arrêt de bus, dans un aéroport, devant son bureau… ou à la plage !

Ça donne aussi aux autres la permission de bouger. L’envie de bouger vient spontanément, et j’adore voir les gens écouter cette petite voix intérieure… et la laisser être plus forte que la peur du regard des autres.

Alors, bravo à cette personne sur la plage ! 🙌

Si vous avez envie de rejoindre un mouvement collectif, il y a deux cours de yoga à la plage de Goulien la semaine prochaine :
🌊 mercredi 19/08 à 9h30
🌊 jeudi 20/08 à 9h30

Envoyez-moi un DM ou un SMS pour réserver votre place.

Hier soir, je suis allée à Dinan pour assister au spectacle — l’éclipse solaire. 🤩🌒Je n’avais jamais vu autant de monde ...
13/08/2026

Hier soir, je suis allée à Dinan pour assister au spectacle — l’éclipse solaire. 🤩🌒

Je n’avais jamais vu autant de monde sur les parkings et le long de la route vers Dinan. Ça m’a fait plaisir de voir autant de personnes sortir pour prendre le temps d’observer la magie de notre planète et de l’univers qui se déploie sous nos yeux.

Juste après l’éclipse, alors que le soleil se couchait, un grand groupe de dauphins 🐬🐬🐬🐬🐬 est passé au large — beaucoup d’entre eux faisaient de magnifiques sauts hors de l’eau. Je les ai regardés, émerveillée, pendant une dizaine de minutes avant de penser enfin à sortir mon téléphone pour faire une petite vidéo. Si vous zoomez sur la vidéo, vous pourrez apercevoir quelques-uns de leurs sauts. 🐬😍

Prendre le temps d’observer simplement le mouvement de notre planète dans sa relation avec l’univers, ce n’est jamais du temps perdu. ✨

Il faudra attendre un moment avant la prochaine éclipse… mais demain, le soleil se lèvera à 7h11. 🌅 Et ça aussi, c’est magique à regarder.

On se retrouve au Kador à 6h45 pour le lever du soleil.

Qui sait… on verra peut-être même des dauphins 😍

Et tout comme pour regarder l’éclipse… c’est gratuit. 😅✨

Pratiquer le yoga en plein air est quelque chose que j’aime particulièrement. Il y a une inspiration qui vient simplemen...
12/08/2026

Pratiquer le yoga en plein air est quelque chose que j’aime particulièrement. Il y a une inspiration qui vient simplement du fait de sentir ses pieds en contact avec la Terre et le vent sur sa peau. Et j’aime tout particulièrement pratiquer au bord de l’océan. 🌊🌿

Je vous propose un cours demain, jeudi 13 août à 9h30, à la plage de Goulien.

Ces cours sont ouverts à tous et toutes, et la pratique est adaptée aux besoins des personnes présentes.

Réservation par SMS au 06 11 89 71 67.

Au plaisir de partager cette pratique avec vous ! 🧘‍♀️

🌅 MÉDITATIONS AU LEVER DU SOLEIL AU KADOR                         Support Your Local Sunrise 😅Et si vous commenciez la j...
10/08/2026

🌅 MÉDITATIONS AU LEVER DU SOLEIL AU KADOR

Support Your Local Sunrise 😅

Et si vous commenciez la journée en prenant simplement le temps d’être là ?

Installez-vous confortablement. Sentez votre contact avec la terre. Ouvrez vos sens. Respirez. Et regardez la presqu’île s’illuminer peu à peu. ✨

Je vous proposerai trois méditations guidées en août pour accueillir ensemble le lever du soleil :

🌅 Vendredi 14 août — 6h46
🌅 Mardi 18 août — 6h50
🌅 Mardi 25 août — 7h05

📍 Le Kador, Morgat

La participation est gratuite.
Amis, famille et chiens sont les bienvenus ! 🐾

Si vous souhaitez participer, envoyer un SMS 0611897167 pour me prévenir.

Le lever du soleil est toujours gratuit… et c’est tellement agréable de partager ces moments avec la communauté. 💛

Au plaisir de vous retrouver au Kador !

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Crozon

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