Yoga Crozon et Le faou - Cindy Chatelais

24/08/2026

À quoi ressemble un cours de yoga avec moi ?

On bouge mais pas pour réussir la posture parfaite.

On prend surtout le temps de ralentir, de respirer, de ressentir son corps et d’être plus présent à ce qui se passe en soi.

Pas de performance ni de comparaison. Chacun pratique avec son corps, son énergie du jour et ses possibilités.

Sortir de l’agitation du quotidien, relâcher les tensions et revenir à vous.

Et surtout, que ce que vous pratiquez en cours puisse vous accompagner ensuite dans votre quotidien : plus de calme, plus de présence et une meilleure écoute de vous-même.

🌿 Les cours reprennent à partir du 1er septembre !

📍 Le Faou — mardi à 18h
📍 Rosnoën — vendredi à 18h30

Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant sur monyoga-crozon.fr

Pour tout renseignement, écrivez-moi par message.

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer.

Cindy

18/06/2026

Les cours de yoga reprennent en septembre à Rosnoën et au Faou.

Un moment pour vous, respirer, ralentir et vous reconnecter à l'essentiel.

Des séances accessibles à tous, même aux débutants. Pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué.

Les crédits expirés pendant mon congé maternité pourront être utilisés à la rentrée. Envoyez-moi simplement un email à [email protected] pour les réactiver.

Inscription sur monyoga-crozon.fr

Je suis heureuse de vous retrouver.

Cours de Yoga hebdomadaires à Crozon. Découvrez le planning avec les horaires des séances de yoga en Presqu'île. Venez même en cours d'année.

22/01/2026

Dans la pratique du yoga,
on apprend à observer plutôt qu'à contrôler,
à ressentir plutôt que corriger,..

On amène sa conscience là où le corps en a besoin sans forcer, sans juger, on prend conscience de ce qui est là maintenant.

23/12/2025

Le 14 décembre à 23h53, notre petite Sarah est née. ❤️ Maman et bébé se portent bien.

Merci pour votre patience et votre soutien depuis le début pendant ce temps de transition.

Très belles fêtes de fin d'année,
À très bientôt.
Cindy

19/08/2025

Me revoilà enfin de retour sur les réseaux. Sur le chemin d'une nouvelle aventure. Merci à tous pour votre soutien ❤️.

15/04/2025

Une mini séance pour s'étirer, relancer l'énergie. Idéal au réveil ou pour faire une pause dans sa journée.

- mouvements du dos chat/vache
- chien tête en bas
- fente basse
- pince debout

En position statique ou bien en intégrant des mouvements, en conscience et lenteur.

Hatha yoga, yoga doux, yoga du matin, yoga en ligne, yoga Crozon, séquence yoga, postures yoga.

28/03/2025

Offrez-vous un moment de relaxation profonde avec une séance de Yoga Nidra, le "yoga du sommeil éveillé". Pendant une heure, laissez-vous guider vers un état de détente intense, entre veille et sommeil, pour apaiser votre mental et régénérer votre corps.

Nous commencerons par quelques mouvements doux avant de vous installer dans une position allongée pour le processus de yoga Nidra.

Prévoir : un tapis (prêt possible), un plaid et un coussin si besoin.

Tarif: 15€ ou 1 crédit si vous avez déjà un carnet de séances.

Lieu: salle polyvalente de Rosnoën

Durée : 1h