Yoga avec Heather

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Yoga toute l’année sur la Presqu’île de Crozon. Vinyasa,yin,nidra,prénatal & postnatal,pour enfants.

27/09/2026

Un énorme merci. ☺️
Mission accomplie : nous avons récolté , grâce à vous, plus de 200 € 🎉, de quoi financer entièrement une année d’université pour Biniyam, à Gondar. J’ai eu la chance de faire sa connaissance pendant ma dernière visite en Éthiopie 🇪🇹 et il y a quelques semaines, j’ai reçu un appel pour m’expliquer que les règles concernant le financement de l’université ont changé. C’est maintenant obligatoire que chaque élèves paye des frais de scolarité.

Tu te dis « comment c’est possible de payer une année d’université avec si peu » mais pour lui, sans cette aide ce n’est plus possible. L’aide que tu as donné est la différence entre poursuivre ses études... ou devoir les arrêter pour soutenir ses petites sœurs, sans possibilité d’accéder un jour à un emploi qualifié. 💛

Ne sois pas déçue si tu n’as pas pu participer à cet événement 😉. D’autres occasions de pratiquer au profit de Challengers On A Mission - With Great Love arriveront bientôt 🙌 Et si tu veux en savoir plus sur ce qu’on fait là-bas, n’hésite pas à me contacter 💌

25/09/2026

Le ciel me rappelle toujours que tout change. ☁️
Mes pensées, mes émotions passent comme les nuages. Mais il y a une partie de moi qui reste. Elle n’a pas de nom, pas d’âge. C’est juste la présence, qui observe, sans jugement. 🌅

Et pourtant, c’est si facile de l’oublier. On va tellement vite on ne voit rien. On se laisse embarquer dans une grande course… et le sport, c’est la vie. 🏃‍♀️ Notre pratique, nos envies, nos passions on les remet à plus t**d.

Aujourd’hui, j’ai choisi autrement. Après 2 heures d’aller-retour en mode maman taxi 🚕, avec ce soleil incroyable ☀️, je me suis posée sur mon tapis sur ma terrasse avec un nouveau playlist.

Pas de séquence en tête , pas de consignes à suivre ou à donner à haute voix. Juste mon corps qui bouge au rythme de mon souffle. 🌬️ ma prise de conscience de ce qui se ressent bien. J’ai pris le temps d’ajuster mes appuis, de chercher mon équilibre, de jouer avec mon regard pour voir où il m’emmenait. (Et je te promets : en temps réel, cette vidéo montrerait à quel point je vais lentement 😉)

On me demande souvent : “pourquoi tu fais du yoga ?” Et ma réponse n’est jamais la même.
En anglais, il y a un mot très puissant : undeniable. C’est quand quelque chose est si fort qu’aucune logique ne peut l’expliquer. Le yoga, pour moi, c’est ça. It’s stronger than me. Sans lui, il manque quelque chose. The yoga m’apprend que je suis l’étudiant et le professeur et que tant que je respire, j’ai l’opportunité d’apprendre.

Je pratique depuis au moins 20 ans (oui, il y a très, très longtemps 😅). Au début, je savais juste que le yoga devait faire partie de ma vie. Depuis, ce qui m’amène sur mon tapis a changé, évolué… et continue d’évoluer. 🌱

Un peu comme le ciel : jamais pareil, toujours un plaisir. 🤍

Et toi, c’est quoi ton undeniable ? ✨

24/09/2026

Voilà un petit aperçu de mon bureau cette après-midi. Quelle chance. ☺️

À part les cours de yoga que j’enseigne et le yoga pour la charité qu’on fait ce week-end, je suis en train de mettre les derniers touches sur mon planning de stage en Octobre. 5 matinées de yoga en douceur pour apprendre et maîtriser l’art de ralentir.

Souvent on se dit c’est facile de faire moins mais au contraire c’est assez compliqué quand on est dans des vies très active.

On va explorer le souffle, l’équilibre, la force et mélanger mouvement et tranquillité. Si la météo est gentille avec nous on fait un petit passage à la plage 🤩.
Mon processus de planifier mes stages change chaque fois mais les dessins que je fais pour les flows reste fidèles. C’est comme ça que je réfléchis…en image. Mais plus important que ça, la chose qui reste toujours présente et le plus important considération, c’est que j’essaye vraiment de me mettre à la place des yogis qui viennent pour faire en sorte que je fournisse un espace où ils se sentent confortable, à l’aise et qui leurs permettent de découvrir un peu sur soit même.

Il me reste plus que quelques place pour le stage du 19 au 23 octobre de 10h-12h à Villages Vacances 3* Un moment que pour toi. Si tu es intéressée n’hésite pas de me contacter. C’est 175€ pour la semaine.

13/09/2026

Il n’est jamais trop t**d de commencer quelque chose nouveau 🤗

Ne lâche pas tes rêves et objectifs 💫

Prend le premier pas de confiance 😎

Me voilà en train de sauter de la cale à Morgat. J’ai une grande peur 😰 de sauter dans le vide mais cet été j’avais décidé de sauter. Je voulais faire quelque chose nouveau et qui me poussait en dehors de mon zone de confort. Mission accomplie 🤩
J’ai hésité pendant l’été. Pas trouvé le temps, trop occupé, mauvaise météo…toutes mes raisons étaient fausses…j’évitais ce qui me faisait peur. 😰

Donc aujourd’hui ACTION 🎬,
L’été se termine et je me suis dit « c’est maintenant ou jamais ».
Heureusement Cedric m’a soutenu à chaque marche avec son coaching 🤣.
Petit à petit je monte l’escalier pour ensuite sauter d’un peu plus haut 😳
Si tu regardes le clip tu verras qu’à un moment c’était un peu plus compliqué de sauter. 😰🫣
Pourquoi je raconte ça. Et bien je me dit que trop de fois on n’ose pas faire la chose qu’on veut faire à cause de la peur, anxiété, regard des autres. Les raisons de ne pas faire sont souvent plus nombreuses ou plus facile à trouver que de se rappeler pourquoi on veut faire une chose. Alors qu’en réalité, la seule chose qui me retient c’est moi.
N’attend pas pour demain, si tu veux faire quelque chose, fait le. Profite de chaque instant, surtout quand c’est dur.
Lean into the hard. Laisse toi pencher ver le difficile. Imagine les choses difficiles sont comme un mur. Au lieu de l’éviter, ou essayer de le casser, laisse toi t’appuyer dessus. Et petit à petit le mur va s’effondre et tu continue ton voyage pour découvrir la beauté de l’autre côté.
Pour info j’étais trop contente de le faire et l’eau était trop bonne. De faire petit à petit ma beaucoup aidé, et d’avoir du soutien à m’encourager ne m’a pas seulement aider mais surtout je me suis amusée. Faire les choses ensemble rends les choses plus facile.

31/08/2026

WOW. Merci 🙏 pour ce super été. Des belles personnes 🥰, du soleil ☀️ , une fois de la bruine 🌧️ , des sourires, les claudettes 😉, la mer 🌊, le vent 🌬️, le sable 🏖️.
Merci pour tous ces échanges. Quelle chances de pouvoir pratiquer sur la plage de Morgat mais surtout de pouvoir pratiquer avec vous.
Envie de continuer le yoga avec moi?

Tu peux me rejoindre à partir du 14 septembre pour les cours en personne qui sont aussi disponible en Zoom.

J’organise aussi un stage de yoga à Toussaint du 19 au 23 octobre. 175€ à Village Vacances Pen Hir Camaret.
N’hésite pas de me faire un petit message et je ferai de mon mieux pour répondre rapidement.

Entretemps j’espère que la reprise se passe bien et peut-être à l’été 2027.

30/08/2026

Contactez-nous pour vous inscrire au stage de Yoga du 19 au 23 octobre au village vacances !

31/07/2026

Je ne suis pas prête pour être influenceuses comme vous pouvez le voir dans ce petit clip. 🤣🤣😳
Filmer 🎥+parler 🗣️ + ouvrir un carton 📦✂️ =
J’avais décidé de m’acheter une chaise spéciale qui est conçu pour le yoga…super stable, coins arrondi…. Ça va me permettre de mieux soutenir certains yogis dans des cours collectifs et mes cours privés. Ça va aussi me permettre de travailler des postures en profondeur.
Cette nouvelle chaise va aussi pouvoir m’aider quand je fais une petite formation fin de cet été pour rendre le yoga accessible pour tout le monde. J’ai hâte de jouer avec mon nouveau gadget.

30/07/2026

Un petit rappel -
🧘🏖️on a yoga sur la plage tous les mardis, vendredis et dimanches à 10h.
🧘‍♀️☯️ Il y a aussi un cours de yin yoga à l’intérieur tous les lundis à 10h à l’école St Anne.
Pour réserver contactez directement sur 06 49 00 91 77

29/06/2026

C’est bientôt. N’hésite pas de partager avec vos amis 😎

Adresse

Crozon

Téléphone

+33649009177

Site Web

http://Www.yogaavecheather.com/

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