La Cave Arras

La Cave Arras Mon lieu, Mon sport, Mon équilibre. La Cave, studio de coaching au coeur d’Arras.

🐣 Lundi de Pâques à La CaveLes œufs, oui… mais pas d’excuse pour zapper l’entraînement 💪🏼👉 La Cave reste ouverte ce lund...
04/04/2026

🐣 Lundi de Pâques à La Cave

Les œufs, oui… mais pas d’excuse pour zapper l’entraînement 💪🏼

👉 La Cave reste ouverte ce lundi 6 avril
🕗 De 8h à 13h uniquement

L’occasion parfaite pour venir bouger avant (ou après) la chasse aux œufs 🍫

On vous retrouve en forme… et peut-être un peu chocolatés

Très belle fête de Pâques à tous !

🔥 Tu pensais venir t’entraîner… mais tu vas vivre bien plus que çaLa Gym Battle Night CLUB débarque à La Cave 💥💪 1h de s...
31/03/2026

🔥 Tu pensais venir t’entraîner… mais tu vas vivre bien plus que ça

La Gym Battle Night CLUB débarque à La Cave 💥

💪 1h de sport intense
🎯 Des défis, du fun, du dépassement
🎶 Une ambiance dance floor avec une playlist de dingue

👉 Bref : plus qu’un training, une expérience

📅 Vendredi 3 avril
⏰ 20h – 21h

💥 Offre spéciale adhérents :
Invite un(e) ami(e) 👉 ta place est offerte
(Ton invité découvre l’expérience pour 15€)

⚠️ Places limitées

📩 Inscription par message

Qui vient tester ? 🔥👇

✨ Le Pilates prend une nouvelle dimension ✨Sous l’œil expert de Coach Clara, nos cours évoluent pour vous proposer des s...
24/02/2026

✨ Le Pilates prend une nouvelle dimension ✨

Sous l’œil expert de Coach Clara, nos cours évoluent pour vous proposer des séances encore plus structurées, progressives et efficaces.

📅 À partir du mercredi 3 mars

🕕 18h30 – 19h20 : Niveau 1
🕢 19h30 – 20h20 : Niveau 2

✔️ Deux niveaux pour progresser à votre rythme
✔️ Groupes limités à 12 personnes
✔️ Accompagnement personnalisé

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), vous trouverez le cours qui vous correspond.

✅ Cours inclus dans les abonnements collectifs
✅ Séance à l’unité possible (15 €)
✨ Séance d’essai : 10 €

⚠️ Réservation obligatoire
⚠️ Places très limitées — ne tardez pas !

📩 Réservations en message privé ou au 06.59.73.58.15


✨ 2026, une nouvelle année pour se dépasser 💪À La Cave, une nouvelle année, c’est avant toutune nouvelle énergie ⚡de nou...
01/01/2026

✨ 2026, une nouvelle année pour se dépasser 💪

À La Cave, une nouvelle année, c’est avant tout
une nouvelle énergie ⚡
de nouveaux objectifs 🎯
et l’envie de continuer à prendre soin de soi durablement 🧘‍♂️

Pour 2026, nous vous souhaitons :
• une santé solide 🍃
• de la constance et de la progression 📈
• des réussites personnelles et professionnelles 🚀
• et le plaisir d’avancer, séance après séance 🏋️‍♂️

Merci de faire partie de l’aventure La Cave.
2026 commence ici ✨

La Cave
Mon lieu. Mon sport. Mon équilibre.


✨ Dernière séance de Yoga de l’année – ce lundi à 19h30 ✨Demain soir, nous vivrons la dernière séance de yoga de l’année...
28/12/2025

✨ Dernière séance de Yoga de l’année – ce lundi à 19h30 ✨

Demain soir, nous vivrons la dernière séance de yoga de l’année à La Cave…
Une séance un peu spéciale, pleine de douceur, de gratitude et de belles énergies.

Nous avions envie de dire un immense merci à notre super coach de yoga, Anne-Constance 🙏
Merci pour sa gentillesse, sa bienveillance, sa présence si apaisante.
Merci aussi pour cette jolie attention de fin d’année : de délicieux sablés aux épices, préparés avec soin, pour finir l’année en douceur 🫶

✨ Anne Constance, c’est bien plus que des cours de yoga :
• Des séances toujours différentes,
• Profondes, performantes et accessibles,
• Une vraie chaleur humaine qui fait vibrer La Cave,
• Et ce sentiment, à chaque fin de séance, de repartir apaisé(e), recentré(e) et prêt(e) à affronter la semaine avec sérénité.

🧘‍♀️ Une belle année de yoga se termine…
… pour laisser place à une nouvelle année encore plus riche :
✨ nouvelles postures
✨ exercices de respiration
✨ mantras
✨ et toujours cette ambiance chaleureuse et enveloppante

📍 Infos pratiques
🕰 Tous les lundis de 19h30 à 20h30
📍 À La Cave, dans une ambiance conviviale et intimiste

💡 Les séances de yoga sont :
✔️ Incluses dans les abonnements La Cave
✔️ Accessibles aussi à l’unité

📩 Renseignements & inscriptions : contactez-nous en message privé ou directement à la salle.

💛 Merci Anne-Constance pour tout ce que tu apportes à La Cave…
Et hâte de vous retrouver pour écrire ensemble la suite de cette belle aventure yoga 🌿

🎄 Joyeux Noël à tous 🎄Noël, c’est avant tout un moment à savourer.Des instants précieux en famille, des rires, du partag...
25/12/2025

🎄 Joyeux Noël à tous 🎄

Noël, c’est avant tout un moment à savourer.
Des instants précieux en famille, des rires, du partage, de la convivialité… et surtout du plaisir sans culpabilité ✨

Aujourd’hui, on oublie les calories,
on profite de ses proches
et on se crée de beaux souvenirs ❤️

💪 Pour les plus motivés, La Cave rouvre ses portes dès demain, le 26 décembre, aux horaires habituels et toujours sur réservation, pour venir éliminer les excès en douceur (ou pas😉)

Très belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous ✨
À très vite à La Cave

💪🎄✨

10/11/2025

📣 Nouveauté à La Cave : le Fit Ball arrive chaque mercredi matin !

Ce mercredi de 9h30 à 10h30, venez découvrir le tout nouveau cours collectif animé par Clara, notre coach solaire et dynamique 🌞

Le Fit Ball (ou Gym Ball), c’est un travail complet du corps à l’aide d’un gros ballon 💪

✅ Renforcement du centre (abdos profonds, dos, fessiers)
✅ Amélioration de la posture et de l’équilibre
✅ Travail en douceur pour préserver les articulations
✅ Et surtout… une ambiance fun et conviviale ! 😄

C’est le cours parfait pour tonifier, s’étirer et se faire du bien sans se faire mal 💫
Accessible à tous, quel que soit ton niveau.

🗓️ Tous les mercredis de 9h30 à 10h30
📍 La Cave – 4 rue du marché au filé Arras
💸 Séance d’essai gratuite pour les adhérents / 5 € pour les extérieurs
💡 Cours inclus dans les abonnements avec cours collectifs

⚠️ Les places sont limitées pour garantir un vrai accompagnement individuel, alors réserve vite ta séance d’essai !
📞 06 59 73 58 15

06/11/2025

🧘‍♀️ Un grand succès pour notre premier cours de Gym Posturale !

Hier soir, vous étiez nombreux à découvrir ce tout nouveau cours animé par Clara, notre coach aussi lumineuse que bienveillante ✨
Une vraie parenthèse de douceur et de travail en profondeur 💪

👉 Respiration, concentration, renforcement musculaire doux et précis…
Clara guide, corrige et explique avec clarté pour que chacun progresse à son rythme.

C’est le cours idéal pour se muscler sans traumatisme, améliorer sa posture et se recentrer après une longue journée 🌿
Un vrai moment pour soi…

🗓️ Tous les mercredis de 19h à 20h
📍 La Cave – 4 rue du marché au filé, Arras
💸 Séance d’essai gratuite pour les adhérents / 5 € pour les extérieurs
Ce cours est inclus dans les abonnements avec cours collectifs

⚠️ Les places sont limitées… et après ce premier cours, on peut déjà vous dire qu’il va très vite afficher complet
📞 Réservez vite au 06 59 73 58 15

🎥 Un grand merci à Marion pour les superbes vidéos et photos de cette séance, qui retranscrivent si bien l’ambiance et l’énergie du groupe 🙏

🧘‍♀️ FIT BALL – Tous les mercredis matin à partir du Mercredi 5 novembre à 9h30 Avec Clara, notre coach dynamique et bi...
04/11/2025

🧘‍♀️ FIT BALL – Tous les mercredis matin à partir du Mercredi 5 novembre à 9h30

Avec Clara, notre coach dynamique et bienveillante 💪g

Un cours ludique et complet, pour sculpter ton corps en douceur grâce à un travail d’équilibre, de posture et de gainage.

💫 Résultat : un corps plus fort, plus tonique, une meilleure posture et une sensation de bien-être immédiate !

Le Fit Ball, c’est :
✨ Un entraînement tout en fluidité
✨ Un renforcement efficace sans impact
✨ Une ambiance fun et motivante
✨ Des exercices accessibles à tous niveaux

📍 La Cave – 4 Rue du Marché au Filé, Arras
📞 06 59 73 58 15

💸 Séance d’essai gratuite pour les adhérents
💸 5 € pour les extérieurs

🙏 Un grand merci à Marion dont les photos subliment notre lieu et notre coach 📸

🌿 Lundi, place à la sophrologie à La Cave ! 🌿Comme chaque premier lundi du mois, le cours de yoga laisse sa place à une ...
03/11/2025

🌿 Lundi, place à la sophrologie à La Cave ! 🌿

Comme chaque premier lundi du mois, le cours de yoga laisse sa place à une séance de sophrologie collective animée par Nolwenn, notre sophrologue préférée 💫

Au programme :
✨ Relaxation et respiration
✨ Gestion du stress
✨ Visualisation positive
✨ Reconnexion à soi

Une belle parenthèse pour se ressourcer, retrouver son équilibre intérieur et aborder l’automne avec plus de sérénité 🍂

👉 La sophrologie est aussi un formidable outil pour les sportifs : elle aide à mieux gérer le stress, à renforcer la concentration et à se recentrer sur ses objectifs 💪

📅 Rendez-vous lundi à 19h30 à La Cave
📍 4, rue du Marché au Filé – Arras

💸 Tarifs & conditions :
• Inclus pour les adhérents disposant d’un abonnement intégrant les cours collectifs
• Gratuit pour les adhérents en séance découverte
• 10 € la séance découverte pour les participants extérieurs

📲 Réservation par message ou directement auprès de La Cave
📞 06 59 73 58 15

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Tu cherches à te renforcer sans brutaliser ton corps ?La Gym Posturale est faite pour toi 💪👉 Une méthode douce mais redo...
03/11/2025

Tu cherches à te renforcer sans brutaliser ton corps ?
La Gym Posturale est faite pour toi 💪

👉 Une méthode douce mais redoutablement efficace, inspirée du Pilates, qui vise à :

✨ Renforcer les muscles profonds
✨ Améliorer la posture et l’équilibre
✨ Libérer les tensions du dos et des articulations
✨ Retrouver souplesse et respiration consciente

Un moment pour toi, pour te reconnecter à ton corps et gagner en stabilité et en bien-être 🧘‍♀️

📅 Tous les mercredis à 19h
👩‍🏫 Avec Clara, notre nouvelle coach
📍 La Cave – 4 rue du marché au filé Arras
📞 Inscription : 06 59 73 58 15

💸 Séance d’essai gratuite pour les adhérents
💸 5 € pour les extérieurs

💡 Cours mixte, accessible à tous les niveaux.
Même les plus costauds ont parfois besoin de se recentrer 😉
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🎉 NOUVEAU À LA CAVE : LE FIT KIDS !Parce que le sport, ça commence dès le plus jeune âge 💪👧🧒 Pour les enfants de 7 à 12 ...
31/10/2025

🎉 NOUVEAU À LA CAVE : LE FIT KIDS !

Parce que le sport, ça commence dès le plus jeune âge 💪

👧🧒 Pour les enfants de 7 à 12 ans
📅 Tous les mercredis de 10h45 à 12h à partir du 05/11

👟 Avec Clara, notre nouvelle coach pleine d’énergie et de bienveillance

Le Fit Kids, c’est un cours ludique et dynamique pour :
✨ Développer la coordination et la motricité
✨ Renforcer la confiance en soi
✨ Favoriser la concentration et l’esprit d’équipe
✨ Bouger, rire et se dépenser dans une super ambiance !

💸 Séance d’essai gratuite pour les adhérents
💸 3€ pour les extérieurs
📍 La Cave – Mon lieu, mon sport, mon équilibre
📞 06 59 73 58 15

👉 Places limitées — pensez à réserver vite votre première séance !

Adresse

4 Rue Du Marché Au Filé
Arras
62000

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 21:00
Mardi 07:00 - 21:00
Mercredi 07:00 - 21:00
Jeudi 07:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 07:00 - 18:00

Téléphone

+33659735815

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