JonnnaKaro

JonnnaKaro Menneisyys ei sua määritä ja sä voit kääntää vaikeudet voimaksi! Tuttavallisemmin mut tunnetaan nimellä Jonna. Kyseessä on verkkovalmennuksia tarjoava yritys.

Mä tein sen ja myös sä pystyt siihen 🔥

Suorapuheinen, joka narsistin painajainen, joka on ottanut missiokseen auttaa heidän uhrejaan löytämään oman äänensä ja yhteyden itseensä 🧡 Perheeseeni kuuluu rescuekoira Santtu, kaksi lasta sekä undulaatti pariskunta, Tuittu ja Mörkö. Olen kipuillut rankan menneisyyden ja traumojen kanssa pitkään, jotka johtivat myös masennukseen sekä ahdistukseen. Olen työ

stänyt itseäni aktiivisesti viime vuosina ja kasvanut henkisellä tasolla aivan valtavasti. Vuonna 2024 myös päätin, että tuleva vuosi on mun vuosi ja näin syntyi Elevate Icon by Jonna. Halusin kääntää rankat kokemukset voimavarakseni ja niinpä syntyi valmennuskokonaisuus, joka on suunnattu itsensä kadottaneille, kuten narsistien uhreille. Aihe on sydäntäni lähellä ja toimin kokemusasiantuntijana valmennuksissa.

Se mitä toivoin oli rakkaus ja tunne siitä, että mä riitän. Lopulta ymmärsin, etten tuu saamaan näistä kumpaakaan siltä ...
27/07/2026

Se mitä toivoin oli rakkaus ja tunne siitä, että mä riitän. Lopulta ymmärsin, etten tuu saamaan näistä kumpaakaan siltä ihmiseltä, jolta sitä odotan. Sen myötä opin, etten odota sitä enää keneltäkään muulta kuin itseltäni.

Kun opin rakastamaan itseäni ja hyväksyin itseni sellasena mitä olen, huomasin myös osaavani rakastaa ihan uudella tavalla mun läheisiä ja niitä, jotka oikeesti ansaitsee mun rakkauden, ajan ja energian.

Jos tämä kosketti sinua, jätä 🧡 kommentteihin. Haluun muistuttaa, ettei kenenkään tarvii kulkea tätä matkaa yksin.

Otin urheilun liian vakavasti ja niin, ku monessa muussakin asiassa myös tässä olin ajatuksella "kaikki tai ei mitään!" ...
10/07/2026

Otin urheilun liian vakavasti ja niin, ku monessa muussakin asiassa myös tässä olin ajatuksella "kaikki tai ei mitään!" Niin, ku mitä ihmettä?? Liikunta ja mikä tahansa liike on aina kotiinpäin.

Huomasin myös somen tuovan omat paineessa, kun esim. näkee ihmisiä aamusalilla. M***a onneks lopulta ymmärsin, että sinkku ja lapseton ihminen elää hieman erilaista elämää, kun minä, jolla on lapset, koira, kokopäivätyö ja pyöritän arkea pääosin yksin 😅 oli siis opeteltava liikkumaan ja elämään omaan elämään sopivalla tavalla.

Olkoon tää myös yks osa sitä, kun pyrin vähentämään stressiä. En todellakaan halua liikunnan olevan sitä lisäävä, vaan nimenomaan vähentävä asia.

Ihanaa viikonloppua! 🧡

Ihanat 3 lomapäivää takana. Olematon määrä somea, paljon lepoa ja 100% rakkautta elämää kohtaan. Tässä on loman saldo si...
09/07/2026

Ihanat 3 lomapäivää takana. Olematon määrä somea, paljon lepoa ja 100% rakkautta elämää kohtaan. Tässä on loman saldo sisällön osalta 😅

Huomasin, että ajoittain ehkä säikähdin sitä, kun huomasin, ettei tietyt hetket tuntunutkaan niin wau-hetkiltä, m***a ymmärsin myös miks. Ne aiemmin mukaan otetut uudet rutiinit ja pienet pysähdyksen hetket on muuttuneet oikeesti rutiineiks. Ne rentouttaa yhä, m***a niihin suhtautuminen on muuttunut neutraaliksi.

Mulle tää oli iso ahaa-elämys, koska vuosikymmenet mä elin hermostoni kanssa tunteiden vuoristoradassa, jossa suhde ei tuntunu mitään ilman räiskyvää rakkautta ja intohimoa, tasainen arki tuntui tylsältä ja rauha oli pahinta, koska silloin jouduin kohtaamaan tunteeni ja ne vaikeat ajatukset, joita kiireellä välttelin. Kun hermosto käy ylikierroksilla, sä oot ylikierroksilla ja sun aivot halajaa niitä dopamiiniryöppyjä, joita muun muassa edellä mainitut skenaariot tuottaa.

Jos joku edellä mainitusta kuulostaa tutulta, kommentoi "🧡", niin puhutaan tästä lisää!

Eka kesä vuosiin, kun mä tunnen oikeesti olevani elossa! Valehtelematta oon tänä kesänä jo tehny enemmän kaikkee ihanaa,...
27/06/2026

Eka kesä vuosiin, kun mä tunnen oikeesti olevani elossa! Valehtelematta oon tänä kesänä jo tehny enemmän kaikkee ihanaa, energisoivaa ja iloa tuovaa, kun koko viimesen vuoden aikana.

Edessä on vielä mielettömiä hetkiä rakkaiden ihmisten kanssa ja jopa eka viikonlopun kestävä roadtrip! Niin, ku mitä?! 😍 Menin vuosia syvissä vesissä. Oon edelleen terapiassa, joka auttaa käsittelemään asioita. Enää se ei oo enää työkalu selvitä viikoista. Mieliala lääkkeitä en enää käytä, m***a ne piti mua 2 vuotta toimintakykyisenä, kun en siihen yksin olis pystynyt.

Mielenterveys ei oo koskaan enää mulle itsestäänselvyys, m***a siitä huolehtiminen tulee olemaan. Ei enää asioita, jotka vie vaan mun energiaa tai aikaa, eikä enää suostumista asioihin vaan siks, että pelkään tuottaa pettymyksen jollekin toiselle. Eniten pelkään enää sitä, että menetän itseni ja ennen kaikkea elämänhaluni uudelleen vaan muita miellyttääkseni.

Elämä on tässä ja nyt. Muista elää sitä sulle itsellesi, älä muille tai muiden ehdoilla 🧡

On ok sanoa "ei" myös niille ihmissuhteille, joissa meitä opetetaan lapsesta asti pitämään kiinni jopa oman hyvinvoinnin...
23/06/2026

On ok sanoa "ei" myös niille ihmissuhteille, joissa meitä opetetaan lapsesta asti pitämään kiinni jopa oman hyvinvoinnin ja turvallisuuden kustannuksella.

Minkään tason väkivalta ei ole oikein missään ihmissuhteessa, eikä perheside tee sitä hyväksyttävämpää.

Osoite

Vantaa

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita JonnnaKaro :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria