Fressi Trainer Minna Marjamäki

17/03/2020

Yrittäjän kirje kanta-asiakkaille 17.3. klo 16.45:

Hyvä kanta-asiakkaamme,

Elämme täysin poikkeuksellisia aikoja. Fressissä tämä tarkoittaa toistaiseksi, että:
- Kuntosalimme pysyvät avoinna klo 5-23 (ml. Fressi24), tehostetulla desinfioinnilla
- Keskusten asiakaspalvelu suljetaan (sisään avainkortilla)
- Ryhmäliikunta jatkuu enimmillään 10 henkilön ryhmissä, isoimmissa ryhmäliikuntasaleissa
- Trainer- ja fysioterapiaohjaukset jatkuvat asiakkaan niin halutessa; vaihtoehtona siirto
- Vesijumpat, pienryhmät ja sisäpyöräily (myös virtuaali) keskeytetään
- Lasten Fressin toiminta keskeytetään
- Saunat ja uima-altaat suljetaan

Jatkamme tilanteen seuraamista aktiivisesti, ja tiedotamme mahdollisista muutoksista: www.fressi.fi/korona

Sitten toiseen tosiasiaan. Pyydän, että jatkat lukemista.

Kyse ei ole tällä hetkellä ainoastaan koronaviruksen leviämisen estämisestä, josta siitäkin kannamme suurta huolta.

Fysioline Fressi Oy on kotimainen, 40-vuotias perheyritys ja työllistää maassamme yli 500 hyvinvoinnin ammattilaista. Kyse on nyt aidosti myös yrityksemme jatkuvuudesta ja näiden yli 500 kotimaisen työpaikan säilyttämisestä. Olemme todella huolissamme tilanteesta ja pyrimme parhaamme mukaan siihen, että työntekijöillämme on töitä myös tulevaisuudessa.

Siispä Sinulle, jolla siihen on mahdollisuus, minulla on pyyntö: pysy mukanamme.

Jokainen liikuntamaksu on meille elintärkeä. Mikäli jatkat kanta-asiakkuuttasi nyt ilman taukoa, lupaamme kädenojennuksena hyvittää Sinulle touko- ja kesäkuun harjoittelumaksuista 25%.

Lisäksi teemme kaikkemme tuottaaksemme liikuntamaksullesi vastinetta myös poikkeustilanteen ajan; tästä ensimmäisenä esimerkkinä eilen avattu FressiTV (https://www.fressi.fi/fressitv). Muista lisäksi hyödyntää Fressi Online -treenikirjastoa (https://www.fressi.fi/fressi-online).

Ymmärrämme, että monet muutkin yritykset ovat tässä tilanteessa tiukilla. Ajatuksemme ovat kaikkien niiden yrittäjien ja työntekijöiden puolella, joiden taloutta vallitseva tilanne ravisuttaa. Nyt on aika toimia yhdessä, jotta nousemme kriisistä mahdollisimman vähin kolhuin.

Pidetään huolta toinen toisistamme - yhdessä meillä on siihen voima.

Kiitos, että autat.

Koko Fressin puolesta.
Yhteistyöterveisin,

Hannu Välikoski
Yrittäjä, toimitusjohtaja
Fysioline Fressi Oy

27/02/2020

Jälleen uusi tutkimus, joka osoittaa liikunnan ja lihaskuntoharjoittelun tärkeyden myös aivojen ja hermoston toiminnan vuoksi.

Uusi tutkimus osoittaa, että neurologinen terveys on yhtä riippuvainen kehon suurten jalkalihasten lähettämistä signaaleista kuin aivojen käskyistä lihaksille.

18/02/2020

Tähän Power Platen hierontavasaraan on moni ihastunut. Tule testaamaan sitä Myrtsiin!

06/02/2020

Aamun työtuntien välissä ehdin itsekin tänään treenille. Tästä käynnistyy päivä hienosti, aurinkokin paistaa ja ilma on mitä ihanin!

Energistä loppuviikkoa kaikille!

01/12/2019

PIENRYHMÄ JALKATERÄVAIVOILLE JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISYYN ALKAA TAMMIKUUSSA!
ILMOITTAUDU MUKAAN! 👇👇👇👇

Jos kärsit plantaarifaskiitista, vaivaisenluusta tai muista jalkaterän kivuista,
tule vahvistamaan jalkaterän pieniä lihaksia Footbic-pienryhmään!

Footbic on alaraajafysioterapeutti Atte Kärnän kehittämä jalkaterän harjoittelumuoto, jossa harjoitukset tehdään mm. pieniä palloja käyttäen. Säännöllinen jalkapohjajumppa voi tuoda helpotusta lukuisiin vaivoihin, ja siitä ovat saaneet apua jo sadat kuntoilijat, seniorit kuin huippu-urheilijatkin. Footbic kehittää tehokkaasti myös tasapainoa, mikä on tärkeää useissa lajeissa ja ihan jokapäiväisessä arjessa varsinkin näin talvella tai iän karttuessa.

Harjoittelumuoto sopii erinomaisesti mm. juoksijoille, pallopelien harrastajille, seisomatyötä tekeville ja ikääntyville.

ALOITUS: Maanantaina 13.1.2020 klo 19
TAPAAMISET: Yht. 5 kertaa, maanantaisin klo 19
OHJAAJA: Minna Marjamäki, Fressi Trainer
HINTA: 179€/hlö
PAIKKA: Fressi Myyrmäki, Rajatorpantie 19

ILMOITTAUTUMISET TÄSTÄ LINKISTÄ:
https://www.fressi.fi/palvelut/pienryhmat/
(Valitse vetovalikosta ensin Myyrmäki, niin keskuksen pienryhmät tulevat näkyviin.)

LISÄTIETOJA: [email protected]

Osamaksumahdollisuus. Osallistuminen ei edellytä Fressin jäsenyyttä.

Lähde mukaan ja pyydä ystäväsikin!

Alta löydät kaikki alkamassa olevat pienryhmät. Valitse omasi, klikkaa auki tarkempi kuvaus ja ilmoittaudu mukaan helposti verkossa!

01/12/2019

ILMOITTAUDU TAMMIKUUN PIENRYHMÄVALMENNUKSIIN!

Tammikuussa starttaavat Tsemppiryhmät takaavat tehokkaat ja monipuoliset treenit sekä motivaation jatkumisen aina kevään korville asti! Luvassa iloista (m***a hikistä) tekemisen meininkiä hyvässä seurassa! Ryhmä sopii kaiken tasoisille.

Treenit starttaavat ma 13.1.2020, ja ilmoittautuminen on nyt auki. (Linkki lopussa 👇)

Minnan ryhmä ma&ke klo 18
Lindan ryhmä ti&to klo 19.

Hinta 549€, sis. 20 treenikertaa (2krt/viikko). Ryhmän koko max. 8 hlöä. Treenipaikkana toimii upea Fressi Myyrmäki.
Ei edellytä jäsenyyttä, joten pyydä kaverikin mukaan!

Ilmottaudu tästä linkistä:
https://www.fressi.fi/palvelut/pienryhmat/
ja varmista paikkasi kevään energisimmässä jengissä!

Jos kaipaat lisätietoja, kysy rohkeasti [email protected]

14/11/2019

PIENRYHMÄ JALKATERÄVAIVOILLE JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISYYN ALKAA TAMMIKUUSSA!
ILMOITTAUDU MUKAAN! 👇👇👇👇

Kärsitkö jalkaterän vaivoista? Vaivaako sinua esim. plantaarifaskiitti, vaivaisenluu tai kipuileeko päkiäsi?
Tule vahvistamaan jalkaterän pieniä lihaksia Footbic-pienryhmään!

Footbic on alaraajafysioterapeutti Atte Kärnän kehittämä jalkaterän harjoittelumuoto, jossa harjoitukset tehdään mm. pieniä palloja käyttäen. Säännöllinen jalkapohjajumppa voi tuoda helpotusta lukuisiin vaivoihin, ja siitä ovat saaneet apua jo sadat kuntoilijat, seniorit kuin huippu-urheilijatkin. Footbic kehittää tehokkaasti myös tasapainoa, mikä on tärkeää useissa lajeissa ja ihan jokapäiväisessä arjessa varsinkin näin talvella tai iän karttuessa.

Harjoittelumuoto sopii erinomaisesti mm. juoksijoille, pallopelien harrastajille, seisomatyötä tekeville ja ikääntyville.

ALOITUS: Maanantaina 13.1.2020 klo 19
TAPAAMISET: Yht. 5kertaa, maanantaisin klo 19
OHJAAJA: Minna Marjamäki, Fressi Trainer
HINTA: 179€/hlö
PAIKKA: Fressi Myyrmäki,Rajatorpantie 19

ILMOITTAUTUMISET TÄSTÄ LINKISTÄ:
https://www.fressi.fi/palvelut/pienryhmat/
(Valitse vetovalikosta ensin Myyrmäki, niin keskuksen pienryhmät tulevat näkyviin.)

LISÄTIETOJA: [email protected]

Osamaksumahdollisuus. Osallistuminen ei edellytä Fressin jäsenyyttä.

Lähde mukaan ja pyydä ystäväsikin!

15/10/2019

Ihana työpäivä taas startattu, ja sali kylpee aamuauringossa. 🤩❤️☀️
Tule säkin treenaamaan aamuisin, sillä lähtee päivä upeasti käyntiin!

06/05/2019

Vielä ehtii hyödyntää kamppishinnan. Varmista jo nyt syksyksi treenimotivaation löytyminen kesäloman jälkeen.

Viime viikon vappukampanja jatkuu vielä huomiseen! Eli kaikki personal training ja fysioterapia 10x - 100x paketit -10% normaalihinnoista!

Voit hyödyntää tämän tarjouksen nyt, vaikka sinulla olisi aiempi paketti kesken tai haluat aloittaa esimerkiksi ensi syksyllä.

Pst. Tässä myös hyvä lahjavinkki tulevaan äitienpäivään! 🎁

08/03/2019

Iloista naistenpäivää! Tulkaahan naiset jumpalle, täällä saa komeilta miehiltä ruusuja! 😍

Hyvää naistenpäivää arvon leidit! 🌹 Tänään Fressi Myyrmäessä 40. Ensimmäistä saa nuorilta salskeilta miehiltä ruusun. ❤Tervetuloa treenaamaan leidit! 💪💯