24/11/2025
Olisiko hetki aikaa puhua miesten terveydestä? Hyvä, let’s mennään. 🫡
Täällä somessa ravintosuosituksia mollataan tasaisin väliajoin. Eilenkin oli kaikenlaista liikkeellä. Omien havaintojeni perusteella ja 13 vuoden kokemuksella suurin ongelma ei kuitenkaan ole suosituksissa, vaan siinä, ettei ihmiset niitä noudata. Tätä havaintoa tukevat myös aiheesta tehdyt tutkimukset.
Noudatan ravintosuosituksia sekä työssäni että omalla lautasellani ja ne ovat olleet todella toimiva työkalu. Sen lisäksi, että ravintosuositukset tukevat hyvin kokonaisvaltaista hyvinvointia, haluan nostaa esiin yhden tärkeän asian: siittiöt.
Kuvassa on dataa miesasiakkaani siittiöiden määrästä ja siitä, millainen vaikutus ruokavaliolla oli suoraan siihen. Liitteenä vielä lainaus Felicitas Mehiläisen sivuilta, joka on siis hedelmällisyysklinikkka ⤵️
”Elintapojen muutos parantaa miehen hedelmällisyyttä 2–3 kuukaudessa.”
Yt,
Sami
