CrossFit WasaBox

12/06/2026

10/06/2026

Another weekend, another Challenge 💥

Last weekend Three of our coaches took on Häjyin 2026 and showed exactly what they’re made of!!

Great effort all around 🔥💪🏼

23/05/2026

CrossFit ja HYROX ovat monipuolisia, tehokkaita ja hauskoja treenimuotoja – m***a oikea aloitus tekee kokemuksesta vielä paremman.

Meidän On-Ramp-kurssilla:
✔️ Opit tärkeimmät liikkeet ja tekniikat vaihe vaiheelta
✔️ Käymme läpi käytännön asiat, jotka tekevät aloittamisesta helppoa
✔️ Opit toimimaan salilla ja tunnet olosi varmaksi
✔️ Valmentajat tukevat sinua koko kurssin ajan – ja sen jälkeenkin
✔️ Saat heti ympärillesi porukan, joka on samassa tilanteessa kuin sinä

💡 Kun aloitat rauhassa ja ohjatusti, treenaaminen tuntuu turvallisemmalta ja mielekkäämmältä – ja kehitys lähtee käyntiin heti alusta.

🔥 Kurssin jälkeen pääset suoraan mukaan sekä CrossFit- että HYROX-tunneille ja jatkamaan matkaasi osana meidän yhteisöä.

👉 Nyt syksyn On-Ramp-kurssit ovat myynnissä verkkokaupassamme! Syksyn kurssit täyttyvät aina nopeasti, joten varmista paikkasi ajoissa. Tai aloita jo nyt kesäkuussa – ja lähde syksyyn valmiina!

—

CrossFit och HYROX är mångsidiga, effektiva och roliga träningsformer – men en bra start gör upplevelsen ännu bättre.

På vår On-Ramp-kurs får du:

✔️ Lära dig de viktigaste rörelserna och teknikerna steg för steg
✔️ Gå igenom det praktiska som gör det enkelt att komma igång
✔️ Lära dig hur allt fungerar på gymmet och känna dig trygg
✔️ Stöd av våra coacher under hela kursen – och även efteråt
✔️ En gemenskap med andra som är i samma situation som du

💡 När du börjar i lugn takt och med rätt vägledning känns träningen tryggare, roligare – och du utvecklas redan från start.

🔥 Efter kursenkan du direkt delta i både CrossFit- och HYROX-pass och fortsätta din resa som en del av vår gemenskap.

👉 Nu finns höstens On-Ramp-kurser till salu i vår webbshop! Platserna till höstens kurser blir alltid snabbt fullbokade, så säkra din plats i tid. Eller börja redan nu i juni – och gå in i hösten med allt på plats!

19/05/2026

Running Technique Workshop 🏃🏽‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Haluatko tehdä (HYROX) juoksusta kevyempää, taloudellisempaa ja vähemmän kuormittavaa? Tässä workshopissa käydään läpi mm.

-Taloudellista juoksutekniikkaa
-Energianhallintaa
-Miten lämmitellä ennen juoksua

Noin 2h kestävän workshopin aikana teemme ulkona myös tekniikka- ja juoksutreenin. Workshop sopii kaikentasoisille juostuihin kilometreihin katsomatta!

Valmentajana HYROX Performance Coach Saana Rantamarkkula 💪

Voit ostaa kurssin verkkokaupastamme:
https://avoinna24.fi/crossfitwasabox/webstore

20/04/2026

Wasabox on the competition floor this weekend 💥

A strong crew out there, with a big presence from our coaching team. Great Work from Everyone!! 💪🏼🔥

19/02/2026

TEENS ADVANCED – 8 VIIKKOA / 8 VECKOR 💥
📅 Tiistaisin / Tisdagar klo 18:30–19:30
🗓 17.3.–5.5.2026
(17.3, 24.3, 31.3, 7.4, 14.4, 21.4, 28.4, 5.5)

Teens Advanced on tarkoitettu 13–17-vuotiaille nuorille, jotka haluavat oppia uusia taitoja ja haastaa itseään turvallisesti ja monipuolisesti.

⭐ Mitä kurssilla tehdään?
Kurssilla harjoitellaan mm.:
🏋️‍♂️ Painonnoston perusteita
🤸‍♀️ CrossFitille tyypillisiä voimisteluliikkeitä
💪 Voimaa, kehonhallintaa ja nopeutta
🔥 Hauskoja ja vaihtelevia treenejä
Jokainen voi suorittaa omalla tasollaan!

⭐ Miksi mukaan?
Kurssin vetävät Maija ja Petra, joilla on:
✔️ ~10 vuoden kokemus CrossFitistä
✔️ usean vuoden valmennuskokemus
✔️ osaamista sekä nuorten fysiikkaharjoittelusta että painonnostosta
Treenit ovat turvallisia, hauskoja ja hyvin suunniteltuja. Tavoitteena on kehittää tekniikkaa, perusvoimaa, taitoa ja itseluottamusta.

Teens Advanced är avsedd för ungdomar i åldern 13–17 år som vill lära sig nya färdigheter och utmana sig själva på ett tryggt och mångsidigt sätt.

⭐ Vad gör vi på kursen?
Under kursen tränar vi bland annat:
🏋️‍♂️ Grundläggande tyngdlyftning
🤸‍♀️ Gymnastikrörelser som är typiska för CrossFit
💪 Styrka, kroppskontroll och snabbhet
🔥 Roliga och varierande träningspass
Alla tränar utifrån sin egen nivå!

⭐ Varför delta?
Kursen leds av Maija och Petra som har:
✔️ ca 10 års erfarenhet av CrossFit
✔️ flera års coachningserfarenhet
✔️ kompetens inom både ungdomars fysträning och tyngdlyftning

Träningarna är trygga, roliga och välplanerade. Målet är att utveckla teknik, grundstyrka, färdigheter och självförtroende.

📩 Kysymykset / Frågor:
[email protected]
Tervetuloa – Välkommen!

19/02/2026

🇫🇮 Uudet kurssit käynnistyvät viikolla 11 ja meillä on vielä jokunen paikka vapaana. Kurssit löydät kotisivultamme verkkokaupasta (link in bio). Voit myös maksaa esim. Tykyseteleillä, Edenredillä ja Smartumilla.

—

🇸🇪 Nya kurser startar vecka 11 och vi har några platser kvar. Kurserna hittar du i vår webshop på vår hemsida (link in bio). Du kan även betala med bl.a Tykysedlar, Edenred, Smartum.

05/01/2026

🇸🇪 THE MOM COLLECTIVE

Nybliven mamma? Vill du komma igång med träningen efter graviditet och hitta en ny gemenskap? 💪
THE MOM COLLECTIVE är för dig!
Under 5 veckor bygger vi upp styrkan inifrån och ut med fokus på bål och bäckenbotten – kombinerat med korta CrossFit-inspirerade pass.
Allt anpassas efter din nivå, och bebisar 0–1 år är självklart välkomna.

🗓
To 8.1.2026 kl 9-10
To 15.1.2026 kl 9-10
To 22.1.2026 kl 9-10
Må 26.1.2026 kl 9-10
Må 2.2.2026 kl 9-10

📍 CrossFit WasaBox
💶 65 €
Coach: Erika Storfors

Anmälan via CrossFit WasaBox webbshop – begränsat antal platser!

✨ Kom precis som du är och bli en del av THE MOM COLLECTIVE.

🇫🇮 THE MOM COLLECTIVE

Tuore äiti? Haluatko palata treenin pariin ja löytää yhteisön muiden äitien kanssa? 💪
THE MOM COLLECTIVE on sinua varten!
Viiden viikon aikana vahvistamme kehoa sisältä ulospäin – keskitymme keskivartalon ja lantionpohjan hallintaan ja yhdistämme sen CrossFit-henkisiin treeneihin.
Kaikki tehdään omaan tahtiin, ja vauvat 0–1 v ovat tervetulleita mukaan.

🗓
To 8.1.2026 klo 9-10
To 15.1.2026 klo 9-10
To 22.1.2026 klo 9-10
Ma 26.1.2026 klo 9-10
Ma 2.2.2026 klo 9-10

📍 CrossFit WasaBox
💶 65 €
Valmentaja: Erika Storfors

Ilmoittaudu WasaBoxin verkkokaupalla – paikkoja rajoitetusti!

✨ Tule sellaisena kuin olet ja liity mukaan THE MOM COLLECTIVEEN.

03/01/2026

WasaBox Open house 6.1!

🇫🇮 Järjestämme loppiaisena, tiistaina 6.1. avoimet ovet boksilla klo 10–13. Tämä on loistava tilaisuus kutsua mukaan kavereita, perheenjäseniä ja muita rakkaita tutustumaan saliin – kokeilemaan WOD:ille, testaamaan Hyroxia tai vaikka vain piipahtamaan kahville.

Alta löydät koko päivän ohjelman. Jotta osaamme varautua osallistujamäärään, pyydämme kaikkia ilmoittautumaan etukäteen sähköpostitse osoitteeseen [email protected]. Paikkoja treeneille on rajoitetusti.

Päivän aikataulu:

• 10:00 CrossFit-kokeilutreeni (45 min)
• 11:00 Hyrox-kokeilutunti (45 min)
• 12:00 CrossFit-kokeilutreeni (45 min)

Lämpimästi tervetuloa!

—

🇸🇪 Vi ordnar öppet hus på boxen på trettondagen, tisdag 6.1 kl. 10–13. Det här är ett utmärkt tillfälle att bjuda med vänner, familjemedlemmar och andra nära och kära för att bekanta sig med gymmet – prova på WOD, testa Hyrox eller bara titta in på en kopp kaffe.

Nedan hittar du dagens program. För att vi ska kunna förbereda oss på antalet deltagare ber vi alla att anmäla sig i förväg via e-post till [email protected]. Antalet platser på passen är begränsat.

Dagens schema:

• 10:00 Prova på CrossFit (45 min)
• 11:00 Prova på Hyrox (45 min)
• 12:00 Prova på CrossFit (45 min)

Varmt välkomna!