11/03/2026
Jääkiekkojunioreiden kesäharjoittelu SSL:lla
SSL Finlandin kesäryhmät on suunnattu tavoitteellisille junioripelaajille U13, U14, U15, U16 ja U18 ikäluokista, jotka haluavat kehittyä fyysisesti ja urheilullisesti sekä valmistautua tulevaan kauteen paremmin kuin koskaan aiemmin.
Kesäharjoitusryhmät ovat käynnissä touko-, kesä- ja heinäkuussa. Harjoittelu keskittyy jääkiekon kannalta tärkeimpiin fyysisiin ominaisuuksiin, ja siinä huomioidaan jokaisen pelaajan yksilölliset tarpeet. Nämä tarpeet kartoitetaan kattavien alkumittausten avulla ennen ryhmäharjoittelun alkamista.
MITÄ HARJOITTELU SISÄLTÄÄ?
Jokaiselle pelaajalle tehdään ennen harjoittelun alkua:
-alkumittaukset
-lihastasapainokartoitus
-palaute ja kehityssuositukset
Kartoituksen avulla tunnistamme esimerkiksi
-lihasepätasapainot
-loukkaantumisriskit
-kehityskohteet suorituskyvyssä
Tämän perusteella harjoittelua voidaan eriyttää yksilöllisesti pienryhmässä.
Paikkavarauksen jälkeen valmentaja ottaa yhteyttä ja sopii alkumittausajan ennen ryhmän alkua.
HARJOITUSRYHMIÄ JÄRJESTETÄÄN SEURAAVILLE IKÄLUOKILLE:
U13
U14
U15
U16
U18
Jokaisessa ryhmässä on maksimissaan 6 pelaajaa.
Tarvittaessa avaamme lisäryhmiä kysynnän mukaan.
Harjoitukset järjestetään neljä kertaa viikossa:
maanantai
tiistai
torstai
perjantai
Yhden harjoituksen kesto on 90 minuuttia.
LISÄTIETOJA HARJOITTELUSTA, HARJOITUSAJOISTA, HINNOISTA YM. LÖYDÄT SSL:n VERKKOSIVUILTA. LINKKI PROFIILIN YLÄREUNASSA.
