CrossFit Turku

Koti
Suomi
Turku
CrossFit Turku

www.crossfitturku.fi High Quality Movement

Suomen ensimmäinen Reebok CrossFit boxi. Turun ensimmäinen CrossFit boxi.

Ainutlaatuisella näkemyksellä, kokemuksella ja fiiliksellä!

15/06/2026

Turku Tuomiopäivä kilpailtiin viime viikonloppuna Kupittaan Rajupaja Areenalla, ja tunnelma oli juuri sitä mitä toivoimmekin: kovia suorituksia, tiukkoja kamppailuja ja ennen kaikkea hienoa yhteisöllisyyttä.

CrossFit Turulta oli mukana iso joukko urheilijoita eri sarjoissa, joiden suorituksia sai ihailla! Olemme todella ylpeitä jokaisesta. ❤️👏🏼

Ja ennen kaikkea: kiitos yhteisöllemme. Oli hienoa nähdä, kuinka omia kannustettiin viikonlopun aikana lajista, sarjasta tai sijoituksesta riippumatta.

Elite-sarja:
4. Ida Kontkanen
8. Kerttu Aho
17. Henniina Närhi

13. Eero Laakso
15. Kari Niinivirta

RX-sarja:
19. Iina Toivola
37. Elsa Sahlström

8. Sami Nieminen
22. Tuomo Liukkonen
34. Akseli Johansson

CrossFit Turku onnittelee!

Turku Tuomiopäivä .captured CrossFit Photo Records

14/06/2026

✖️Viikko 25✖️

Ma▪️A) Tempo OHS 🏋🏻‍♀️
B) "The Abyss"

Ti▪️E2min x4: Bulg. split squat / TTR + arch rock / one legged DL / rus. swing + one arm farmers walk 🦵🏻🔥

𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
8 rounds 30s on / 30s off
4 rounds 90s on / 90s on / 90s rest

Ke▪️4 rounds
In 2min: row + DB BP / 2min rest
In 2min: strict pull-up + row / 2min rest 🥵

To▪️Power clean & push jerk ⚡️
"Grace"

𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
4 rounds 2min on / 1min off (a-b-c-d)

Pe▪️"Juhannustanssit vol 3" 🌾❤️‍🔥

La▪️Ei ohjattuja tunteja

Su▪️𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
Tauolla

08/06/2026

SaliskaBailut 2026 🌞

SaliskaBailut käydään tänä vuonna 1.8. lauantaina CrossFit Turun tiloissa ja lähiympäristössä!

Joukkueita mahtuu mukaan 8 ja jokaisessa joukkueessa on mukana 3 naista ja 3 miestä. Ilmoittautuminen suoritetaan yksilönä, jonka jälkeen koutsit lyövät (viisaat) päänsä yhteen ja suunnittelevat mahdollisimman tasaiset tiimit. Ilmoittautumiset suoritetaan verkkokauppamme kautta, josta löytyy erikseen miesten ja naisten kisapaikat.

Päivä on täynnä hauskaa yhdessäoloa ja reipashenkistä kilpailua. Kaikentasoiset voivat osallistua kisoihin, sillä lajit suunnitellaan osallistujien mukaan, siten että jokaiselle on sopivasti haastetta. 💪🏼

Legendaariset Bailut juhlitaan kisojen päätteeksi klo 19 alkaen! 🪩🕺🏽

Mikäli et halua lähteä kisaamaan, niin vapaaehtoisia ja tuomareita tarvitaan kovasti. Mitä enemmän porukkaa, sitä helpommin järjestelyt sujuvat. 😊

Lisätietoa löydät sähköpostin uutiskirjeestä ‼️

07/06/2026

✖️Viikko 25✖️

Ma▪️OTM8: shoulder taps + v-up 🤸🏼‍♀️
AMRAP15: row + one a devil's press + WW + rest

Ti▪️Back squat 💪🏻
4 rounds 1min on / 2min off: rev. lunge

𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
5 rounds: 4x 1min work
5 rounds: 4x 1min work

Ke▪️Bench press 🤩
10 RFT: CTB + push-up + sit-up

To▪️Clean complex 💥❤️‍🔥

𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
4 rounds 90s on / 30s off (a-b-c-d-e-f)

Pe▪️AMRAP8: STOH + box jump
AMRAP8: DL + WB 🎱

La▪️12 RFT with partner: run + DB hang sn**ch 🏃🏻‍♂️💨🤝

Su▪️𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
10 RFT with partner: run / a-b-c-d-e movements

02/06/2026

TURKU TUOMIOPÄIVÄ 2026 🥳

Kesän kovin CrossFit-kilpailu kisataan 11.–13.6. 💥

Luvassa on viikonloppu täynnä kovia suorituksia, tiukkaa kamppailua ja kuumaa kisatunnelmaa. Turku Tuomiopäivä kokoaa yhteen Suomen kovimpia urheilijoita, ja myös CrossFit Turku on vahvasti edustettuna.

ELITE:
Eero Laakso
Kari Niinivirta
Henniina Närhi
Ida Kontkanen
Ninja Koskinen
Åsa Joutsia
Mirka Henriksson

RX:
Akseli Johansson
Onni Walling
Sami Nieminen
Tuomo Liukkonen
Elsa Sahlström
Iina Toivola

Olisi mahtavaa nähdä mahdollisimman paljon CFT:n porukkaa paikan päällä kannustamassa ja luomassa tunnelmaa katsomoon. Kotiyleisön tuki kuuluu ja tuntuu aina kilpailulattialla! 💪🏼

Haluamme toivottaa jo tässä vaiheessa kaikille urheilijoille onnistuneita viimeistelyviikkoja, terveyttä kisojen alle ja ennen kaikkea nautinnollista kisaviikonloppua.

Nähdään Rajupajalla! ❤️

kuva

31/05/2026

✖️Viikko 23✖️

Ma▪️OTM8: hanging L-sit hold / inverted burpee
AMRAP14: knees to elbows + DB over burpee + DB hang c&j 👌🏻🤩

𝐆𝐘𝐌 𝗪𝐎𝐃
Tauolla

Ti▪️Back squat 💪🏻
4 rounds 1min on / 1,5min off: double DB DL + DB box step-over

𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
4x 10min work / 1min rest

Ke▪️Bench press 😎
For time: pull-up + row + pull-up

To▪️Clean & jerk 💥

𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
4 rounds 2min on / 30s off (a-b-c-d)

Pe▪️2 rounds 😮‍💨
AMRAP5: rope + ski / 2,5min rest
AMRAP5: piatols + DU / 2,5min rest

La▪️3 RFQ: tempo OHS + TGU + side bend
AMRAP18 with partner: HPS + BJ + OHS + BJ 👯‍♀️

Su▪️𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐋𝐔𝐁 💦
Long & sweaty wirkout

26/05/2026

Esittelyssä meidän valmennusremmin uusin vahvistus, Ninja! 🤩

”Moi! Oon Ninja, 21-vuotias suomenruotsalainen ja kotoisin Pietarsaaresta. Oon harrastanut CrossFitiä noin viisi vuotta.

Oon valmentanut CFT:llä pääasiassa teinejä ja lapsia, ja nyt kesällä tuun vetämään enemmän myös WOD-tunteja!

Muutin Turkuun viime syksynä opintojen ja urheilun perässä, koska Turussa on mahtavat crossfitskenet. 🤗 Kilpailen tavoitteellisesti crossfitissä ja toiminnallisessa urheilussa.

Nähdään tunneilla! 😍”

25/05/2026

CrossFit Turku – HYROX Training Club 🔥

HYROX on ollut viime vuodet kovassa nousussa ympäri maailmaa, ja myös CrossFit Turku on nyt virallisesti HYROX Training Club!

Todellisuudessa olemme tehneet tämän tyyppistä harjoittelua jo aivan alusta asti. Tunnit ovat vain vuosien aikana kulkeneet eri nimillä, kuten Endurance, Engine tai Hybrid.

Kestävyysharjoittelu on aina ollut osa CrossFitiä siinä missä painonnosto tai voimistelukin. Koemme, että HYROXin myötä voimme auttaa entistä useampaa löytämään harjoittelun pariin, kehittämään kuntoa ja innostumaan liikkumisesta, mikä on aina ollut meidän mission ytimessä.

Kesäkuusta lähtien nämä tunnit kulkevat HYROX Training Club nimen alla. Tunnit sisältävät edelleen yhdistelmän kestävyyttä: juoksua, ergolaitteita, toiminnallista harjoittelua ja fiksua suorituskyvyn kehittämistä.

Voit myös ottaa kaverin mukaan kertamaksulla kokeilemaan millaista harjoittelu on. 😍

Tulemme järjestämään myös HYROX Introja, joissa opetellaan:
• liikkeiden tekniikkaa
• laitteiden taloudellista käyttöä
• juoksua ja rytmitystä
• eri harjoitusalueiden merkitystä

Lisäksi suunnitteilla on HYROX-simulaatio, jossa päästään vetämään koko kisamatka läpi, mahdollisimman kisamaisesti. Tästä lisää myöhemmin! 👀

24/05/2026

✖️Viikko 22✖️

Ma▪️AMRAP12: row + one arm DB thruster
AMRAP12: HPS + BOB 🥵🔥

𝐆𝐘𝐌 𝗪𝐎𝐃
Gymnastics strength & accessory

Ti▪️Back squat 💪🏻
For time: DL + sit-up

𝐄𝐍𝐆𝐈𝐍𝐄 𝗪𝐎𝐃 💦
6 rounds (2min each): ski / shuttle run / bike / DB box step-over

Ke▪️Bench press 😎
AMRAP7: strict pull-up + push press

To▪️Cleans 🫧🧽

𝐄𝐍𝐆𝐈𝐍𝐄 𝗪𝐎𝐃 💦
5 rounds (75s on / 15s off): row + burpee broad jump + row + sled + row + rope

Pe▪️3x 2min on / 2min off: DB sn**ch + BJO + TTB
Rest 2min
DB sn**ch + BJO + WW ⏳😮‍💨

La▪️AMRAP25 with partner 💃🏻💃🏻
Buy in run, then
WB + ball BSO + DU

Su▪️𝐇𝐘𝐁𝐑𝐈𝐃 𝗪𝐎𝐃
For time with partner 👨🏻‍🌾
5 rounds: run + farmer's walk
5 rounds: ski + sandbag WL

17/05/2026

Tuo kaveri On-Rampille ja voita katsojaliput 😍

Haluatko treenikaverin salille, ja samalla liput Turun Tuomiopäivä -tapahtumaan? Nyt olisi tilaisuus! 😏

Kun tuot uuden osallistujan kesäkuussa alkavalle On-Rampille:
🎟️ Sinä saat lipun Turku Tuomiopäivään
🎟️ Kaverisi saa lipun Turku Tuomiopäivään

Näin osallistut:
✔️ Ilmoittautuessa On-rampille: pyydä kaveria kirjoittamaan lisätietokenttään suosittelijan nimi

❗️Kampanja koskee vain uusia On-Ramp -osallistujia
*Maksimissaan 5 lippupakettia jaetaan

Kampanja ei ole yhteistyössä muiden tahojen kanssa.

Osoite

Raunistulantie 15
Turku
20300

Puhelin

+358405749628

Nettisivu

http://www.crossfitturku.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Turku :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Turku :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus