Pilates Turku

14/10/2024

💡Tänään alkaa selkäviikko ja parhaillaan on myös meneillään maailmanlaajuinen tuki- ja liikuntaelinterveyden toimintaviikko!

💡TULE-ongelmat - esim. nivelsairaudet, osteroporoosi, selkäsairaudet ja murtumat - ovat suomalaisten yleisin syy käydä lääkärissä.

💡Yli 15v kokemuksella pilatesohjaajana mielestäni 95% selkävaivaisista paras hoito on Spiraalistabilaatio. Nuo poisluetut 5% ovat mm. sydänsairaat.

💡Fysioterapeutin ohjaamat avoimet Spiraalistabilaatio-ryhmät Käsityöläiskadulla: ma klo 16:30, ti klo 10:15 ja uusi ryhmä to klo 18:50. Hinta 160€/10krt (voimassa 6kk)

👉 Lue Eksoten kuntoutusjohtaja Jaro Karppisen ja Tule ry:n puheenjohtaja Noora Koposen haastattelu sivuiltamme: https://suomentule.fi/alikuntoutus-tulee-tuki-ja-liikuntaelinsairauksissa-kalliiksi/

📷 1. Kuva: Roni Lehti, 2. Kuva: Selkäliitto ry, 3. Kuva: Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry

28/09/2024

10/09/2024

25/09/2023

Olipa huikea viikonloppu Varalan urheiluopistolla. 80 Spiraalistabilaatio-ohjaajaa yhdistyksen koulutuksessa. Iloisia kohtaamisia, narun vetoa ja tietysti uutta asiaa. Toivottavasti tästä tulee vuosittainen tapa 🤩

Kiitokset ja karvainen sihteeri hienoista järjestelyistä sekä kaikki kouluttajat työstänne.

10/09/2023

Muutto alkaa olla valmis 🤩 Me ohjaajat ainakin tyytyväisiä tähän tilaan. Parkkipaikkoja on vielä löytynyt erinomaisen hyvin, kun vain tulee ajoissa. Muistathan että sunnuntaisin kadunvarsiparkki on ilmaista.

🌟 Tänään on vielä voimassa vanhat 10x kortin hinnat. Nyt pian luomaan tili, jos et jo ole sitä jo tehnyt
🌟 Minä olen töissä sunnuntai illasta torstai-aamuun. Pidennetty viikonloppu on varattu kodin remontille ja kahdelle uudelle työlle
🌟Sunnuntai-iltaisin TerveSelkä tunti ja keskiviikko-iltaisin MattoPilates

07/08/2023

Uutisia remonttilomalta 🤩

Pilates-kausi on pienesti pyörähtänyt käyntiin PilateSM:n Sanna-Marian studiolla. Pian pääsemme muuttamaan uusiin tiloihin ja tunti- sekä ohjaajavalikoima myös kasvaa: PilatesTurku ja PilateSM muuttavat yhteisiin tiloihin 1.9. osoitteeseen Käsityöläiskatu 7a, 20100 Turku.

Luvassa on 135m2 jumppatilaa, joten tilaa on reippaasti kuten aiemminkin.

Skanssin tilojen jatkosta en ole valitettavasti saanut mitään varmaa tietoa, m***a toiveissa olisi aamupäivän Spiraalistabilaatio ja yksi iltaryhmä.

Sähköpostiin tulossa lähipäivinä ohjeita miten kaikki jatkuu. Tämä sihteeri on edelleen toivottoman kiireinen ja saamaton.

Nopeimmat ja näppärät: tee asiakastili PilateSM.fi ja varaa aikasi tunnille. Siirrän maksetut saldot asiakastilille, kun kuittaat tehneesi sen.

01/01/2023

🌟 Hyvää uutta vuotta 🌟

Ryhmätunnit jatkuvat tänään 1.1.2023. Viikolla 1 on muutamia ryhmätunteja ja 9.1. alkaen jumpataan taas täydellä lukkarilla.

Muistathan ilmoittaa minulla vakkarivarauksista - viime keväänä osa tunneista oli täyteen varattuna 3kk putkeen.

Uusille tulokkaille on tammikuussa seuraavat alkeisryhmät (ryhmäkoko 4-6hlöä):

⭐️ PilatesAlkeet (matto- ja laitepilates tiistaisin klo 18-19:15 ajalla 10.1.-31.1.2023 yht. 5h. Hinta 85€

⭐️ Korsetti Kuntoon torstaisin klo 18-19:15 ajalla 12.1. - 2.2.2023. Yht 5h. Hinta 95€ (sis. videot kotiharjoitteluun)

⭐️ PilatesAlkeet (matto- ja laitepilates la 14.1. ja su 15.1.2023 klo 11-13 yht. 4h. Hinta 85€

Ilmoittautumiset www.varaaheti.fi/pilatesturku

⭐️ ohaajana fysioterapeutti Taru Montanari, jolla on 14v kokemus pilates-ohjaajana ja 13v kokemus laitepilateksen ohjauksesta sekä 32v kokemus liikunnanohjaamisesta/urheiluvalmennuksesta
⭐️ yksilöllinen ohjaus, kaikki kurssit sopivat pienistä tai kohtalaisesta selkäkivuista kärsiville
⭐️ Ryhmätunneilla yksilöllinen harjoitussuunnitelma myös mahdollinen

☝🏼 Miten kuva liittyy tähän juttuun? Noh, sukunimeni tarkoittaa vuoristossa asuvaa henkilöä. Tuossa sielunmaisemassa tuli juuri ladattua akkuja kevätkauteen.