Supermuuvit

06/06/2021

Mun mielestä ravinnosta ja syömisestä ei voi koskaan puhua liikaa 🤗 - meillä onkin säännöllisesti Fit4Youn kanssa livenä Ravintostudio joko instagramissa tai facebookissa.
Viimeksi juttelimme dieeteistä, niiden haitoista ja hyödyistä sekä omista dieettimokista. Se löytyy Fit4Youn instagramista.
Ensi viikon keskiviikkona 9.6. Klo 18 Ravintostudio on livenä Fit4Youn facebookissa - laita kalenteriisi ja tule ihmeessä kuulolle ja kyselemään askarruttavia asioita meiltä 👍👍

Jos et malta odottaa ja haluat heti päästä terveempien elämäntapojen alkuun, käy lataamassa helpoimmat vinkkini tästä linkistä

https://fit4you.fi/pages/elinvoima-ravintovalmennus-1
Nähdään ensi keskiiviikkona livenä Ravintostudiossa!

21/04/2021

Ulkoilma inspiroi - helppoa ja tehokasta🤩

05/02/2021

11/07/2020

Selkärangan elvytystä.
Sanotaan, että selän liikkuvuudesta voi päätellä ihmisen fyysisen iän. Stressi kertyy selkärankaan, koska siellä sijaitsevat suurimmat hermomme, toisaalta selkäkipu on suuri stressitekijä, joten paitsi stressin hallinta myös selän huolto kuuluu olennaisena osana hyvinvoinnin ylläpitoon.

08/06/2020

Viimeinen etäjumppa ja lopussa vinkkejä kesään: miten pitää kuntoa yllä?

Kiitos kaikille livenä ja kotona jumpanneille!!!!

01/06/2020

Puntti-tanko-kuula -jumppapumppaa

25/05/2020

Toiveliikkeistä cirquit

18/05/2020

Jumpat jatkuu...

11/05/2020

Jos terveellinen elämäntapa kiinnostelee, tsekkaa www.marikahillgren.fi ja etene 🤩

04/05/2020

Painola on-line workout 3

27/04/2020

Painola workout - on-line 2